Ako merať krvný tlak ručne?
Ak chcete niekomu odobrať krvný tlak ručne, omotajte mu manžetu okolo paže a zasuňte hlavu stetoskopu pod manžetu, aby ste počuli jeho pulz, potom rýchlo stlačte žiarovku pumpy, kým už nebudete počuť zvuk jeho pulzu. Otvorte ventil prúdenia vzduchu, aby sa manžeta postupne vypúšťala, a potom si poznamenajte meranie na meradle v presnom okamihu, kedy znova počujete tlkot srdca. Toto je systolické čítanie. Ďalej si poznamenajte meranie na meradle v okamihu, keď prestanete počuť tlkot srdca. Toto meranie je vaše diastolické čítanie. Tipy od nášho lekára, ako si zmerať krvný tlak, čítajte ďalej!
Ak váš systolický krvný tlak zostane okolo 85 mmHg a váš diastolický krvný tlak zostane okolo 55 mmHG, váš krvný tlak môže byť príliš nízky.
Ak vám alebo niekomu z vašich známych hrozí vysoký alebo nízky krvný tlak, možno budete chcieť investovať do manuálnej súpravy krvného tlaku na domáce použitie. Naučiť sa merať krvný tlak ručne môže chvíľu trvať, ale keď sa to naučíte, je to v skutočnosti celkom jednoduché. Budete musieť vedieť, čo si obliecť, kedy si zmerať krvný tlak, ako ho presne zmerať a ako interpretovať výsledky. S trochou praxe budete vedieť, ako nájsť svoje hodnoty systolického a diastolického tlaku a čo tieto čísla skutočne znamenajú.
Časť 1 zo 4: Príprava na kontrolu krvného tlaku
- 1Uistite sa, že máte správnu veľkosť manžety. Štandardná veľkosť tlaku manžeta krv zakúpené od drogérii sa zmestí okolo rameno väčšinu dospelých. Ak však máte obzvlášť úzke alebo široké rameno alebo ak plánujete merať krvný tlak dieťaťa, možno budete potrebovať inú veľkosť.
- Pred kúpou manžety skontrolujte jej veľkosť. Pozrite sa na riadok „index“. Toto je čiara rozsahu na manžete, ktorá vám povie, či sa hodí. Akonáhle je na paži pacienta, napovie vám, či obvod vašej paže zapadá do oblasti „rozsahu“ manžety alebo nie.
- Ak nepoužívate správnu veľkosť manžety, môžete skončiť s nepresným meraním.
- 2Vyhnite sa faktorom, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak. Niektoré podmienky môžu spôsobiť dočasný nárast krvného tlaku. Aby ste získali presné meranie, vy alebo váš pacient by ste sa pred meraním krvného tlaku mali týmto podmienkam vyhnúť.
- Medzi faktory, ktoré môžu ovplyvniť krvný tlak, patria: stres, fajčenie, cvičenie, nízke teploty, plný žalúdok, plný močový mechúr, kofeín a niektoré lieky.
- Krvný tlak sa môže meniť v priebehu dňa. Ak potrebujete pacientovi pravidelne kontrolovať krvný tlak, pokúste sa to urobiť každý deň v rovnakom približnom čase.
- 3Nájdite si tiché miesto. Budete musieť počúvať tlkot srdca vášho alebo vášho pacienta, takže tiché prostredie je ideálne. Tichá miestnosť je tiež pokojná miestnosť, takže niekto, kto odpočíva v tichej miestnosti pri kontrole svojho krvného tlaku, sa viac bude cítiť uvoľnene, ako keby bol v strese. Preto máte väčšiu pravdepodobnosť presného čítania.
- 4Pohodlne. Pretože fyzický stres môže ovplyvniť čítanie krvného tlaku, vy alebo pacient, ktorého čítanie čítate, by ste sa mali cítiť pohodlne. Pred kúpou krvného tlaku si napríklad urobte toaletu. Je tiež dobré zahriať sa. Nájdite si teplú miestnosť, alebo ak je chladná, oblečte si ďalšiu vrstvu oblečenia, aby vám bolo teplo.
- Ak vás navyše bolí hlava alebo telo, pokúste sa bolesť zmierniť alebo zmierniť pred meraním krvného tlaku.
- 5Odstráňte tesné rukávy. Vyhrňte si ľavý rukáv alebo, ešte lepšie, prezlečte sa do košele, ktorá odhalí vašu nadlaktie. Krvný tlak by sa mal merať z ľavého ramena, takže rukáv by mal byť odstránený z ľavého horného ramena.
