Ako zabrániť tvorbe krvných zrazenín počas tehotenstva?
Ak ste už mali krvné zrazeniny, je väčšia pravdepodobnosť, že sa vám v tehotenstve vytvoria krvné zrazeniny.
Krvné zrazeniny počas tehotenstva sa najčastejšie vyskytujú v žilách. Žily prenášajú krv späť do srdca z celého tela. Najbežnejší typ krvných zrazenín, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, pochádza z hlbokých žíl a nazývajú sa hlboká žilová trombóza (DVT). "Trombóza" je stav nadmerného zrážania krvi, pri ktorom zrazeniny tvorené vo vnútri cievy blokujú prietok krvi obehovým systémom. DVT zvyčajne pochádzajú z hlbokých žíl na nohách, stehnách alebo panve. Vedieť, čo spôsobuje hlbokú žilovú trombózu počas tehotenstva, a rozpoznať rizikové faktory vám môže pomôcť prijať potrebné preventívne opatrenia na zabránenie tvorby krvných zrazenín počas tehotenstva.
Metóda 1 z 2: Predchádzanie krvným zrazeninám
- 1Uvedomte si riziko. Krvná zrazenina sa môže vyskytnúť bez akejkoľvek základnej príčiny. Tehotenstvo však zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, máte predispozíciu do 6 týždňov po pôrode. Existujú tri hlavné dôvody tohto zvýšeného rizika:
- Zvýšená zrážanlivosť. Počas tehotenstva sa vaša krv zráža s väčšou pravdepodobnosťou. toto je mechanizmus prežitia, ktorý zabraňuje vášmu telu stratiť príliš veľa krvi počas pôrodu a pôrodu.
- Pomalší prietok krvi. Krvný tok vo vašich žilách sa spomaľuje, čo zvyšuje pravdepodobnosť zrážania krvi. Je to spôsobené hormónmi v tehotenstve.
- Poškodenie žily. Počas pôrodu dieťa tlačí na žily v panve, v týchto žilách môže dôjsť k menšiemu poškodeniu, ktoré vedie k zvýšenému riziku vzniku zrazeniny až šesť týždňov po pôrode.
- 2Zistite, či ste v ohrození. Pravdepodobnosť vzniku zrazenín počas tehotenstva alebo tehotenstva môže byť ešte zvýšená niektorými rizikovými faktormi. Znalosť týchto rizikových faktorov vám môže zaistiť, aby ste zostali na stráži. Nasledujúce už existujúce podmienky môžu výrazne zvýšiť vaše šance na zrážanie. Ak máte jeden alebo viac z nasledujúceho, poraďte sa so svojim lekárom o konkrétnych preventívnych opatreniach:
- Hypertenzia, cukrovka, srdcové choroby alebo cievne ochorenia. Poškodené srdce nemôže pumpovať krv tak efektívne ako normálne, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa krv zhromaždí a zrazí.
- Trombofília. Niektorí ľudia sa narodia s tendenciou vyššieho rizika vzniku krvných zrazenín.
- Pôrod cisárskym rezom. V porovnaní s vaginálnym pôrodom sa tým zdvojnásobuje riziko vzniku zrazenín.
- Osobná alebo rodinná anamnéza zrazenín. Ak ste už mali krvné zrazeniny, je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať krvné zrazeniny v tehotenstve. Toto riziko sa tiež zvyšuje, ak ste mali bezprostredného rodinného príslušníka so zvýšeným rizikom vzniku krvnej zrazeniny
- Predchádzajúce používanie perorálnych kontraceptív. Perorálne kontraceptíva zvyšujú zrážanlivosť krvi. Tieto vlastnosti môžu pokračovať aj po ukončení používania perorálnej antikoncepcie.
- Viacnásobné pôrody. Tehotenstvo s dvojčatami (alebo staršími) vyvíja väčší tlak na vašu panvu a nohy, čím sa zvyšuje riziko DVT.
- Dehydratácia. Dehydratácia zvyšuje viskozitu krvi, čo môže prispieť k tvorbe krvných zrazenín.
- Vek. Tehotné ženy staršie ako 35 rokov majú zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín.
- 3Jedzte zdravo a udržujte si optimálnu hmotnosť. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov HVT počas tehotenstva alebo po pôrode, čo znamená, že je dôležité, aby ste si udržali optimálnu hmotnosť. Ak plánujete mať dieťa, mali by ste sa pokúsiť schudnúť, aby bol váš BMI nižší ako 30.
- Minimalizujte množstvo soli vo vašej strave. Soľ zadržiava v tele tekutiny, ktoré spôsobujú opuch.
- Jedzte zdravú, vyváženú stravu. To je obzvlášť dôležité, ak máte nadváhu, pretože to pomôže zaistiť, aby ste počas tehotenstva nepriberali viac nezdravých kíl.
