Ako liečiť psychotickú depresiu?
Lekár môže predpísať antidepresívum na liečbu symptómov spravidla spojených s depresiou a antipsychotikum na liečbu symptómov psychózy.
Psychotická depresia je podtypom veľkej depresívnej poruchy, charakterizovanej prítomnosťou psychotických znakov. Psychotická depresia môže zahŕňať halucinácie a bludy. Tento stav môže interferovať s pravidelnými aktivitami a vyžaduje si okamžitú pozornosť. Aby ste efektívne zvládli psychotickú depresiu, uvedomte si symptómy a možnosti liečby.
Metóda 1 z 3: zváženie liečby
- 1Identifikujte príznaky. Uvedomenie si bežných príznakov pomôže vám a vašim blízkym liečiť váš stav a zmierniť niektoré vaše ťažkosti. Niektoré zo symptómov a stavov spojených s psychotickou depresiou sú:
- Porucha spánku.
- Znížená chuť do jedla.
- Samovražedné myšlienky.
- Rozčúlenie a hnev.
- Halucinácie a/alebo bludy.
- Podráždenosť.
- Zhoršovanie sociálneho a pracovného života.
- 2Vyhľadajte lekárske ošetrenie a dodržujte ho. Na liečbu osoby s psychotickou depresiou je bežne potrebná medikácia. Lekár môže predpísať antidepresívum na liečbu symptómov spravidla spojených s depresiou a antipsychotikum na liečbu symptómov psychózy. Antipsychotiká môžu byť predpísané iba na krátky čas. Hlavným zameraním liečby bude pravdepodobne depresia.
- Vždy dodržiavajte pokyny pre liečbu a riaďte sa pokynmi svojho psychiatra, ako aj svojho psychológa.
- Uistite sa, že neprestanete užívať svoje lieky bez konzultácie s lekárom. Náhle zastavenie liečby môže byť nebezpečné a môže viesť k relapsu.
Ako môžem hovoriť so školským poradcom o svojej psychotickej depresii? - 3Diskutujte o elektrokonvulzívnej terapii (ECT) so svojím lekárom. Psychotická depresia je jednou z mála porúch, ktoré je možné liečiť pomocou ECT. Ošetrenie dochádza k prechodu elektrického prúdu v mozgu, čo vyvolalo krátkych záchvatov, že zmena chémie mozgu.
- Aj keď sú súčasné postupy ECT relatívne bezpečné, prediskutujte možné vedľajšie účinky so svojim lekárom.
- 4Nájdite pre seba najlepšiu terapeutickú intervenciu. Hovorové terapie sa často odporúčajú v spojení s lekárskymi ošetreniami. Váš lekár alebo terapeut vám pomôže nájsť najlepšie možnosti liečby pre vaše potreby.
- Kognitívna behaviorálna terapia môže pomôcť identifikovať problematické myšlienky a správanie a nahradiť ich funkčnými.
- Racionálna emocionálna behaviorálna terapia môže pomôcť identifikovať zbytočné požiadavky zo strany seba, sveta a ostatných a prispieva k zmene iracionálnych myšlienok spojených s depresívnym prežúvaním.
- 5Rozvíjajte každodenné rutiny. Pravidelné rutiny zaistia súlad s liečbou a presunú vašu pozornosť na funkčné činnosti. Dodržiavanie pravidelných rutín vám môže pomôcť zmierniť depresívne príznaky pridaním štruktúry do vašich dní.
- Naplánujte si deň vrátane starostlivosti, jedenia a spánku, okrem obvykle naplánovaných položiek, ako je práca alebo schôdzky.
- Zahrňte zdravé činnosti, ako napríklad cvičenie, a príjemné činnosti, ako napríklad koníčky.
Na liečbu osoby s psychotickou depresiou je bežne potrebná medikácia.
Metóda 2 z 3: nájdenie podpory
- 1Zúčastnite sa alebo zorganizujte podpornú skupinu. Ako človek s depresívnymi alebo samovražednými myšlienkami, ktorí potenciálne trpia halucináciami a klammi, by ste si mali vybudovať silnú sieť sociálnej podpory. Keď sa psychotické vlastnosti stanú menej závažnými, je veľmi užitočné mať sieť, ktorá vám môže poradiť a identifikovať vaše mylné predstavy, bludy a halucinácie.
