Ako prejaviť empatiu?
Ak chcete prejaviť empatiu, pokúste sa odmietnuť úsudok, keď komunikujete s ľuďmi, najmä s ľuďmi, ktorých ste práve stretli alebo ktorých veľmi dobre nepoznáte. Namiesto toho sa zbavte akýchkoľvek predsudkov alebo predsudkov, ktoré môžete mať, a pokúste sa počúvať, čo hovorí druhá osoba. Môžete im ukázať, že vám záleží a rozumiete, tým, že otvoríte svoje vlastné skúsenosti alebo ponúknete pomoc, ak môžete. Ak je to niekto, s kým ste si blízki, objímte ho alebo mu dajte ruku okolo ramena, čím ukážete, že počujete a chápete, odkiaľ prichádzajú. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa stať empatickejšou osobou, posuňte sa nadol!
Ako môžem prejaviť empatiu novému obyvateľovi v domove dôchodcov?
Schopnosť precvičovať empatiu je jednou z najdôležitejších schopností, ktoré sa môžete naučiť. Vo svete, ktorý trávi toľko času vyberaním si nedostatkov a vzbudzovaním strachu a hnevu v ľuďoch, môže byť empatia balzamom na tento strach a hnev. Pomáha vám a ďalším viesť plnohodnotnejší a zdravší život. Empatia znamená, že sa musíte vžiť do ich kože a uvedomovať si a citlivo vnímať ich pocity, aby ste im pomohli.
Časť 1 z 2: Budujte svoju empatiu
- 1Cvičte meditáciu milujúcej láskavosti. Meditácia je skvelý spôsob, ako si pomôcť vyrovnať sa s vecami, ako sú depresia a úzkosť a len stresy z každodennej existencie. Cvičenie meditácie milujúcej láskavosti vám však môže pomôcť zvýšiť empatiu.
- Začnite pravidelnou meditáciou. Sadnite si niekam pohodlne a sústreďte sa na svoj dych. Keď myšlienky začnú prekážať, prijmi ich a uvoľni ich z mysle. Predstavte si seba ako objekt milujúcej láskavosti. Nezačnite myslieť na všetky svoje chyby a nezačnite myslieť ani na všetky svoje silné stránky. Jednoducho sa považujte za hodného lásky.
- Keď už máte láskavú láskavosť k sebe samej, začnite ju praktizovať pre 4 rôzne typy ľudí: niekoho, koho si vážite, ako učiteľa; draho milovaná osoba, ako člen rodiny alebo priateľ; neutrálny človek, niekto v obchode, niekto, koho ste v ten deň videli vonku; a nepriateľský človek, niekto, s kým ste v konflikte.
- Môže byť užitočné, aby ste si udržali správny smer, aby ste si pre seba zopakovali mantru, napríklad „milujúca láskavosť“, ktorá vám pripomenie, keď vyjdete z cesty, a pomôže vám sústrediť sa na udržanie pocitov milujúcej láskavosti, dokonca aj voči nepriateľskej osobe.
- 2Precvičujte zvedavosť o cudzincoch. Súčasťou prejavovania empatie je záujem o ostatných ľudí, najmä o ľudí, o ktorých nič neviete a ktorí sú mimo vášho sociálneho kruhu. Môžu to byť náhodní ľudia, ktorých stretnete v autobuse, alebo s ktorými stojíte v rade na kávu.
- Tento druh zvedavosti presahuje hranice jednoduchého rozprávania o počasí - aj keď to je vždy skvelé miesto, kde začať. Chcete trochu porozumieť svetu iného človeka, obzvlášť osobe, s ktorou by ste sa možno bežne nerozprávali. Bude to tiež vyžadovať otvorenie sa o sebe, pretože tento typ rozhovoru nemôžete mať aj bez toho, aby ste sa nedali.
