Ako sa vyhnúť menštruácii?
Niektoré ženy sa chcú kvôli pohode vyhnúť menštruácii, zatiaľ čo iné môžu mať ťažké, bolestivé menštruácie alebo iné zdravotné ťažkosti, ktoré sú menštruáciou komplikované, ako je astma, epilepsia, anémia alebo migrény.
Existuje mnoho dôvodov, prečo si ženy môžu želať oddialiť, zmeniť alebo dokonca úplne vyhnúť svojmu menštruačnému cyklu. Rôzne syntetické hormóny môžu byť použité na dočasné odloženie menštruácie, keď sa blíži špeciálna udalosť alebo dovolenka, alebo dlhodobé na zníženie celkového počtu menštruácií. Niektoré ženy sa chcú kvôli pohodlnosti vyhnúť menštruácii, zatiaľ čo iné môžu mať ťažké, bolestivé menštruácie alebo iné zdravotné ťažkosti, ktoré sú menštruáciou komplikované, ako je astma, epilepsia, anémia alebo migrény.
Metóda 1 z 3: oddialenie menštruácie bez antikoncepcie
- 1Najprv sa poraďte so svojim lekárom. Uistite sa, že ste dostatočne zdraví, aby ste mohli manipulovať s vašim cyklom bez vážnych alebo nepríjemných vedľajších účinkov. Diskutujte o svojich dôvodoch, prečo chcete oddialiť menštruáciu, a o tom, ako dlho to chcete urobiť. Pomôže vám rozhodnúť sa, ktorá metóda je najvhodnejšia.
- 2Požiadajte o recept na noretisterón (progestogén). Tento syntetický hormón nahrádza v tele prirodzenú produkciu hormónu, ktorý spôsobuje menštruáciu, keď hladiny klesnú a maternica zhodí svoju výstelku. Je určený na krátkodobé, príležitostné použitie.
- Začnite užívať túto pilulku 3-4 dni pred menštruáciou. Užívajte 3 pilulky (po 5 mg) denne až dva týždne. To vám dáva možnosť oddialiť menštruáciu až o 10 dní. Vaša menštruácia by mala začať 2 alebo 3 dni po tom, ako ju prestanete užívať.
- Neužívajte tento liek, ak ste v minulosti mali krvné zrazeniny. Zvyšuje riziko trombózy hlbokých žíl (DVT). Tiež sa poraďte so svojim lekárom o známych liekových interakciách s liekmi, ktoré už môžete užívať.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nadúvanie, podráždený žalúdok, citlivosť prsníkov, nevoľnosť, zápchu, únavu a zníženú chuť na sex.
- 3Skúste prírodný progesterónový krém. Funguje podobne ako noretisterón, ale je to lokálny hormonálny krém, ktorý začnete používať dvakrát denne pri ovulácii. To vám môže pomôcť oddialiť menštruáciu o niekoľko dní. To nemusí byť také účinné ako progesterón na predpis, preto to vyskúšajte len vtedy, ak je v poriadku neodkladať menštruáciu.
- 4Na nehormonálnu metódu použite pohár ženskej hygieny. Softcup sa zavádza do pošvy a vytvára bariéru zastavujúcu prietok krvi. Môže byť ponechaný až 12 hodín. Nemá žiadne vedľajšie účinky a dá sa kúpiť bez lekárskeho predpisu.
- Majte však na pamäti, že toto nie je metóda na zastavenie menštruácie. Je to len spôsob, ako zbierať menštruačnú krv.
Ako môžem zastaviť menštruáciu?
Metóda 2 z 3: Oneskorenie menštruácie pomocou antikoncepčnej pilulky
- 1Najprv sa porozprávajte so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch. Predtým, ako sa rozhodnete pokračovať v užívaní tabletiek alebo prestať používať štítky, poraďte sa so svojím lekárom. Pilulka nevytvára prirodzené obdobia; "menštruácia" nastáva počas plánovanej doby odpočinku od aktívnych piluliek a je vlastne dôsledkom vysadenia.
- Pretože je tento plán riadený a opakuje sa každý mesiac, je ľahké ho zmeniť, keď máte menštruáciu, vynechaním týždňa.
- Aj keď ste už na tabletke, váš lekár vám nemusí odporučiť, aby ste upravovali rozvrh užívania len z osobných dôvodov. Prevezmite iniciatívu a buďte pripravení hovoriť so svojim lekárom otvorene.