- Vyhľadajte podporné skupiny v miestnych komunitných centrách. Ak sa nemôžete zúčastniť skupín vo vašej komunite, vyhľadajte skupiny online podpory.
- 2Zapojte dôveryhodných rodinných príslušníkov. Pozvite rodinných príslušníkov, aby sa s vami zúčastnili na podporných skupinách alebo vás sprevádzali na konzultácii. Pomôže im to lepšie porozumieť vašim skúsenostiam a bude sa vám príjemnejšie rozprávať s vami o vašom stave.
- Rodinná terapia je skvelý spôsob, ako zapojiť viacerých členov rodiny pod vedením odborníka na duševné zdravie.
- 3Staňte sa obhajcom. Pripojte sa k miestnej skupine na podporu depresie alebo psychózy, ktorá vám pomôže lepšie porozumieť vášmu stavu a efektívne komunikovať s ostatnými. To vytvorí príležitosti pre vytváranie sietí a pomôže vám identifikovať zdroje.
- Národná aliancia pre duševné choroby je dobrým začiatkom.
Čo mám robiť, ak si myslím, že môžem mať psychotickú depresiu, ale nechcem to povedať svojej rodine?
Metóda 3 z 3: prevencia relapsu
- 1Odstráňte negatívne presvedčenie. Pocity bezcennosti, beznádeje a bezmocnosti sú u ľudí s depresiou bežné. Tieto pocity môžu ešte zhoršiť psychotické črty, ako sú bludy, ktoré môžu mať paranoidné, prenasledujúce alebo somatické témy. Často spochybňujte negatívne presvedčenie, aby ste obmedzili negatívne rozhovory so sebou samým.
- Identifikujte negatívne myšlienky rozpoznaním kľúčových slov. Ak vaše myšlienky obsahujú slová ako „nemôžem“, „nikdy“ a „nebude“, sú pravdepodobne negatívne.
- Zvážte alternatívne možnosti. Keď sa pristihnete pri negatívnom myslení, pokúste sa túto myšlienku vyjadriť kladnými výrazmi, ako môžete a budete.
- 2Ovládajte stres, aby ste znížili príznaky depresie a predišli relapsu. Stres prispieva k depresii a môže spôsobiť relaps. Zdravé stratégie zvládania stresu pomôžu zmierniť účinky stresu.
- Cvičenie podporuje pocit pohody a prispieva k odolnosti.
- Cvičte hlboké dychové alebo relaxačné cvičenia.
- Naplánujte si pravidelné schôdzky s priateľmi a rodinou, aby ste udržali zdravé vzťahy.
- 3Zostaňte nádejní. Nie ste jediný, kto to zažil. Psychotickú depresiu je možné účinne liečiť a je pravdepodobné, že sa uzdraví.
- Sledujte svoj pokrok, aby ste si udržali motiváciu.
Prečítajte si tiež: Ako obnoviť dôveru po depresii?
Otázky a odpovede
- Ublížil som si a nenávidím sa, že som to urobil. Stále sa cítim samovražedne. Prosím pomôžte mi.Zavolajte na národnú horúcu linku prevencie samovrážd na 1-800-273-8255 alebo zavolajte na 911. Stojí za to zachrániť sa.
- Ako môžem hovoriť so školským poradcom o svojej psychotickej depresii?Len sa s nimi porozprávaj. Sú naučení počúvať. Ak je potrebná chúlostivejšia liečba, môžu vás vždy odporučiť profesionálnemu psychológovi.
- Čo mám robiť, ak si myslím, že môžem mať psychotickú depresiu, ale nechcem to povedať svojej rodine?Musíte si uvedomiť, že bez toho, že by ste im to povedali, možno nebudete môcť dostať potrebnú pomoc a liečbu. Opísal by som im najskôr vaše príznaky bez toho, aby som im povedal presne to, čo si myslíte, že máte; Ak uznajú, že existuje problém, opýtajte sa, či vám môžu pomôcť získať odbornú pomoc. Ak sa zdá, že nerozpoznávajú príznaky ako znepokojujúce, možno budete musieť byť o svoje konkrétne obavy otvorenejší a otvorenejší.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
