Ako sa zbaviť klonazepamu?
Ak chcete vysadiť z klonazepamu, budete musieť liek pomaly zúžiť a urobiť opatrenia, aby ste sa vyrovnali s možnými abstinenčnými príznakmi.
Clonazepam, často predpisovaný pod názvom klonopin, je liek, ktorý sa zvyčajne predpisuje na liečbu záchvatov, úzkosti, bipolárnej poruchy a panickej poruchy. Keďže klonazepam vám môže pomôcť cítiť sa uvoľnene a euforicky, je možné, že sa stanete závislými. Odstúpenie od klonazepamu môže byť náročné, pretože sa u vás môžu vyskytnúť abstinenčné príznaky. Studeného moriaka klonazepamu by ste nikdy nemali prestať. Ak chcete vysadiť z klonazepamu, budete musieť liek pomaly zúžiť a urobiť opatrenia, aby ste sa vyrovnali s možnými abstinenčnými príznakmi.
Metóda 1 zo 4: porozprávajte sa so svojím lekárom
- 1O ukončení liečby klonazepamom sa poraďte so svojim lekárom. Samostatné vysadenie liekov môže byť veľmi nebezpečné. Predtým, ako prestanete užívať lieky, prediskutujte so svojim lekárom svoju túžbu prestať. Váš lekár vám môže odporučiť pokračovať v užívaní liekov alebo vám môže navrhnúť iný liek, ktorý nahradí klonazepam.
- Povedzte: „Mám záujem odstúpiť od klonazepamu. Ako by ste mi odporučili začať?“
- Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť abstinenčné príznaky alebo vám môže odporučiť liečebný program.
- Váš lekár vám môže predpísať antidepresíva alebo lieky stabilizujúce náladu, ktoré vám pomôžu odvyknúť si od klonazepamu.
- 2Požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol vytvoriť postupný plán. Odstúpenie od studeného moriaka klonazepamu môže mať za následok akútne stiahnutie a v niektorých prípadoch smrť. Na bezpečné stiahnutie budete potrebovať postupný plán. Zužujúci sa rozvrh vám poskytne týždenné dávky, ktoré sa pomaly znižujú z vašej aktuálnej úrovne dávkovania na nulu.
- Váš lekár je vašim najlepším zdrojom pre zužujúci sa rozvrh.
- 3Hľadaj terapiu, ktorá ti pomôže s vysadením. Psychická podpora je počas ochrannej lehoty zásadná, najmä ak ste užívali lieky na liečbu úzkosti, bipolárnej poruchy alebo panických porúch. Získanie podpory duševného zdravia môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa vám podarí vysadiť lieky.
- Ak je váš predpisujúci lekár odborníkom v oblasti duševného zdravia, opýtajte sa ho na zriadenie poradní, keď s ním hovoríte o svojej túžbe odstúpiť.
- Ak nie, požiadajte o odporúčanie alebo vyhľadajte terapeuta vo vašej oblasti, ktorý vám môže pomôcť zvládnuť vašu základnú poruchu a vybudovať si dobré zvládacie schopnosti, ktoré vám pomôžu pri odvykaní.
- 4Pravidelne sa kontrolujte u svojho lekára. Pri prechode z vysadenia často navštevujte svojho lekára, aby ste sa uistili, že váš pokrok pokračuje bezpečne.
- Opýtajte sa svojho lekára, ako často by ste mali chodiť na kontroly. Počas vysadenia je normálne navštíviť lekára raz za štyri týždne. Ak máte akékoľvek abstinenčné príznaky, povedzte to svojmu lekárovi.
Úplné stiahnutie z klonazepamu vám môže trvať mesiace, v závislosti od toho, akú vysokú dávku máte.
Metóda 2 zo 4: Odvyknite si od klonazepamu
- 1Postupujte podľa svojho zužujúceho sa plánu. Každý týždeň budete znižovať dávkovanie, kým sa nedostanete na nulu. Je dôležité, aby ste sa neponáhľali znížiť dávku príliš rýchlo, pretože by to mohlo zvýšiť vaše abstinenčné príznaky. Váš lekár by vám mal poskytnúť postupný rozvrh.
- Plánujte znížiť dávku v malých množstvách každý týždeň.
