Ako sa zbaviť bolesti hlavy u detí?
Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť bolesti hlavy u dieťaťa, je dať mu odporúčanú dávku voľne predajného lieku proti bolesti. Uistite sa, že vaše dieťa má najmenej 6 mesiacov, a rozhodnite sa pre detskú výživu, aby ste sa vyhli prípadným rizikám. Ak však vaše dieťa má opakujúce sa bolesti hlavy, opýtajte sa svojho lekára, či existuje niečo, čo by mu mohlo predpísať, ako napríklad triptan, ktorý je typicky pre deti staršie ako 6 rokov s migrénami. Môžete tiež vyskúšať domáce opravné prostriedky, napríklad použiť studený obklad na čelo alebo im dať občerstvenie na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, napríklad ako predchádzať budúcim bolestiam hlavy u detí, čítajte ďalej!
Existuje niekoľko možností, od domácich liekov po lieky, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu zbaviť sa bolesti hlavy.
Bolesti hlavy u detí sú bežné a zvyčajne nie sú znakom vážneho zdravotného stavu. Pre dieťa však môžu byť bolestivé a stresujúce. Existuje niekoľko možností, od domácich liekov po lieky, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu zbaviť sa bolesti hlavy.
Časť 1 zo 4: používanie liekov
- 1Vyskúšajte voľne predajné lieky proti bolesti. Rôzne voľne predajné lieky proti bolesti predávané vo väčšine drogérií alebo obchodných domov môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti hlavy dieťaťa.
- Acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil a Motrin IB) dobre fungujú pri zmierňovaní bolestí hlavy a sú bezpečné pre použitie väčšinou detí vo veku nad 6 mesiacov. Ak chcete ďalšie možnosti, môžete sa porozprávať so svojim pediatrom alebo lekárnikom.
- Uistite sa, že dostanete detskú výživu z akýchkoľvek voľne predajných liekov. Použitie prípravku pre dospelých môže byť nebezpečné pre deti.
- Lieky proti bolesti by sa mali obvykle užívať pri prvých príznakoch bolesti hlavy. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie a uistite sa, že dieťaťu podávate odporúčané množstvo vzhľadom na jeho vek.
- Aj keď OTC lieky môžu poskytnúť úľavu, pri nadmernom používaní môžu spôsobiť bolesti hlavy. To znamená, že vaše dieťa začne pociťovať bolesti hlavy v reakcii na samotné lieky. OTC lieky majú tiež tendenciu byť menej účinné, čím viac ich používate.
- 2Vyhľadajte lieky na predpis. Ak sa bolesti hlavy vášho dieťaťa opakujú, možno budete chcieť požiadať svojho pediatra o recept.
- Migréna sa zvyčajne lieči liekmi na predpis. Migrény sú opakujúce sa a silné bolesti hlavy. Triptány sú spravidla predpisované deťom starším ako 6 rokov. Liek je veľmi bezpečný a má minimálne vedľajšie účinky.
- Niektoré typy chronických bolestí hlavy, vrátane migrény, sú sprevádzané nevoľnosťou. Váš lekár vám môže odporučiť lieky na liečbu nevoľnosti dieťaťa.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch akýchkoľvek liekov a poskytnite čo najviac informácií o anamnéze vášho dieťaťa a vašej rodiny.
- 3Pri aspiríne buďte opatrní. Aspirín je vo všeobecnosti bezpečný pre deti staršie ako 2 roky. V zriedkavých prípadoch však môže prispieť k rozvoju Reyeho syndrómu, a preto by sa nemal podávať deťom, ktoré majú určité rizikové faktory. Väčšina lekárov vôbec neodporúča používať aspirín u detí.
- Reyeov syndróm spôsobuje opuch pečene a mozgu. Môže to viesť k záchvatom a strate vedomia. Rýchla liečba je dôležitá, pretože Reyeov syndróm sa môže rýchlo stať smrteľným.
- Ak je bolesť hlavy vášho dieťaťa spôsobená vírusovou infekciou, ako je chrípka alebo kiahne, aspirín sa neodporúča. Liečba takýchto stavov aspirínom zvyšuje riziko Reyeho syndrómu.
- Ak má vaše dieťa základnú poruchu oxidácie mastných kyselín, zvyšuje sa tým riziko Reyeovho syndrómu. Vaše dieťa by ste nemali liečiť aspirínom.