- Piť veľa vody. To vám pomôže vyhnúť sa dehydratácii.
Tehotenstvo však zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, máte predispozíciu do 6 týždňov po pôrode. - 4Zostaňte mobilní. Nehybnosť je ďalším faktorom, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť získania DVTS. Mali by ste sa motivovať k ľahkému cvičeniu, ako je chôdza a plávanie. Väčšina bežných tehotenstiev umožňuje stredne dlhé cvičenia, ako je chôdza a plávanie, až do úplného pôrodu. Pred plánovaním denného cvičenia by ste sa však mali pre istotu poradiť so svojim lekárom.
- 5Prestať fajčiť. Fajčenie je spojené s DVT, najmä počas tehotenstva. Preto akonáhle zistíte, že ste tehotná, mali by ste s fajčením prestať.
- 6Noste kompresné pančuchy. Kompresné pančuchy sú nevyhnutnosťou pre všetky ženy, u ktorých existuje riziko vzniku krvných zrazenín počas tehotenstva a po ňom. Sú obzvlášť účinné pre tých, ktorí čelia nehybnosti z dôvodov, ako je cestovanie alebo odpočinok v posteli.
- 7Kontaktujte lekára. Ak máte v minulosti krvné zrazeniny alebo máte genetickú predispozíciu na krvné zrazeniny, informujte o tom svojho pôrodníka alebo pôrodnú asistentku. Váš pôrodník vám môže predpísať injekčné antikoagulanciá, lieky, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi.
Ak máte v minulosti krvné zrazeniny alebo máte genetickú predispozíciu na krvné zrazeniny, informujte o tom svojho pôrodníka alebo pôrodnú asistentku.
Metóda 2 z 2: rozpoznanie symptómov krvných zrazenín
- 1Pamätajte na bolesť v nohách. Silný alebo bolestivý pocit, začervenanie, opuch alebo citlivosť jednej z nôh môže byť znakom krvných zrazenín. Najčastejšie bude bolesť v lýtku alebo stehne.
- Opuch a nepríjemné pocity v nohách sú v tehotenstve bežné, takže to neznamená vždy, že ide o vážny problém. Ak sa obávate, že by ste mohli mať krvnú zrazeninu, porozprávajte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo všeobecným lekárom. Krvné zrazeniny nemusia mať vždy príznaky, preto je dôležité porozumieť svojmu osobnému riziku.
- 2Dávajte si pozor na bolesť na vnútornej strane kolien. Táto bolesť sa môže zhoršovať pri chôdzi. V dôsledku nedostatku kyslíka v tejto oblasti môžete cítiť bolesť v iných príbuzných oblastiach.
- 3Všimnite si akýchkoľvek zvýšených teplôt na miestach, kde sú bežné krvné zrazeniny. Ak máte podozrenie na krvnú zrazeninu, v mieste podozrenia na zrazeninu skontrolujte, či nie je teplá.
- 4Skontrolujte prípadné opuchnuté žily. Žily na nohách, ktoré vyzerajú väčšie a opuchnuté viac ako obvykle, môžu byť znakom krvnej zrazeniny.
Vedieť, čo spôsobuje hlbokú žilovú trombózu počas tehotenstva, a rozpoznať rizikové faktory vám môže pomôcť prijať potrebné preventívne opatrenia na zabránenie tvorby krvných zrazenín počas tehotenstva.
- Ak podstupujete plánovaný cisársky rez, mali by ste mať na pamäti, že posledná injekčná dávka antikoagulancia by mala byť 24 hodín pred operáciou. Váš lekársky tím vám poradí, aby ste počas a po cisárskom reze nosili kompresné pančuchy.
- Mali by ste sa pokúsiť vstať a pohybovať sa čo najskôr po operácii, aby ste znížili riziko vzniku krvnej zrazeniny.
Prečítajte si tiež: Ako neotehotnieť?
Otázky a odpovede
- Je možné mať počas implantácie krvácanie?Nemali by existovať žiadne krvné zrazeniny, pretože krvácanie z implantácie by malo byť ľahšie ako vaša menštruácia. Ak existujú zrazeniny, niečo nie je v poriadku a musíte navštíviť lekára.
- Aký je význam anembryonického tehotenstva?Anembryonické tehotenstvo je forma neúspešného skorého tehotenstva, kde sa vyvíja gestačný vak, ale embryo sa nevytvára. Pojem zkažené vajíčko je tým synonymom, ale upadá v nemilosť a je najlepšie sa mu vyhnúť. Prípadný potrat môže nastať prirodzene, alebo si môže vyžadovať liečbu liekom alebo zákrokom.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