- 6Odpočívajte 5 až 10 minút. Odpočinok zaistí, aby sa váš srdcový tep a krvný tlak stabilizovali pred vykonaním merania.
- 7Nájdite si vhodné a vhodné miesto na meranie krvného tlaku. Sadnite si na stoličku vedľa stola. Ľavé predlaktie položte na stôl. Ľavú ruku umiestnite tak, aby spočívala približne na úrovni srdca. Dlaň držte hore.
- Seď rovno. Chrbát by mal byť opretý o operadlo stoličky a nohy by nemali byť prekrížené.
U dospelých by mal byť systolický krvný tlak nižší ako 120 mmHg a diastolický krvný tlak nižší ako 80 mmHg.
Časť 2 zo 4: umiestnenie manžety na krvný tlak
- 1Nájdite svoj pulz. Položte ukazovák a prostredník na vnútorný stred lakťa. Keď zľahka stlačíte, mali by ste z tejto polohy cítiť tep vašej brachiálnej artérie.
- Ak máte ťažko lokalizovateľný pulz, umiestnite hlavu stetoskopu (okrúhly kus na konci skúmavky) do rovnakej všeobecnej oblasti a počúvajte, kým nebudete počuť tlkot srdca.
- 2Omotajte si manžetu okolo ruky. Zastrčte koniec manžety cez kovové pútko a nasuňte ho na nadlaktie. Manžeta by mala byť zhruba 2,50 cm nad ohybom lakťa a mala by byť rovnomerne tesná okolo ruky.
- Uistite sa, že vaša pokožka nie je pritlačená manžetou, keď ju bezpečne zabalíte. Manžeta by mala mať suchý zips, ktorý udrží manžetu zatvorenú.
- 3Skontrolujte tesnosť manžety zasunutím dvoch prstov pod ňu. Ak môžete krútiť dvoma končekmi prstov pod horným okrajom, ale nemôžete zakliesniť prsty pod manžetou, manžeta je dostatočne tesná. Ak môžete pod manžetu vklincovať svoje plné prsty, potom musíte manžetu otvoriť a silnejšie ju potiahnuť, než ju opäť zatvoríte.
- 4Zasuňte hlavu stetoskopu pod manžetu. Hlava by mala smerovať nadol, pričom široká časť hrudníka je v kontakte s pokožkou. Malo by byť umiestnené priamo nad pulzom vašej brachiálnej artérie, ktorý ste našli skôr.
- Do uší si tiež umiestnite slúchadlá so stetoskopom. Slúchadlá by mali smerovať dopredu a smerovať k špičke nosa.
- 5Umiestnite meradlo a čerpadlo. Ukazovateľ musí byť umiestnený tak, aby ste ho mohli vidieť. Ak si meriate krvný tlak, držte meradlo zľahka v dlani. Ak niekomu odoberáte krvný tlak, môžete meradlo držať v akejkoľvek požadovanej polohe, pokiaľ budete jasne vidieť prednú časť meradla. Čerpadlo by ste mali držať v pravej ruke.
- V prípade potreby otočte skrutku na žiarovke čerpadla v smere hodinových ručičiek a zatvorte ventil prietoku vzduchu.
Počas hypertenzie stavu 1, známej tiež jednoducho ako vysoký krvný tlak, je systolický krvný tlak dospelého človeka medzi 140 a 159 mmHg.
Časť 3 zo 4: meranie vášho krvného tlaku
- 1Nafúknite manžetu. Rýchlo stlačte žiarovku pumpy, kým už nebudete počuť zvuk svojho pulzu cez stetoskop. Zastavte, akonáhle bude na manometri 30 až 40 mmHg nad vašim normálnym krvným tlakom.
- Ak nepoznáte svoj normálny krvný tlak, nafúknite manžetu, až kým manometer nebude ukazovať medzi 160 až 180 mmHg.
- 2Vyfúknite manžetu. Otvorte ventil prúdenia vzduchu otočením skrutky proti smeru hodinových ručičiek. Nechajte manžetu postupne vyfúknuť.
- Meradlo by malo klesať o 2 mm alebo dve čiary na meradle za sekundu.
- 3Počúvajte systolické čítanie. Zaznamenajte si meranie na svojom meradle presne vtedy, keď znova počujete tlkot svojho srdca. Toto meranie je vaše systolické čítanie.
- Systolický krvný tlak označuje silu, ktorou vaša krv pôsobí na steny tepien pri pumpovaní srdca. Toto je krvný tlak, ktorý vzniká, keď sa vám srdce stiahne.
- 4Počúvajte diastolické čítanie. Zaznamenajte si meranie na svojom meradle presne vtedy, keď zmizne zvuk vášho srdcového tepu. Toto meranie je vaše diastolické čítanie.