- Vedenie týchto typov rozhovorov je tiež skvelým časom na otestovanie vašej empatie, pretože niektorí ľudia nechcú hovoriť, takže sa môžete naučiť rozpoznať toto správanie a nechať týchto ľudí na pokoji. Skontrolujte, či napríklad čítajú knihu, nosia slúchadlá, sú otočené preč od všetkých a nie sú v očnom kontakte.
- Ak s vami niekto nadväzuje očný kontakt, povzbudzujúco sa na neho usmejte. Potom sa pokúste nájsť niečo o svojom okolí alebo osobných charakteristikách, v ktorých by ste mohli začať konverzáciu. Niektoré príklady môžu zahŕňať: komentovanie knihy, ktorú osoba číta, alebo požiadanie o pomoc alebo vysvetlenie niečoho vo vašom okolí. Stále sa povzbudzujúco usmievajte a v konverzácii používajte meno druhého človeka sporadicky.
- V týchto situáciách sa tiež vždy starajte o seba. Ak sa cítite byť ohrození alebo nepríjemní tým, s kým hovoríte, ukončite rozhovor a choďte preč. Dôverujte svojim inštinktom.
- 3Dobrovoľník. Ľudia sú niekedy motivovaní k tomu, aby oslovili a pomohli iným, až keď boli v núdzi. Ak chcete rozvíjať empatiu pre ostatných, prihláste sa ako dobrovoľník. Dobrovoľníctvo podporuje porozumenie potrieb komunity a umožňuje vám spojiť sa s ľuďmi, s ktorými sa vo svojom každodennom živote možno nestretnete. Venovanie časti svojho času tým, ktorí to potrebujú, má tiež úžasné výhody pre duševné zdravie.
- Urobte si prieskum týkajúci sa vašej miestnej komunity, aby ste určili, ktoré populácie môžu byť v núdzi. Môžete sa prihlásiť na dobrovoľnícku prácu s miestnym stanovišťom pre ľudstvo, v útulku pre bezdomovcov, Červenom kríži alebo dokonca ponúknuť doučovanie školákov.
Ako môžem starému mužovi prejaviť empatiu? - 4Napadnite svoje vlastné predsudky. Niekedy je ťažké si zapamätať, že to, že v niečo pevne veríte, neznamená, že je to správne. Nájdite si čas na analýzu svojich vlastných predsudkov. Naučiť sa vidieť jednotlivých ľudí skôr než „sociálne matky“ alebo „teroristky“ alebo „gangsterky“ vám pomôže precvičiť si empatiu.
- Vyhľadajte veci, ktoré zdieľate spoločné s niekým, komu sa pôvodne javí ako jedna konkrétna menovka, a pomocou tejto zhodnosti vytvorte spojenie s touto osobou.
- Spochybnite tiež svoje predsudky a domnienky. Položte si otázku, prečo si myslíte, že všetci chudobní ľudia sú leniví alebo že sú všetci ľudia s problémami duševného zdravia nebezpeční alebo že všetci vyznávači určitého náboženstva sú teroristi. Veľa domnienok a predsudkov je založených na mylných informáciách, ktoré sa rozšírili. Vzdelávajte sa a počúvajte skupiny, ktorých sa táto dezinformácia týka.
- 5Použi svoju predstavivosť. Dobrá predstavivosť je jedným zo základných kameňov preukazovania empatie k niečomu. Nebudete môcť zažiť každú jednu vec, ktorá sa človeku môže stať, ale môžete použiť svoju fantáziu na predstavu o tom, ako by sa to mohlo cítiť, a využiť toto pochopenie na vcítenie sa do nich.
- Aktívna predstava toho, čím môže trpieť niekto iný, vám môže pomôcť vcítiť sa do neho. Takže namiesto toho, aby ste sa rozhodli, že starý muž na ulici, ktorý prosí o peniaze, automaticky použije to, čo dostane, prepitné, skúste si predstaviť, aké by to bolo žiť na ulici, na milosť a nemilosť ľudí, v systéme, ktorý trestá ľudí ako veteráni, duševne chorí a opustení.