Ak je bolesť hlavy vášho dieťaťa spôsobená vírusovou infekciou, ako je chrípka alebo kiahne, aspirín sa neodporúča.
Časť 2 zo 4: Skúšanie domácich opravných prostriedkov
- 1Použite studený obklad. Studený obklad môže zmierniť bolesti dieťaťa v prípade bolesti hlavy.
- Spustite čistú handričku pod studenou vodou a položte ju na čelo dieťaťa.
- Majte po ruke niečo, čím sa dieťa zabaví, napríklad hudbu alebo televíziu, aby pri obklade ležali nehybne.
- 2Doprajte svojmu dieťaťu zdravé občerstvenie. Pretože bolesti hlavy sú niekedy spôsobené hladinou cukru v krvi, môže vám pomôcť zdravé občerstvenie, keď sa začne sťažovať na bolesť hlavy.
- O niektorých druhoch ovocia a zeleniny je známe, že zmierňujú príznaky bolesti hlavy. Skúste dieťaťu dať občerstvenie, ktoré obsahuje špenát, melón alebo čerešne.
- Deti si často pochutnávajú na arašidovom masle, ktoré, ako sa ukázalo, zmierňuje príznaky bolestí hlavy. Pretože mlieko pomáha aj v boji s bolesťou hlavy, môžete arašidové maslo vyskúšať na krekroch s pohárom mlieka.
- 3Nacvičte si relaxačné a relaxačné techniky. Pretože bolesti hlavy sú často spôsobené nedostatočným spánkom alebo stresom, môže pomôcť dieťaťu relaxovať, keď sa bolesť hlavy objaví.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby spalo v chladnej a tmavej miestnosti. Niekedy sa príznaky bolesti hlavy zlepšia spánkom.
- Relaxačné techniky môžu dieťaťu pomôcť zmierniť napäté svaly, ktoré môžu zmeniť bolesť a znížiť frekvenciu bolestí hlavy. Nechajte svoje dieťa ležať a relaxovať, napnite všetky svaly a postupne uvoľnite rôzne časti tela.
- Na zníženie stresu môžete tiež povzbudiť horúce kúpele alebo sprchy.
- Zaistite, aby si dieťa robilo prestávky pri aktivitách, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, napríklad pri dlhšom sedení pred počítačom alebo televíznou obrazovkou.
Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť bolesti hlavy u dieťaťa, je podať mu odporúčanú dávku voľnopredajného lieku proti bolesti.
Časť 3 zo 4: porozumenie, kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Sledujte frekvenciu bolestí hlavy. Ak sa zdá, že vaše dieťa často bolí hlava, mali by ste ho sledovať. Týmto spôsobom, ak potrebujete vyhľadať lekársku pomoc, budete mať po ruke podrobný zoznam symptómov.
- Zistite zhruba, kedy sa bolesti hlavy vyskytli, ako dlho sa zvyčajne vyskytujú a či sú bolesti hlavy rovnakého druhu.
- Existujú rôzne druhy bolestí hlavy a liečba sa líši od typu k typu. Skupinové bolesti hlavy prichádzajú v skupinách sprevádzané príznakmi podobnými prechladnutiu. Migréna je často spojená s vracaním a bolesťami brucha a citlivosťou na svetlo a zvuky. Napäté bolesti hlavy často zahŕňajú bolesť v oblasti krku a ramien. Zdokumentujte všetky príznaky svojho dieťaťa, aby ste pochopili, s akým typom bolesti hlavy sa stretáva.
- Deti, obzvlášť malé deti, majú často problém vysvetliť svoje príznaky. Položte svojmu dieťaťu vedúce otázky, napríklad „Kde to bolí?“ a „Môžete ukázať, kde je bolesť?“
- 2Pochopte súvislosť medzi častými bolesťami hlavy a problémami duševného zdravia. Deti sa často sťažujú na bolesti hlavy alebo iné choroby, keď majú skúsenosti s depresiou, úzkosťou a inými problémami duševného zdravia. Deťom zvyčajne chýba slovná zásoba na vysvetlenie problémov duševného zdravia a hľadanie pohodlia sťažovaním sa na fyzické choroby.
- Skutočnú bolesť hlavy u dieťaťa ľahko spoznáte. Dieťa trpiace legitímnou bolesťou hlavy bude spravidla tiché a bude chcieť sedieť alebo ležať. Môžu zaspať a vyhýbajú sa akémukoľvek namáhaniu. Obťažuje ich svetlo a hluk a môžu mať problémy so žalúdkom, ako je nevoľnosť.