- Diastolický krvný tlak označuje váš krvný tlak medzi srdcovými tepmi.
- 5Odpočívajte a zopakujte test. Nechajte manžetu úplne vyfúknuť. Po niekoľkých minútach urobte ďalšie meranie tým istým krokom. Ak je váš krvný tlak stále vysoký, zvážte porovnanie hodnôt s druhým ramenom.
- Pri meraní krvného tlaku sa môžu vyskytnúť chyby, najmä ak na to nie ste zvyknutí. Preto je dôležité znova skontrolovať svoje zistenia vykonaním druhého merania.
Ak je váš systolický krvný tlak 160 mmHg alebo vyšší a diastolický krvný tlak je 100 mmHG alebo vyšší, máte hypertenziu 2. stupňa.
Časť 4 zo 4: interpretácia výsledkov
- 1Zistite, aký by mal byť normálny krvný tlak. U dospelých by mal byť systolický krvný tlak nižší ako 120 mmHg a diastolický krvný tlak nižší ako 80 mmHg.
- Tento rozsah sa považuje za „normálny“. Na udržanie tohto rozsahu krvného tlaku by sa malo udržiavať zdravé správanie vrátane diéty a cvičenia.
- 2Zachyťte príznaky prehypertenzie. Prehypertenzia sama o sebe nie je nevyhnutne nebezpečná, ale niekomu s prehypertenziou hrozí, že v budúcnosti zažije hypertenziu. Dospelý v stave prehypertenzie bude mať systolický krvný tlak medzi 120 a 139 mmHG a diastolický krvný tlak medzi 80 a 89 mmHg.
- Porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom o zmenách vo vašej strave a životnom štýle, aby ste znížili krvný tlak.
- 3Zistite príznaky hypertenzie 1. stupňa. Počas hypertenzie stavu 1, známej tiež jednoducho ako vysoký krvný tlak, je systolický krvný tlak dospelého človeka medzi 140 a 159 mmHg. Diastolický krvný tlak je medzi 90 a 99 mmHg.
- Hypertenzia vyžaduje odbornú lekársku starostlivosť. Dohodnite si stretnutie s lekárom, aby vám mohol predpísať vhodný liek na hypertenziu.
- 4Posúďte, či máte hypertenziu 2. stupňa, známu tiež ako vysoký krvný tlak. Toto je vážny stav a vyžaduje si okamžitú lekársku starostlivosť. Ak je váš systolický krvný tlak 160 mmHg alebo vyšší a diastolický krvný tlak je 100 mmHG alebo vyšší, máte hypertenziu 2. stupňa.
- 5Pochopte, že krvný tlak môže byť tiež príliš nízky. Ak váš systolický krvný tlak zostane okolo 85 mmHg a váš diastolický krvný tlak zostane okolo 55 mmHG, váš krvný tlak môže byť príliš nízky. Príznaky nízkeho krvného tlaku zahŕňajú závraty, mdloby, dehydratáciu, nesústredenosť, problémy so zrakom, nevoľnosť, únavu, depresiu, zrýchlené dýchanie a vlhkú pokožku.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných dôvodoch poklesu krvného tlaku a možných spôsoboch, ako ho zvýšiť na normálnu úroveň.
- 6Ak máte podozrenie, že máte akékoľvek štádium hypertenzie alebo nízkeho krvného tlaku, poraďte sa s lekárom. Váš lekár znova skontroluje váš krvný tlak, aby sa ubezpečil, že vaše hodnoty sú správne. Ak máte hypertenziu alebo prehypertenziu, lekár vám odporučí zníženie krvného tlaku. To bude zahŕňať zmeny životného štýlu, ak máte prehypertenziu, a okrem toho aj lieky, ak máte skutočnú hypertenziu.
- Lekár môže tiež vyšetriť ďalšie stavy, ktoré bránia normálnemu krvnému tlaku, najmä ak pacient už užíva lieky.
- Ak už užívate lieky na krvný tlak, lekár vám môže navrhnúť terapiu alebo zvážiť testovanie ďalších zdravotných problémov, ktoré bránia správnemu účinku liekov.
- Manžeta na krvný tlak
- Pripojené čerpadlo
- Meradlo
- Stetoskop
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť milovanej osobe zotaviť sa z mozgovej príhody?
Otázky a odpovede
- Môžem skontrolovať krvný tlak na zápästí, ak je biceps príliš veľký?Na zápästie existujú stroje na krvný tlak. Zápästie je však vzdialenejšie k srdcu, takže čítanie môže byť nižšie, ako by malo byť. Existujú manžety na krvný tlak v rôznych veľkostiach a môžete zvážiť získanie väčšej veľkosti.