- Výskum zistil, že ľudia, ktorí čítajú beletriu, majú tendenciu lepšie porozumieť emóciám, správaniu a zámerom. Preto čítajte široko a pokúste sa rozvetviť v dielach marginalizovaných ľudí.
- 6Precvičujte si zážitkovú empatiu. To znamená získať priamy zážitok zo života iného človeka, príslovie „prejdi míľu v koži iného človeka“. Spisovateľ George Orwell žil v uliciach Londýna, aby zistil, aké to je pre ľudí na okraji spoločnosti. Orwell sa skamarátil, zmenil názor na opustených (rozhodol sa, že nie sú „opitými ničomníkmi“) a zmenil názor na nerovnosť.
- Nemusíte ísť až tak ďaleko, ale zvážte, že celý týždeň prevezmete všetky veci, ktoré vaša matka urobí za deň. Dozviete sa, aké ťažké je zvládnuť domácnosť aj prácu, a budete lepšie chápať, koľko práce musí vykonávať. Môžete sa dokonca rozhodnúť o trochu viac.
- Rovnako, ak ste rehoľníci (alebo ateisti), zvážte účasť na službe inej viery nie preto, aby ste sa vysmievali alebo aby ste sa cítili nadradení, ale aby ste sa dozvedeli, aké to pre nich je.
- 7Považujte ľudí za dôležitých. Začnite s ľuďmi zaobchádzať, akoby mali taký veľký význam ako vy. Uvedomte si, že nie ste jediní, kto žije na tomto svete a že nie ste žiadna nadradená bytosť.
- Berte každého človeka tak, ako prichádza. Nerozdeľujte ich do stereotypných skupín s chybnými štítkami, ktoré vyhovujú všetkým. Každý človek je individualita a prichádza so súborom nedostatkov a silných stránok.
Naučiť sa empatiu pomôže naučiť sa skôr vidieť individuálnych ľudí ako „mamičky blaha“, „teroristov“ alebo „gangstrov“.
2. časť z 2: spojenie s ostatnými prostredníctvom empatie
- 1Počúvať Počúvanie je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako môžete preukázať empatiu ostatným ľuďom. Keď cvičíte aktívne počúvanie, počúvate s úmyslom. Nehráte sa v telefóne ani neuvažujete o tom, čo si dnes večer pripravíte na večeru, v skutočnosti preberáte, čo ten druhý hovorí.
- Ak niekoho počúvate a vyrušuje vás premýšľanie o večeri alebo o čomkoľvek, čo chcete povedať v ďalšom rozhovore, vráťte sa späť do prítomnosti slovami „Len som myslel na __ (posledná vec, ktorú si pamätáte, že hovorili) _ a zaujímalo by ma, či môžeš zopakovať to, čo si práve povedal, aby mi nič nechýbalo. “
- Pozerajte sa reproduktoru do očí (nepozerajte sa, ale snažte sa udržiavať očný kontakt) a posaďte sa tvárou k osobe. Nenechajte svoj pohľad všade plynúť, pretože to bude vyzerať, akoby ste nedávali pozor a bolo vám jedno, čo táto osoba hovorí. (Očný kontakt je kultúrne založený. Niektorí ľudia majú pocit, že je to neslušné, a mnoho autistov sa tým cíti byť doslova ohrozených. Ak si nie ste istí, opýtajte sa, čo by uprednostnili.)
- Aktívne počúvanie si vyžaduje tri veci. Najskôr parafrázujte, čo daná osoba dokázala, aby ste preukázali, že ste porozumeli obsahu. Toto je tiež všeobecná schopnosť počúvania. Za druhé, zamyslite sa nad svojou emocionálnou reakciou. Odrážanie emócií je kľúčovou súčasťou empatie, pretože pomáha človeku lepšie porozumieť svojim vlastným emóciám a regulovať ich. To je hlavný dôvod, prečo od ostatných vyžadujeme empatiu. Ich reakcie nám pomáhajú regulovať naše vlastné reakcie a dávať im zmysel vo svete. Po tretie, uveďte, ako vás vaša odpoveď núti správať sa. Vyjadrenie svojho správania je ďalším kľúčovým prvkom, pretože opäť demonštrujete, že rozumiete ich emocionálnemu stavu, a pomáhate im zistiť, s akým smerom sa pohnúť vpred.