- Ak vaše dieťa nevykazuje typické príznaky bolesti hlavy, ale často sa na ne sťažuje, môže mať problém s duševným zdravím. Porozprávajte sa so svojim pediatrom o svojich obavách. Váš lekár by mal byť schopný hovoriť s vašim dieťaťom o svojom emocionálnom zdraví spôsobom, ktorému rozumie, a v prípade potreby by mohol odporučiť terapeuta.
- 3Zoznámte sa s znepokojujúcimi príznakmi. Napriek tomu, že bolesti hlavy zvyčajne nie sú znakom vážneho ochorenia, mali by ste sledovať určité príznaky. Ak sa u vášho dieťaťa vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, vyhľadajte lekársku pomoc:
- Bolesti hlavy dostatočne silné na to, aby prebudili dieťa zo spánku
- Ranné vracanie, najmä pri absencii ďalších symptómov
- Zmeny osobnosti
- Zhoršujúce sa bolesti hlavy, ktoré sa zvyšujú vo frekvencii
- Bolesti hlavy, ktoré nasledujú po úraze
- Bolesti hlavy sprevádzané stuhnutým krkom
Rôzne voľne predajné lieky proti bolesti predávané vo väčšine drogérií alebo obchodných domov môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti hlavy dieťaťa.
Časť 4 zo 4: Predchádzanie bolestiam hlavy
- 1Dajte svojmu dieťaťu veľa vody. Dehydratácia môže spôsobiť mnoho symptómov, vrátane opakujúcich sa bolestí hlavy. Aby ste predišli bolestiam hlavy u dieťaťa, uistite sa, že má dostatok vody po celý deň.
- Dieťa by malo dostať zhruba 4 osemgramové poháre vody denne. Vaše dieťa však môže potrebovať viac, ak je obzvlášť fyzicky aktívny.
- Vyhnite sa kofeínovým a sladeným nápojom. Nielenže odradia deti od jednoduchého pitia vody, ale môžu vaše dieťa dehydratovať. S bolesťami hlavy súvisí aj ťažký príjem cukru alebo kofeínu.
- 2Zaistite, aby malo dieťa dostatok spánku. Deti potrebujú dostatok odpočinku, a preto je čas na spánok často dôležitou súčasťou detskej rutiny. Nedostatočný spánok môže mať za následok bolesti hlavy.
- V závislosti od veku dieťaťa bude každú noc potrebovať rozdielne množstvo spánku. Batoľatá a deti v predškolskom veku potrebujú 11 až 13 hodín spánku. Deti od 6 do 13 rokov potrebujú 9 až 11 hodín každú noc.
- Nastavte dieťaťu čas na spánok, ak ho ešte nemáte, a zabezpečte, aby vstávala každý deň v rovnakom čase.
- 3Kŕmte svoje dieťa vyváženým jedlom v pravidelných časoch. Niekedy môže hlad spôsobiť bolesti hlavy. Uistite sa, že medzi jedlami nečakáte príliš dlho.
- Pokles hladiny cukru v krvi spojený s chýbajúcim jedlom môže spôsobiť bolesti hlavy. Pred odchodom do školy sa uistite, že vaše dieťa raňajkuje. Deti môžu byť niekedy tvrdohlavé voči školským obedom a vyraďovať nepotrebné veci. Ak vášmu dieťaťu chýbal obed, zvážte mu pribaliť obed, aby ste vedeli, že bude jesť.
- Deti často prechádzajú fázami, kedy nechcú jesť, najmä v batoľati. Zavedenie prísneho režimu jedla a zákaz rušenia, ako sú hračky a televízia počas jedla, môžu vaše dieťa povzbudiť k jedlu. Ak máte stále problémy, porozprávajte sa so svojim pediatrom, aby ste vylúčili základné zdravotné problémy.
- Medzi jedlami poskytnite výživné občerstvenie, ako je ovocie, celozrnné krekry, jogurt, syr a zelenina.
- 4Pochopte základnú príčinu bolesti hlavy vášho dieťaťa. Bežné príčiny bolesti hlavy u detí zahŕňajú:
- Alergie
- infekcia dutín
- problémy s ich zrakom
- Ak ich tiež bolí v krku a má horúčku, môže to byť tiež znak kroku do hrdla.
