Ako nájsť skutočné šťastie a pokoj?
Už vám niekto povedal, že peniaze sú tajomstvom skutočného šťastia?
Mier sa začína úsmevom - Matka Tereza.
Povedal vám niekedy niekto, že peniaze sú tajomstvom skutočného šťastia? A čo popularita, postavenie alebo sláva? Skutočne poskytujú taký druh šťastia a spokojnosti, po ktorom každý túži? Skúste tieto kroky, ktoré vás môžu priviesť oveľa bližšie k tomu, aby ste boli skutočne šťastní! Nasmerujú vás na cestu k udržateľnému šťastiu bez ohľadu na to, v akom psychickom stave sa momentálne nachádzate.
- 1Buďte veľkorysí. Prihláste sa ako dobrovoľníci, praktizujte náhodné skutky láskavosti a buďte veľkorysí. Akt dávania vždy robí srdce spokojnejším so sebou samým. Mier a sebectvo spolu veľmi dobre neexistujú.
- 2Miluj seba. Nebuď na seba príliš tvrdý. Nikto nie je dokonalý. Milujte seba a milujte život vo všetkých jeho podobách. Buďte otvorení prijímať veci pozitívne.
- 3Negatívne komentáre ignorujte. Zostaňte chladní a pokojní ako ľudia. Ignorujte negativitu (negatívne komentáre, deje, ľudí) vo svojom okolí. Majte porozumenie: mnohokrát existujú ťažké pocity kvôli nepochopeniu pohľadu druhej osoby. Keď sa začnete stavať na miesto človeka, začnete chápať, prečo hovorí, čo hovorí, a začnete búrať múr ega.
- 4Buď priateľský. Buďte priateľskí a ochotní. Byť priateľský neznamená, že si musíš vziať domov každého, koho stretneš, ale vždy sa môžeš dobre postaviť a správať sa pred ostatnými vľúdne. Keď dávate pozitívne vibrácie, budete priťahovať pozitívne vibrácie.
- 5Nikdy sa nehádajte. Nevstupujte do hádok za hlúpe veci. O nič sa neoplatí bojovať a nemôžete zmeniť ostatných. Predtým, ako sa pustíte do boja, nezabudnite na tieto dve pravidlá. To predsa nestojí za to.
- 6Zostaň zaneprázdnený. Zamestnajte sa niečím konštruktívnym. Vyhraďte si však aj čas na relaxáciu.
Ak máte vo zvyku kupovať si veci len pre svoje šťastie, peniaze vám k šťastiu nepomôžu. - 7Mysli pozitívne. Vždy. Poučte sa z udalostí vo vašom živote. Premeňte sklamania na lekcie života. Preskúmajte kurzy udržateľného šťastia a pozitívnej psychológie.
- 8Buď sám sebou. Snažte sa neporovnávať s ostatnými. Každý je v tomto svete jedinečný. Vážte si to a majte zo seba pekný pocit. Máte všetko vrátane pekného srdca.
- 9Odpustiť a zabudnúť. Pamätajte si, že vaše telo bude pociťovať škodlivé účinky držania hnevu a nenávisti vo vašom vnútri. Ak odpustíte, budete schopní zabudnúť. Odpustenie nemusí byť ľahké, ale prináša vám obrovský pokoj. Odpusťte kvôli vám, ak nie za ich.
- 10Buď úprimný. Buďte k sebe úprimní a k tomu, čo chcete, a čo od seba a ostatných očakávate. Spočiatku to nie je jednoduché. Ak viete, čo skutočne chcete, môžete ľahšie dosiahnuť svoje ciele.
- 11Zachovajte pokoj. Byť pokojný bráni človeku v unáhlenom rozhodovaní. Len čo je niečo povedané alebo urobené, nemožno to vziať späť. Chce to cvik, tak vydržte.
- 12Vytváranie predpokladov môže byť bolestivé. Si len v hlave. Nikdy neviete, na čo myslí niekto iný alebo čo myslel svojim komentárom. Ak si chcete byť istí, opýtajte sa.
- 13Pamätajte, že veci nemusíte brať osobne. Málokedy niekto urobí niečo o vás. Je to založené na ich vlastných snoch a túžbach. Nikdy nevieš, ako beží život niekoho iného.
- 14Poskytujte službu druhým. Skutočné šťastie nájdete, iba ak sa prestanete starať o seba a pokúsite sa dávať pozor na svoje okolie. Pomoc rodinným príslušníkom, spolupracovníkom a priateľom môže vášmu životu dať zmysel a radosť. Sebectvo na druhej strane poskytne iba dočasné potešenie. Očividne existujú určité aspekty života, v ktorých sa musíte zamerať na seba, napríklad na potrebu jedla a spánku v tele, ale zameranie sa na vlastné potreby nikdy neprinesie skutočné a udržateľné šťastie.