- 2Zadržať rozsudok. Toto je dôležitý krok pri nácviku empatie a pri nácviku všímavosti. Môže byť naozaj ťažké odoprieť okamžitý úsudok, najmä pri prvom stretnutí alebo komunikácii s niekým. Je to však zásadný krok k empatii.
- Pokúste sa hlbšie porozumieť perspektíve niekoho iného bez toho, aby ste okamžite povedali, že je to zlé alebo dobré. Týmto spôsobom sa môžete dostať k hlbšej úrovni porozumenia. To nemusí nevyhnutne znamenať, že ten druhý má pravdu alebo je dobrý, ale čas venovaný získaniu hlbšej perspektívy vám pomôže pri rozvíjaní empatie k nim.
- To samozrejme neznamená, že ak niekto koná odsúdeniahodne (hovorí rasistické alebo sexistické veci alebo sa správa ako násilník), nemali by ste zasahovať alebo niečo povedať. Hovoriť je prejavom odvahy a súcitu.
- Rýchle posudzovanie druhých je základným aspektom ľudského bytia. Túto schopnosť sme vyvinuli od našich predkov, aby sme dokázali čítať potenciálne nebezpečných ľudí a situácie. Je však ťažké prekonať tento vrodený mechanizmus.
- Až sa nabudúce rozhodnete rýchlo rozhodnúť o inej osobe, pokúste sa tento rozsudok prekaziť: 1) Hľadajte na osobu hlbšie spôsoby, ako sa vcítiť do situácie, v ktorej osoba prežíva. 2) Berúc na vedomie niekoľko vecí, ktoré táto osoba má s vami pravdepodobne spoločných (keď dokážeme odhaliť univerzálne spoločné črty, menej pravdepodobne budeme súdiť ostatných). 3) Kladenie otázok osobe, aby ste sa dozvedeli viac o jej jedinečnom príbehu.
- 3Sprístupniť. Počúvanie niekoho nepostaví most medzi vami dvoma. Emocionálne otvorenie sa je neuveriteľne ťažké a odvážne, ale prehĺbi to spojenie s iným človekom.
- Empatia je obojsmerná ulica. Ide o zdieľanie zraniteľností a emocionálne spojenie. Ak chcete skutočne trénovať empatiu, musíte zdieľať svoju vlastnú vnútornú krajinu s niekým iným, keď vám to odplatí
- To neznamená, že musíte svoj životný príbeh preliať každému človeku, ktorého stretnete. Musíte sa rozhodnúť, s kým sa budete deliť, ale aby ste sa naučili empatii, musíte byť otvorení možnosti a príležitosti otvorenia sa, najmä ľuďom, od ktorých najmenej čakáte.
- Akonáhle nájdete osobu, s ktorou by ste chceli byť otvorenejší, vyskúšajte nasledovné: namiesto toho, aby ste sa v konverzácii opierali o myšlienky alebo názory, pokúste sa vyjadriť svoje pocity týkajúce sa danej témy. Skúste začať svoje vety „ja“ alebo v prvej osobe. Napríklad: „Som veľmi rád, že sme sa dnes mohli stretnúť.“ Na záver sa zdržte odpovedania na otázku „neviem“, najmä ak ide o osobnú otázku. Ľudia často reagujú týmto spôsobom, aby zabránili tomu, aby išli hlbšie s inou osobou. Skúste nájsť odpoveď, ktorá skutočne vyjadrí, ako sa cítite.