- Na ktoré rameno si nasadíte tlakovú manžetu?Ak sa má použiť jedno rameno, malo by to byť pravé rameno. Srdce je na ľavom mieste tela, aorta vychádzajúca zo srdca ide doprava a klenie sa. Prvé tepny v poradí vychádzajúce z aorty sú 1) pravá brachiálna artéria, 2) pravá krčná tepna, 3) ľavá krčná tepna, 4) ľavá brachiálna artéria Takže najvyšší krvný tlak je na pravej brachiálnej artérii a krvný tlak by sa mal väčšinou merať na pravej ruke, s výnimkou osôb (%00,1) s dextrokardiou, u ktorých je poradie obrátené. Ak budete merať krvný tlak z ľavej strany, bude vám chýbať možná hypertenzia v mozgových tepnách.
- Akú ruku používam na zníženie krvného tlaku?Krvný tlak sa zvyčajne meria v ľavej ruke, ale môže sa merať aj z pravého ramena.
- Akú ruku mám použiť na meranie krvného tlaku?Na meranie krvného tlaku sa vždy snažte použiť ľavú ruku.
- Môj tlak začína pred hypertenziou a potom klesá na normálne hodnoty. Mám sa obávať fluktuácie?Krvný tlak je zvyčajne vyšší ráno a nižší večer.
- Aký je systolický počet úderov za minútu pri krvnom tlaku 200 nad 120?200. Systolický krvný tlak je vždy vyššie číslo pri každom čítaní, a preto je prvým zaznamenaným. Diastolický krvný tlak je vždy nižší údaj, a preto je zaznamenaný pod systolickým tlakom. 200 nad 120 je extrémny krvný tlak a naznačuje chybu v čítaní. Odporúčam vám zopakovať meranie. Počet úderov srdca za minútu je len váš pulz a nie je relevantný pre čítanie krvného tlaku. Namiesto toho by ste mali počúvať začiatok a koniec úderov, nie ich frekvenciu.
- Záleží na tom, na ktorú ruku vyvíjam tlak?Nie, je jedno, na ktorú ruku si nasadíte manžetu. Použite tú ruku, ktorá je pre vás najpohodlnejšia.
Nezodpovedané otázky
- Je sto jedenásť nad šesťdesiatimi štyrmi krvným tlakom, z ktorého by som mal mať obavy?
- Môžem si vziať krvný tlak z oboch rúk?
- Je systolické čítanie prvého zvuku alebo srdcového tepu?
- Existuje spôsob, ako si môže jedinec sám zmerať krvný tlak?
- Mám začať čítanie so slabým zvukom po uvoľnení vzduchového ventilu alebo keď počujem určitý pulzný zvuk?
Komentáre (15)
- Je to veľmi podrobný článok a oveľa viac mi pomohol, pretože sú tam obrázky. Mnohokrat dakujem.
- Poskytla mi väčšiu predstavu o tom, ako merať TK.
- Dobre prezentované, podrobné, jasné a presné. To mi pomohlo pri výcviku asistenta opatrovateľskej služby. Ďakujem.
- Podrobné vysvetlenie krok za krokom.
- Veľmi užitočný článok so zrozumiteľnými pokynmi. Pomohlo účinné znázornenie a vysvetlenie krok za krokom.
- Bol som zmätený z polohy ramena. Teraz viem, že ruka by mala byť nad srdcom.
- Veľmi nápomocné, ďakujem.
- Vďaka tomu som dostal všetky odpovede na svoj projekt, vďaka.
- Vynikajúci návod na meranie TK bez stetoskopu. Skvelé vysvetlenie, ako určiť systolický a diastolický. Z mnohých prečítaných článkov bol tento najľahšie pochopiteľný; Obrázky tiež veľmi pomohli. Chce to len trochu praxe. Ďakujem!
- Veľmi podrobné, ale jednoduché a jasné. Nápomocné sú aj ilustrácie.
- Bol som v lekárni a potrebovali sme urobiť grafický organizér pre triedu, tak som prišiel sem. Som veľmi rád, že som našiel túto stránku. Urobil som grafický organizátor a dostal som 100.
- Toto bolo vyskladané veľmi dobre. Ľahko sledovateľné.
- Naučil som sa, ako správne merať krvný tlak.
- Bolo to veľmi jasné na pochopenie.
- Je mi to veľmi nápomocné. Vďaka sprievodcovi je sledovanie tohto článku veľmi jednoduché.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