- Úplné stiahnutie z klonazepamu vám môže trvať mesiace, v závislosti od toho, akú vysokú dávku máte.
- Akonáhle znížite dávkovanie, nevracajte sa k vyšším dávkam, pokiaľ vám to nepovie váš lekár.
- 2Znížte dávku o 0,125 mg týždenne. Väčšina zužujúcich sa harmonogramov zníži vašu dávku o 0,125 mg týždenne, čo je priemerné odporúčané množstvo na zníženie. Pokiaľ lekár neurčí inak, znížte dávkovanie o toto zvýšenie.
- Tablety v prípade potreby nakrájajte alebo požiadajte o pomoc svojho lekárnika.
- Napríklad osobe, ktorá užíva 1 mg klonazepamu denne, bude trvať 8 týždňov, kým sa liek zužuje.
- 3Vezmite si zníženú dávku v najvhodnejší čas pre vás. V závislosti od abstinenčných príznakov, ktoré máte, užite zníženú dávku v čase, ktorý vám pomôže najlepšie sa s príznakmi vyrovnať. To vám môže pomôcť zvládnuť výber.
- Užívajte napríklad lieky na noc, ak bojujete s nespavosťou alebo nočnými morami.
- 4Zvážte absolvovanie detoxu. Použitie detoxikačného liečebného programu vám môže pomôcť zvládnuť vaše abstinenčné príznaky a základné podmienky, pre ktoré ste drogu užívali. Profesionálny program môže pomôcť minimalizovať riziká ukončenia práce a zvýšiť pravdepodobnosť, že uspejete.
- Požiadajte lekára, aby vám odporučil detoxikačný program.
Váš lekár vám môže predpísať antidepresíva alebo lieky stabilizujúce náladu, ktoré vám pomôžu odvyknúť si od klonazepamu.
Metóda 3 zo 4: Zostaňte v bezpečí počas výberu
- 1Sledujte abstinenčné príznaky. Väčšina ľudí začne pozorovať abstinenčné príznaky do jedného až dvoch dní od poslednej dávky. Pretože klonazepam môže zostať vo vašom systéme päť až štrnásť dní, abstinenčné príznaky môžete vidieť až týždeň alebo dva po poslednej dávke. Môžu sa vyskytnúť nasledujúce abstinenčné príznaky:
- Úzkosť
- Trasenie
- Chvenie
- Chvenie
- Nevoľnosť
- Vracanie
- Nespavosť
- Nočné mory
- Nadmerné potenie
- Tachykardia
- Bolesti hlavy
- Slabosť
- Bolesť svalov
- Depresia
- Plačúce kúzla
- Zmätok
- Depersonalizácia
- Problémy s koncentráciou
- Únava
- Halucinácie
- Podráždenosť
- Výkyvy nálad
- Samovražedné myšlienky
- 2Počítajte s tým, že abstinenčné príznaky budú trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov. Aj keď budete postupovať podľa svojho postupného znižovania, môžete pociťovať abstinenčné príznaky. Niekedy trvajú len niekoľko dní alebo týždňov, ale častejšie trvajú niekoľko týždňov alebo mesiacov. Zostaňte silní, pretože je normálne, že príznaky trvajú dlho, ale nakoniec sa skončia.
- Príznaky budú horšie a budú trvať dlhšie, ak ukončíte studeného moriaka a nebudete sa pomaly zužovať.
- V zriedkavých prípadoch môžu príznaky trvať rok alebo dva. K tomu zvyčajne dochádza, keď niekto opustí studeného moriaka alebo už veľmi dlho užíva vysoké dávky.
- 3Pri detoxe sa starajte o svoje zdravie. Detoxikácia vám môže veľa vziať, preto sa rozhodujte zdravo. Jedzte vyváženú stravu plnú zeleniny, pite veľa vody a cvičte mierne.
- Vyberte si chudé mäso, veľa zeleniny a ovocia.
- Vypite najmenej osem pohárov vody každý deň.
- Vykonajte ľahké kardio.
- Doprajte si každú noc 7-9 hodín spánku.
- Držte sa ďalej od toxínov a stimulov, ako sú kofeín, tabak, alkohol a drogy.