- 2Zistite, či užívate monofázické alebo viacfázové pilulky. Monofázické značky sú bežnejšie a obsahujú 2 druhy piluliek: aktívne a neaktívne (placebo). Trifázické alebo dvojfázové tabletky majú každý týždeň rôzne hladiny hormónov a v niektorých značkách je štvrtý týždeň skôr tabletka s nízkym obsahom estrogénu než placebo. Váš lekár vám môže povedať, ak si nie ste niečím istý.
- 3Vynechajte štvrtý týždeň tabletiek a začnite s novým balením. Vezmite 21 aktívnych piluliek ako obvykle a vynechajte štvrtý týždeň neaktívnych piluliek (monofázického typu). Prejdite na nové balenie a pokračujte v užívaní aktívnych piluliek na oddialenie menštruácie až o deväť týždňov.
- Obdobie si môžete tiež pripraviť tak, že si vezmete iba 7 z 21 aktívnych tabliet a potom prejdete na placebo. To vám umožní prejsť menštruáciou dostatočne dlho pred udalosťou alebo cestovaním.
- S viacfázovými tabletkami užite prvé 3 týždne, potom zahoďte zvyšok a v novom balení preskočte na tretiu fázu.
- Pri tejto metóde môže dôjsť k prelomovému krvácaniu, najmä ak dlhšie budete užívať aktívne pilulky nepretržite. Keď konečne užijete neaktívne pilulky, začne menštruácia a bude pravdepodobne silnejšia ako obvykle.
Metóda 2 z 3: Oneskorenie menštruácie pomocou antikoncepčnej pilulky.
Metóda 3 z 3: Použitie menštruačnej supresie
- 1Získajte antikoncepčnú pilulku s predĺženým cyklom. Ak môžete užívať pilulku, s najväčšou pravdepodobnosťou si môžete dať aj jednu z nich. Niekoľko značiek umožňuje väčšine žien iba 4 menštruácie za rok, pričom v každom balení je 84 aktívnych a 7 neaktívnych tabletiek. Existuje tiež jedna pilulka, ktorú je možné užívať celý rok s nepretržitou hladinou hormónov a ktorá počas tejto doby ponúka možnosť bez menštruácie.
- Zdá sa, že majú podobné zdravotné riziká ako bežná tabletka, ale zatiaľ neexistujú žiadne dlhodobé štúdie.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať medzimenštruačné krvácanie až do jedného roka. V zásade ide o to, že vaše telo zažíva nepredvídateľné a nepravidelné obdobie pri prispôsobovaní sa hormónom. Krvácanie zvyčajne ustúpi po roku používania.
- Na skrátenie symptómov z vysadenia hormónov vám môže lekár odporučiť užívať iba 3 alebo 4 dni neaktívnych piluliek, namiesto všetkých 7.
- 2Pohodlne prepnite na nuvaring alebo na antikoncepčnú náplasť. Oba fungujú podobne ako pilulka, ale ich použitie je jednoduchšie, pretože ich treba meniť iba každé tri týždne.
- Toto sú dobré možnosti pre ženy, ktoré si nepamätajú, že by užívali liek každý deň, pretože dochádza k menšej chybe používateľky.
- Noste až tri za sebou celkom 9 týždňov. Nikdy by ste nemali ísť dlhšie ako 9 týždňov bez toho, aby ste si vzali aspoň niekoľko dní voľna.
- 3Opýtajte sa svojho lekára na depo-proveru, antikoncepciu. Depo-Provera je injekčný syntetický progesterón podávaný vašim zdravotníckym pracovníkom každých dvanásť týždňov. Počas tejto doby zabraňuje menštruácii a dokonca ju môže zastaviť, ak sa prvá dávka podá do 5 dní od vášho menštruačného cyklu. Táto metóda je však menej spoľahlivá na zastavenie menštruácie, takže nemusí byť dobrou prvou voľbou.
- Niektoré ženy majú na začiatku špinenie, ale to zvyčajne časom ustúpi. Minimálne polovica používateľov uvádza, že po prvom roku nemá žiadne obdobie.
- Vedľajšie účinky môžu tiež zahŕňať bolesti hlavy, depresiu, akné, priberanie na váhe, vypadávanie vlasov a zníženú chuť na sex. Dlhodobé používanie môže viesť k osteoporóze. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je výstrel pre vás dobrou voľbou.
- 4Zvážte získanie vnútromaternicového zariadenia (IUD) s progestínom. IUD je malé plastové zariadenie v tvare písmena T, ktoré sa zavádza do krčka maternice a uvoľňuje syntetický hormón. To bráni tehotenstva a robí doby ľahšia alebo zastavenia je úplne.
- Hormonálne IUD sa môžu používať nepretržite 3 až 5 rokov. Musí ich vložiť a vybrať zdravotnícky pracovník, čo väčšine žien spôsobuje miernu až stredne silnú bolesť.