- 4Ponúknite fyzickú náklonnosť. Teraz to nemôžete urobiť pre všetkých a samozrejme by ste sa mali predtým, ako niekomu prejavíte fyzickú náklonnosť, opýtať, či je v poriadku (aj keď ho už nejaký čas poznáte). Prejavovanie fyzickej náklonnosti však môže zvýšiť hladiny oxytocínu a prinútiť vás oboch cítiť sa lepšie.
- Ak toho človeka dobre poznáte, objmite ho alebo mu dajte ruku okolo ramien alebo ruku na ruku. Nielenže to ukazuje, že sa vaša pozornosť zameriava na nich, ale vytvára to spojenie medzi vami dvoma.
- Je známe, že oxytocín pomáha ľuďom lepšie interpretovať emócie iných ľudí, takže konsenzuálne objatie môže vybudovať vašu emočnú inteligenciu aj emočnú inteligenciu osoby, s ktorou sa vcítite.
Ak chcete prejaviť empatiu, pokúste sa odmietnuť úsudok, keď komunikujete s ľuďmi, najmä s ľuďmi, ktorých ste práve stretli alebo ktorých veľmi dobre nepoznáte. - 5Zamerajte svoju pozornosť smerom von. Dávajte pozor na svoje okolie a na pocity, výrazy a akcie ľudí okolo vás. Uvedomte si, ako sa môžu cítiť ostatní, s ktorými komunikujete.
- Všímajte si svoje okolie, skutočne si ich všímajte. Venujte pozornosť zvukom, vôňam, pamiatkam a vedome ich zaregistrujte. Ľudia majú tendenciu registrovať veci nevedome. Napríklad si rozmyslite, koľkokrát ste niekam išli alebo šoférovali a nemáte vôbec žiadnu pamäť, že by ste sa dostali z bodu A do bodu B. Berte ohľaduplne na svoje okolie.
- Výskum ukázal, že praktikovanie všímavosti voči svojmu okoliu a ľuďom vo vašom okolí zvyšuje pravdepodobnosť, že k nim budete vciťovať empatiu a pomôžete, keď to niekto potrebuje.
- 6Ponúknuť pomoc. To ukazuje, že vidíte, čo niekto prežíva, a chcete mu uľahčiť život. Ponuka pomoci je veľkým prejavom empatie, pretože ukazuje, že ste ochotní venovať si čas mimo svoj deň a urobiť niečo pre niekoho iného bez toho, aby ste na oplátku niečo pýtali.
- Ponúknuť pomoc môže byť také jednoduché, ako držať dvere osobe, ktorá vstupuje do tej istej budovy ako vy, alebo si kúpiť kávu pre osobu za vami v rade. Môže to byť rovnako veľké ako pomôcť dedkovi pri nastavovaní počítača a rozprávať ho, ako to funguje. Alebo to môže byť ponuka, že sa cez víkend postaráte o deti svojej sestry, aby si mohla oddýchnuť.
- Empatické gesto môže byť aj len pri príležitosti ponúknuť pomoc. Povedzte priateľovi, že ak niečo potrebuje, môžete sa ich opýtať, a tým sa otvorí spôsob poskytovania pomoci a podpory.
- Pre efektívnu neverbálnu komunikáciu je veľmi dôležité správne držanie tela, pohyby tela, starostlivý výraz tváre a jemný upokojujúci tón. Dotyk je tiež veľmi výkonný, ak je používaný vhodným spôsobom.
- Zapojenie druhej osoby do partnerstva podporuje pocit spolupráce, aby sa druhá osoba cítila byť súčasťou riešenia a aby ste tam mohli byť aj vy.
Potrebujem vždy cítiť emócie toho druhého, aby som mal empatiu? - Obe neverbálnej a verbálnej komunikácie sú rozhodujúce v dopravnom súcit; mali by sa navzájom dopĺňať.