- 4Vybudujte si vlastný systém podpory. Mať priateľov a príbuzných, ktorí podporujú vaše úsilie, vám môže pomôcť dostať sa do fázy stiahnutia. Obklopte sa ľuďmi, ktorým na vás záleží, a urobte opatrenia, aby ste im mohli zavolať, ak sa potrebujete porozprávať alebo potrebujete pomoc pri riešení abstinenčného príznaku.
- Požiadajte svoju rodinu a priateľov, aby boli s vami. Povedzte: „Zastavenie mojich liekov bude pre mňa ťažké, pretože budem prechádzať abstinenčnými príznakmi. Naozaj by som ocenil, keby ste boli po mojom boku. Bolo by v poriadku, keby som vám zavolal, keď sa potrebujem porozprávať?“
- Vyhľadajte online fórum podpory, kde sa môžete s niekým kedykoľvek spojiť a porozprávať sa.
- 5Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek OTC lieky alebo doplnky. Môžete byť v pokušení vyrovnať sa s abstinenčnými príznakmi užívaním voľne predajných liekov alebo doplnkov, ale môžu vám spôsobiť ďalšie problémy. Uistite sa, že sa opýtate svojho lekára skôr, ako začnete čokoľvek užívať, aj keď sa to zdá byť neškodné.
- 6Vyhnite sa alkoholu a konope. Alkohol a kanabis môžu narušiť vaše stiahnutie a/alebo zhoršiť vaše abstinenčné príznaky. Aj keď po nich môžete počas detoxikačného obdobia túžiť, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, so svojim poskytovateľom starostlivosti o duševné zdravie alebo so svojim lekárom.
- Povedzte: „Práve teraz, ak sa cítim ako nápoj, mi pomôže upokojiť nervy. Nie som si istý, čo mám robiť.“
Váš lekár vám môže odporučiť pokračovať v užívaní liekov alebo vám môže navrhnúť iný liek, ktorý nahradí klonazepam.
Metóda 4 zo 4: zostať na trati
- 1Vyhýbajte sa tomu, aby ste sa v postupnom pláne vracali dozadu. Hneď ako znížite dávku, odmietnite sa vrátiť k predchádzajúcej dávke, aj keď máte pocit, že ju potrebujete. Abstinenčné príznaky sú normálnou súčasťou vysadenia klonazepamu a zvýšenie dávky tomu nezabráni.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte pocit, že sa nemôžete vysporiadať s abstinenčnými príznakmi.
- 2Zapracujte na svojich schopnostiach zvládania. Dobré zvládacie schopnosti vám pomôžu zvládnuť detox a tiež vám pomôžu zvládnuť váš základný stav. Ak máte úzkosť, depresiu, bipolárnu poruchu alebo panickú poruchu, zvládacie schopnosti vám môžu pomôcť zvládnuť vaše príznaky.
- V spolupráci so svojim odborníkom na duševné zdravie sa naučte lepšie spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.
- Skúste cvičenie, meditáciu a zamerajte sa na prítomný okamih.
- 3Poznajte svoje spúšťače. Sledujte veci, ktoré vás lákajú užívať viac liekov, vedú k abstinenčným príznakom alebo zvyšujú stres alebo úzkosť. Skúste sa týmto spúšťačom vyhnúť, alebo si naplánujte lepšie spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať.
- Požiadajte svoj systém podpory, aby tu bol pre vás, keď sa stretnete so spúšťačom. Povedzte: „Mám veľký strach, keď musím dlhší čas šoférovať. Myslíte si, že by ste ma mohli vziať k lekárovi?“
- 4Hľadaj podpornú skupinu. Skupina podpory vám môže pomôcť zvládnuť výber, udržať si prehľad a vyhnúť sa relapsu.
- Opýtajte sa svojho lekára, či vie o nejakých podporných skupinách.
- Skupiny, ktoré sa tam stretnú, si overte v miestnom komunitnom centre alebo knižnici.
- Vyhľadajte skupinu, ktorú hostí miestne zariadenie pre duševné zdravie.
- Vyhľadajte online fóra podpory.
Prečítajte si tiež: Ako prestať hromadiť?
Komentáre (1)
- Tento článok mi skutočne pomáha porozumieť celému procesu vystúpenia z Clonazepamu. Je to skutočne pôsobivý článok. Ďakujem, sprievodca.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