- Ak si myslíte, že bolesti hlavy vášho dieťaťa môžu byť spôsobené iným stavom, mali by ste navštíviť lekára
- Nezabudnite si pozorne prečítať štítky s liekmi a nedávajte svojmu dieťaťu ďalšie dávky, pokiaľ neuplynie odporúčané trvanie.
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o nohy vášho dieťaťa?
Otázky a odpovede
- Je bežné, že deti bolí hlava kvôli rozprávaniu v škole?Pravdepodobne ich začína bolieť hlava, pretože sú unavení. Zaistite, aby mali dostatok odpočinku.
- Ako môžem okamžite vyliečiť bolesť hlavy v škole?Nemôžete to okamžite vyliečiť, ale požiadajte sestru o ľadový balíček. Vaši učitelia pre vás môžu byť ochotní vypnúť svetlá a možno vám umožnia vložiť slúchadlá, ktoré zablokujú zvuk, alebo sklopia hlavu. Pokúste sa zostať hydratovaný a ak používate počítač, znížte jas. Utrite alebo natiahnite krk a ramená, aby ste uvoľnili napätie.
- Prečo sa objavujú bolesti hlavy?Bolesti hlavy môžu byť spôsobené mnohými vecami, vrátane nedostatku spánku, hlasných zvukov, stresu, dehydratácie a vynechávania jedla. Môžu byť tiež symptómom základného problému.
- Bolí vás hlava z plávania?Áno, tlak vody vám môže spôsobiť bolesť hlavy. Dajte si pauzu od plávania a pite viac tekutín/vody.
- Ako sa môžem zbaviť ďalších vecí, ktoré bolia?Skúste si dať horúci kúpeľ s trochou epsomskej soli. Epsomská soľ je v skutočnosti síran horečnatý. Zdravotné výhody namáčania nôh alebo kúpeľa v soli Epsom zahŕňajú upokojujúce bolesti svalov, liečbu spálenia od slnka a odstraňovanie triesok. Pomôcť môžu aj vyhrievacie podložky, ale aj studené zábaly.
- Môžem mať bolesť hlavy z počúvania hudby?Áno, bolesť hlavy vás môže bolieť takmer z čohokoľvek, vrátane hlasnej hudby. Skúste hudbu stíšiť alebo si dajte nejaký liek.
- Mám 14 rokov a v škole ma len vážne bolia hlavy. Ako to zastavím a prečo je to tak?Uistite sa, že budete prijímať dostatok jedla a budete hydratovaní. Pre vylúčenie bolesti hlavy je dôležitý aj spánok a cvičenie. Ak vylúčite tieto obavy ako možné príčiny, možno by ste mali konzultovať lekára.
- Prečo si na hlavu alebo na čelo prikladáte chladivú handričku?Krvné cievy vo vašej hlave môžu pri migréne vytvárať napätie, takže priloženie niečoho chladného na hlavu napätie preruší, aby sa krv mohla znova pohybovať.
- Mám 10 a v noci ma bolí hlava, keď moji rodičia spia. Povedali mi, aby som ich nebudil. Je niečo, čo môžem urobiť okrem prebudenia rodičov?Môžete skúsiť masírovať chrámy (aby ste ich našli, začať vo vonkajších kútikoch očí a pohybovať sa smerom von), zatvoriť oči a zhlboka dýchať alebo si na čelo priložiť chladný alebo teplý obklad. Ak chcete urobiť účinný obklad, nájdite žinku alebo iný uterák, dôkladne ho namočte pri akejkoľvek teplote vody, ktorú uprednostňujete, opatrne vyžmýkajte a položte na čelo.
- Som stále zdravý, ak ma veľmi bolí hlava?Áno, bolesti hlavy sa vyskytujú u každého. Ak začnú negatívne ovplyvňovať váš život, navštívte lekára.
Komentáre (3)
- Je to úžasný web, ktorý mi pomohol dozvedieť sa, čo mám robiť a ako liečiť bolesť hlavy. Milujem to.
- Bolo to ľahké ako 1-2-3. Veľmi dobré kroky.
- Som prvák na strednej škole a uprostred triedy ma okamžite začala bolieť hlava. Skúsil som užiť nejaký Advil, ale sotva to fungovalo. Potom som narazil na tento web. Pomohlo mi potieranie spánkov a zníženie jasu v počítači.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