- 15Usmievať. Úsmev je nákazlivý. Ak sa na chvíľu usmejete, využívate všetky druhy tvárových svalov a nemôžete sa ubrániť dobrému pocitu.
- 16Neskúšaj. Ak dokážete splniť aj ten najmenší cieľ, pripraví vám to cestu k väčším a lepším veciam. S dosiahnutými cieľmi vám pošle správu, že ste víťazom a môžete robiť, na čo si spomeniete.
- 17Nikdy sa nevzdávaj! Ste jedinečný a špeciálny na celom svete. Ak ťa život zrazí, choď späť. Neúspech nie je nechať sa zraziť, je to zostať na zemi.
Nasmerujú vás na cestu k udržateľnému šťastiu bez ohľadu na to, v akom psychickom stave sa momentálne nachádzate. - 18Vždy buďte sami sebou. Vyberte si svoj vlastný spôsob života bez toho, aby na vás tlačil niekto iný. Napríklad Barack Obama sa narodil moslimskému otcovi, ale rozhodol sa byť kresťanom a nositeľom Nobelovej ceny, Bertrand Russel, veľký zástanca mieru, sa rozhodol byť ateistom.
- 19Vedzte, že ak budete pravdiví a pozitívni a že budete pomáhať iným, môžete mať viac.
- 20Vážte si hodnoty lásky, veľkorysosť, odvahu, súcit a láskavosť, ktoré si zaslúžia, aby ste sa dostali bližšie k šťastiu,
- 21Buďte jednoducho dobrí, je to výhodné pre vás ako jednotlivca i pre ľudský druh ako celok a pamätajte na slová Konfuciovej pravdy a úprimnosť je základom celej cnosti.
- 22Neporovnávaj. Porovnanie vášho života s ostatnými alebo s vašou minulosťou vytvára veľa nešťastia, užívajte si a využívajte to, čo máte. Neporovnávaj. Porovnávanie svojho života s inými alebo so svojou minulosťou spôsobuje veľa nešťastia, užívajte si a naplno využívajte to, čo máte.
- 23Klásť otázky. Akonáhle narazíte na myšlienku, ktorá vám vŕta v hlave, zapíšte si ju ako otázku. Toto sústredí vašu myseľ a pomôže vám neobsedieť so svojimi myšlienkami.
- 24Buďte v danom okamihu. Nerobte si starosti s minulosťou a budúcnosťou. k spokojnosti dôjde, keď využijete súčasnosť čo najlepšie, pretože premýšľate o minulosti a budúcnosť v konečnom dôsledku povedie len k sklamaniu.
- 25Meditujte. Nemusí to byť iba náboženská prax, zámerom je dať čas na to, aby vaše starosti prišli, ale nemyslite na ne, len im nechajte prirodzený priebeh, kým nedosiahnete pokojnú myseľ. meditácia umožňuje vašej mysli upokojiť sa. Nemusíte tráviť hodiny tým, že týchto 20 minút je v poriadku.
- 26Vstať skoro. Skoré vstávanie vám pomôže vyhnúť sa pocitu uponáhľanosti a môžete si oddýchnuť skôr, ako sa pustíte do práce.
- 27Robte to, čo cítite, že by ste mali robiť, a nie to, čo si myslíte. Mnoho z nás robí to, čo si myslí, že by sme mali robiť, a to je často ovplyvnené tým, čo si myslíme, že by sme mali robiť iní. Namiesto toho sa riaďte svojim inštinktom a robte to, čo považujete za správne.
- Ak sú ľudia k vám negatívni, buďte priateľskí. Uvedomte si, že byť pozitívny je lepší spôsob života a na ich komentároch vlastne nezáleží. Nechaj ich byť.
Ako v detstve prekonám sexuálne zneužívanie, v dospelosti potom psychické týranie a agresívne vzťahy? - Byť istí.
- Buďte vďační za to, že máte oveľa viac ako ostatní. Spočítajte si svoje pozitíva a to, čo všetko v živote máte.
- Vyhýbajte sa alkoholu alebo drogám. Možno vás na chvíľu potešia, ale nevyriešia vaše problémy. V živote hľadajte rovnováhu a pamätajte, že vaše zdravie je vaším bohatstvom. Starajte sa o seba a budete šťastnejší.
- Maj záľubu.
- Nebuďte nepriateľskí. Ak máte s niekým problém, nepristupujte k nemu nepriateľsky. Namiesto toho buďte zvedaví: „Prepáčte, ale zaujímalo by ma, prečo ste...“ alebo „Môžete mi prosím vysvetliť, prečo ste to povedali / povedali...“. Nikdy na niekoho nebehajte a nepýtajte sa „Prečo si to do pekla povedal...?“
- Nikdy nesúďte ostatných, neprijímajte ich, keď súdite ostatných, že pôsobíte negatívne.