- Overovanie emócií ostatných pomáha sprostredkovať prijatie a rešpektovanie ich emocionálnych zážitkov.
- Tieto pokyny je možné prispôsobiť komunikácii s autistickým priateľom, ktorý nemôže tolerovať očný kontakt alebo dotyk, alebo s niekým z inej kultúry, pre koho je očný kontakt neslušný. Buďte opatrní aj pri spätnom odrážaní svojich emočných reakcií; autisti to môžu interpretovať ako obranné alebo neúprimné. Zamerajte sa stále na svojho priateľa a ďalej od seba, ale nájdite ďalšie spôsoby, ako preukázať, že ste vnímaví a chcete im porozumieť.
- Nenechajte sa odradiť, ak to nerobíte správne hneď niekoľko krát. Rovnako ako čokoľvek iné, aj prejavenie empatie si vyžaduje, aby sa opakovanie stalo zvykom.
- Vyhnite sa otázkam „prečo“, keď sa pokúšate porozumieť inej osobe. Niekedy to pôsobí obviňujúco.
- Uistite sa, že skutočne prejavujete empatiu. Druhá osoba môže vidieť cez neúprimnosť a váš vzťah by sa potom skončil.
- Nehovorte dotyčnej osobe, čo mala urobiť alebo mala urobiť. Často to už vie.
Prečítajte si tiež: Ako byť v pokoji?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa dvaja priatelia hádajú?Keď sa dvaja priatelia hádajú, je najlepšie počúvať ich stránky príbehu alebo hádky, aby ste porozumeli tomu, čo sa deje. Ak nie sú známe žiadne vysvetlenia, najlepšie je dať im vedieť, že ste tu pre nich, a v prípade potreby vám pomôžu.
- Ako môžem pomôcť priateľovi, ak má zlý deň?Buď tam pre nich. Opýtajte sa ich, či chcú hovoriť o tom, čo sa stalo, a počúvajte ich. Ak sa nechcú rozprávať, skúste ich rozosmiať alebo ich vezmite na zábavný film.
- Mám dávať riešenia alebo sa len uspokojiť s počúvaním?Spravidla počúvajte a ukážte, že sympatizujete a záleží vám na tom. Ak uvidíte riešenie ich problému, môžete sa ho pokúsiť priblížiť jemne, ale až potom, keď ste úplne vypočuli ich pocity a sú v pokojnom a racionálnom stave.
- Ako mám počúvať niekoho, kto stratil dieťa?Pamätajte na dieťa a hovorte o šťastných a dobrých chvíľach, ktoré rodič so svojim dieťaťom prežil. Počúvaj. Môžete si povedať: „Je mi veľmi ľúto, že sa ti to stalo.“ Neignorujte situáciu. Je v poriadku plakať s touto osobou. Sila dotyku je úžasná: Ruka na pleci alebo objatie môže prejsť dlhú cestu.
- Ako môžem byť empatický k svojej nepriateľskej dospelej dcére, ktorá je stále obviňovaná?Skúste si vypočuť Marshalla B Rosenberga, tvorcu nenásilnej komunikácie. Na internete má k dispozícii veľa mediálnych klipov. Môže vám pomôcť počuť ju inými ušami a potom vytvoriť lepšie spojenie.
- Ako môžem starému mužovi prejaviť empatiu?Jedným z najlepších spôsobov, ako prejaviť empatiu, je rozhovor. Venujte mu svoju plnú pozornosť, odložte svoj vlastný uhol pohľadu a dbaj na to, aby si mu rozumel. Položte mu otázky týkajúce sa jeho života a názorov a odpovedajte láskavo, so záujmom a súcitom.