- Môžete pociťovať špinenie alebo nepravidelnú menštruáciu až 6 mesiacov po vložení. IUD majú podobné zdravotné riziká ako iné antikoncepčné prostriedky na báze hormónov.
- Uistite sa, že získate IUD s hormonálnou terapiou. Existujú dva typy IUD: Mirena a ParaGard. ParaGard neobsahuje žiadne hormóny a bráni oplodneniu používaním medi na podráždenie maternice. Dá sa nosiť až desať rokov, ale u mnohých žien spôsobuje, že menštruácia je silnejšia a trvá dlhšie, než by mala obmedzovať jej frekvenciu.
Je takmer nemožné zastaviť menštruáciu bez operácie, ale môžete ju znížiť pomocou hormonálnej antikoncepcie.
- S používaním alebo úpravou akejkoľvek hormonálnej metódy antikoncepcie by ste mali začať v dostatočnom predstihu pred každou zvláštnou príležitosťou alebo udalosťou, ktorú by ste si chceli užiť bez menštruácie. To umožní vášmu telu prispôsobiť sa a zabráni potenciálu medzimenštruačného krvácania.
- Všetky hormonálne metódy závisia od citlivosti vášho tela na účinnosť pri prevencii menštruácie. Tieto metódy sú zvyčajne účinné, ale nie sú spoľahlivé.
- Ak ste sexuálne aktívny, musíte používať antikoncepciu a prijať opatrenia na ochranu pred pohlavne prenosnými chorobami, ako je napríklad kondóm.
- Ak vám menštruácia bráni vykonávať bežné činnosti, vyhľadajte odbornú radu; pravdepodobne máte zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú špecializované ošetrenie.
- S užívaním pilulky iných hormonálnych liekov manipulujte iba na základe rady lekára.
Prečítajte si tiež: Ako ovládať kŕče počas tehotenstva?
Otázky a odpovede
- Menštruáciu nemám takmer rok a pol. Používal som Depro-Provera, ale znižovalo to moju sexuálnu túžbu, a tak som prešiel na tabletky. Chcem si vyčistiť lono; čo môžem urobiť?Tvoja maternica je v poriadku. Nie je „špinavý“ a nepotrebuje „čistenie“. Zastavenie liečby Depro-Provera prinúti vaše telo pokúsiť sa regulovať. To môže trvať mesiace. Vaša maternicová výstelka sa nevytvára, pokiaľ nemáte menštruáciu. Na tom nie je nič zlé, špinavé ani nebezpečné. Pokračujte v užívaní tabliet podľa predpisu a ak máte obavy, porozprávajte sa so svojím lekárom.
- Je normálne menštruovať, keď sa tomu snažím predchádzať?Áno. Je to normálne, pretože nie je možné úplne zabrániť menštruácii. Mnoho žien je schopných vynechať menštruáciu pri užívaní tabletky (vynechaním týždňa s placebom), ale je to jediný spôsob, ako potenciálne vynechať menštruáciu úmyselne a nefunguje to u každej ženy.
- Prečo nemôžem zastaviť menštruáciu?Je to jednoducho biologická funkcia, ktorej sa nedá vyhnúť.
- Môžem otehotnieť 10 dní po menštruácii?Áno. Ak máte nechránený sex 10 dní po menštruácii, riskujete oplodnenie vajíčka. Spermia môže vo vašej maternici žiť až 5 - 7 dní. Na oplodnenie vajíčka stačí 1. Po 4 dňoch budete mať zvyčajne ovuláciu, čo znamená, že spermie na ňu len čakajú.
- Ako môžem zastaviť menštruáciu?Je takmer nemožné zastaviť menštruáciu bez operácie, ale môžete ju znížiť pomocou hormonálnej antikoncepcie.
- Čo keď sa môj priateľ chce ísť kúpať a ja nemám podložku?ak sa chcete ísť kúpať, budete musieť použiť tampón, pretože vložky do vody nenasiakajú krv. V opačnom prípade jednoducho povedzte svojmu priateľovi vopred, že sa na kúpanie necítite.
- Prečo ma bolí brucho pri menštruácii?Kŕče, nevoľnosť a nadúvanie sú bežné problémy s menštruáciou. Je úplne normálne, že počas tejto doby pociťujete bolesť žalúdka v dôsledku procesu zhadzovania sliznice maternice.
Komentáre (1)
- Je pre mňa veľmi užitočné a nápomocné samozrejme vedieť, čo mám robiť v čase môjho nepravidelného cyklu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