- Chvíľu meditujte. Naozaj to pomáha dostať svoje myšlienky dohromady.
- Naučte sa prijímať kritiku. Kritika znamená hľadanie chyby. A vyhlásenie o probléme je často zásadné a nevyhnutné pre každú naliehavú radu. Preto sa snažte dať do poriadku nežiaduce emocionálne reakcie a potom ich využite najlepším informatívnym a praktickým spôsobom.
- Vždy dávajte ľuďom užitočné rady.
- Vyskúšajte dôveryhodné online kurzy o udržateľnom šťastí a pozitívnej psychológii.
- Choroba nemusí byť dôvodom smútku, ale smútok môže byť dôvodom choroby. Aby ste boli šťastní, musíte najskôr prekonať každú depresiu.
- Ak sa nahneváte, skúste opustiť miestnosť. Pokúste sa upokojiť a myslite na mierové spôsoby riešenia situácie. A vyhnite sa hádkam, boje vedú len k problémom.
- Nezabudnite, že máte právo na ticho a právo na legitímnu sebaobranu.
Prečítajte si tiež: Ako praktizovať vďačnosť?
Otázky a odpovede
- Ako zistím, čo v živote naozaj chcem?Popremýšľajte o tom chvíľu a zvážte svoje možnosti. Vyrobte si vysnívanú dosku a napíšte si, čo od života chcete, aby ste si to mohli lepšie predstaviť.
- Ako v detstve prekonám sexuálne zneužívanie, v dospelosti potom psychické týranie a agresívne vzťahy?Terapeut je vaša najlepšia stávka.
- Snažím sa byť šťastný, ale nejde to. Čo mám robiť?Vždy mysli pozitívne bez ohľadu na to a ver v seba, ver, že budeš šťastný. Robte veci, ktoré vás robia šťastnými, a pamätajte, že šťastie nie je ľahké. Pracujte pre šťastie psychicky, fyzicky a emocionálne.
- Ak by sme to mali zhrnúť vyššie, kde možno skutočne nájsť šťastie?Šťastie je vždy o vašom ja a ostatných, na ktorých vám záleží. Šťastie sa vždy nachádza zvnútra, a nie z materiálnych vecí.
- Je joga nápomocná pri pokuse znovu získať mier?Veľmi.
- Ako môžem žiť v mieri a prestať ubližovať ostatným?Môžete žiť v mieri, iba ak viete, čo robíte. Pred rozhovorom premýšľajte. Vyberte si sami.
- Urobia ma peniaze šťastnou a dosiahnu všetko, čo chcem?Peniaze vás môžu potešiť a pomôcť vám dosiahnuť všetky dobré veci, ktoré chcete robiť. Napríklad vám poskytne finančnú stabilitu; môžete pomôcť iným; a pomôžte si dosiahnuť to, čo chcete. Ak máte vo zvyku kupovať si veci len pre svoje šťastie, peniaze vám k šťastiu nepomôžu.
- Ako sa prestanem cítiť príliš veľký na to, aby som sa ospravedlnil?Je to vaša hrdosť a ego, ktoré vám bránia v pocite, že je bezpečné povedať prepáč, poháňaný starosťou vyzerať slabým a malým. Je to však naozaj naopak. Ak sa zamyslíte nad tým, že prepáčte posilňuje vzťahy, umožňuje vám byť bezpečne zraniteľní v okolí ľudí, na ktorých vám záleží, a skôr zvyšuje vašu reputáciu, ako ju znižuje, potom možno vidíte, že prepáčenie prináša veľkú úctu k tomu, byť tým väčším osoba. Áno, väčší človek hovorí prepáč, zatiaľ čo menší človek sa tvári, že nie je potrebné liečiť bolesti. Buďte tým väčším človekom a natiahnite ruku, vysvetlite sami seba, ospravedlňte sa a nechajte rany zahojiť. Odvážni ľudia riešia svoje problémy tak, že sa k nim postavia čelom a vlastnia ich, a to je to, čo robí väčší človek vždy.
- Cítim sa ako neúspech. Ublížil som mnohým ľuďom, ktorých milujem. Ako si môžem odpustiť?V prvom rade nie ste zlyhaním. Všetci sa učíme, a aby sme sa učili, musíme získavať skúsenosti a robiť chyby. Ospravedlňte ľudí, ktorým ste ublížili, aby vám mohli odpustiť. Zamyslite sa nad tým, čo ste sa naučili a ako zmeníte svoje správanie, aby ste v budúcnosti ľuďom neubližovali. Ak sa z tejto skúsenosti dokážete poučiť a rásť, odpustenie sebe samému bude oveľa jednoduchšie.
Komentáre (3)
- Dakujem za prispevok.
- Tento článok mi dáva nádej, keď je nádej pre mňa luxusom!
- Dalo mi to nádej a povzbudenie, aby som tieto veci postupne uviedol do činnosti.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