- Čo hovorím na niekoho, kto sa nedávno pokúsil o samovraždu?Spočiatku s nimi nerozprávajte, nepočúvajte ich alebo si len tak sadnite. Ak sa chcú rozprávať, môžete povedať jedno alebo všetky z nich: „Som tu pre vás,“ „Milujem vás,„Ako vás môžem podporiť, “„Chcete o tom hovoriť, “a„Je v poriadku nebyť v poriadku. "
- Ak je dobrá kamarátka zaneprázdnená, ako sa môžem vložiť do jej kože a dosiahnuť, aby priateľstvo vydržalo?Pomysli len na to, aký je to pocit, keď si zaneprázdnený. Ako by ste chceli, aby niekto konal? Buďte trpezliví so svojim priateľom, keď sa im dejú iné veci. Netlačte na ňu a nevyvolávajte v nej pocit viny za to, že je pre vás nedostupná, povedzte jej, že sa tešíte na stretnutie s ňou, keď bude mať príležitosť.
- Aký je rozdiel medzi sympatiami a empatiou?Niekedy môžu byť použité zameniteľne a majú prekrývajúce sa slovníkové definície, ale môžu mať mierne odlišné významy. Mnoho ľudí rozlišuje, že súcitom je porozumenie a starostlivosť o utrpenie druhých, zatiaľ čo empatia sa v skutočnosti vžije do niekoho kože a cíti to, čo cíti. Sympatie sú teda trochu vzdialenejšou formou starostlivosti ako empatia.
- Ako reagujem na človeka s rakovinou?Neukazujte im, že cítite súcit alebo niečo podobné. Vďaka tomu sa cítia ešte horšie. Zaobchádzajte s nimi rovnako ako predtým. Buďte príležitostne milí a dajte im vedieť, že ste tu pre nich, ak vás budú potrebovať.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem prejaviť empatiu novému obyvateľovi v domove dôchodcov?
- Potrebujem vždy cítiť emócie toho druhého, aby som mal empatiu?
- Čo mám povedať niekomu, kto ma má rád?
- Ako môžem rokovať s niekým, kto smúti alebo s ním hovoriť?
Komentáre (15)
- Pomohlo mi to byť lepším človekom.
- Skutočne pomôže ovládať svoje emócie vo vzťahu, ak precvičíte jeho význam.
- Bolo to vynikajúce. Som psychik a duchovný sprievodca mi dal slovo empatia. Bolo to veľmi poučné rôznymi spôsobmi, ako prejaviť empatiu.
- Skutočne užitočné, jednoduché a praktické. Vďaka. Použil som to pre modul, ktorý píšem.
- To mi skutočne pomohlo, ale moji priatelia stále bojujú!
- Bolo to veľmi ľahké čítať a chápať.
- Skvelý článok! Empatia je základným stavebným prvkom emočnej inteligencie. To ponúka rozumné a praktické rady pre vývoj. Vedel som to všetko, ale potreboval som dobrú pripomienku pre svoj osobný život.
- Dobrý štartér, povzbudil ma, aby som si o tejto téme prečítal viac.
- Som špecialista na podporu rovesníkov a budem viesť diskusiu o empatii na pracovisku so skupinou rovesníkov. Tento článok bude veľmi užitočný pre našu skupinovú diskusiu.
- Učím empatiu vysokoškolákov. Toto bolo veľmi nápomocné, ďakujem. Len tak ďalej, dobrá práca, dobre odvedená.
- Veľmi pekný článok, užitočný pre sociálnych pracovníkov a tých, ktorí sa zaoberajú sťažnosťami verejnosti.
- Pomáha porozumieť a dúfajme, že rozvíja empatiu.
- Učím empatiu ako jednu z 8 zručností riadenia hnevu a vždy hľadám nové materiály.
- Článok bol presnou zbierkou slov a významov, o ktorých som mal v úmysle čítať. Pomohlo mi to aspoň teoreticky porozumieť tomu, čo som chcel pochopiť.
- Keď som sa presťahoval do iného bytu, zmenil som sa ako človek. Citovo som sa uzavrel, o priateľov som sa až tak nestaral, stratil som empatiu, mám problémy s pamäťou. Tento článok mi opäť pripomenul, čo je empatia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
