Ako vyrobiť a použiť cibuľový obklad na zápchy?
Cibuľový obklad môže pomôcť zmierniť menšie preťaženie horných dýchacích ciest, ako by ste mohli dostať pri prechladnutí alebo sennej nádche.
Nedávny výskum naznačuje, že cibuľa obsahuje kvercetín, bioflavonoid, ktorý sa používal na liečbu a ochranu pred kataraktou, srdcovými chorobami a rakovinou. Ďalší výskum naznačuje, že cibuľa má protizápalové, protiplesňové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti a je užitočná aj pri infekciách horných dýchacích ciest. Na prekrvenie rôznych typov a na infekcie horných dýchacích ciest je jedným z najľahších spôsobov, ako použiť cibuľu na urýchlenie obnovy, použiť obklad vyrobený z cibule.
Časť 1 z 3: Výroba cibuľového obkladu
- 1Kúpte si 2 stredne veľké cibule. Červená cibuľa zvyčajne obsahuje najviac kvercetínu. Všetky cibule však majú určité antioxidačné účinky a preukázali expektoračné vlastnosti u osôb s preťažením. Preto môžu byť vhodnejšie 2 červené cibule, ale postačia akékoľvek 2 stredne veľké cibule.
- Cibuľa je známa tým, že obsahuje kvercetín (antioxidant) a fytochemikálie, ktoré môžu telu pomôcť rozbitím hlienu v hrudníku a hlave.
- 2Nakrájajte cibuľu. Obe cibule by ste mali olúpať, nakrájať a nakrájať nadrobno. Chop na malé kúsky, ktoré sú len o 1/4 palca (0,64 cm).
- 3V hrnci privedieme vodu k varu. Do hrnca nepridávajte veľa vody. Postačí dostatok vody na pokrytie dna panvice. Vodu priveďte k varu a potom znížte teplotu na mierny oheň.
- 4Cibuľu sparíme. Použite sito, cedník alebo dvojitý kotol a na pare pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Cibuľové kúsky premiešajte a niekoľko minút ich varte v pare, kým nezačnú mäknúť, potom ich vyberte.
- Môžete tiež pridať čerstvý zázvor-asi jednu štvrtinu šálky (zhruba 28 g)-na boj proti infekcii a zníženie únavy, pretože zázvor ukázal, že má antivírusové vlastnosti. Očistite čerstvý zázvor a zázvor buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na veľmi malé kúsky.
- 5Ochlaďte cibuľu. Cibuľu vychladíme a scedíme v cedníku alebo na site. Cibuľu po scedení rozložte uprostred čistého bavlneného uteráka alebo vrecoviny. Nechcete, aby vám z uteráka alebo z vrecúška vytiekla cibuľová šťava, ale uterák alebo vrecovina budú navlhčené cibuľovou šťavou.
- 6Sklopte uterák. Zložte uterák tak, aby žiadna z cibuliek nemohla vytekať. Môžete vziať 4 rohy uteráka, zozbierať ich a uviazať pomocou šnúrky alebo gumičky.
Ak používate cibuľový obklad na malé dieťa, potrite dieťaťu pokožku kokosovým olejom.
Časť 2 z 3: použitie cibuľového obkladu
- 1Chráňte citlivú pokožku pred cibuľovou šťavou. Ak používate cibuľový obklad na malé dieťa, potrite dieťaťu pokožku kokosovým olejom. Kokosovým olejom potierajte miesto, kde budete prikladať obklad, aby ste zaistili, že oleje z cibule nedráždia detskú pokožku.
- Po vybratí obkladu umyte miesto mydlovou vodou.
- Proti zápachu cibule môžete bojovať tak, že na miesto, kde bol obklad, dáte trochu citrónovej šťavy.
- 2Priložte obklad na hruď. Akonáhle sa obklad dostatočne ochladí, priložte si ho priamo na hruď, aby vám pomohol pri zápche v dôsledku prechladnutia alebo infekcie horných dýchacích ciest. Cibuľový obklad často rýchlo vyvoláva produktívny kašeľ. Kašeľ je metóda, ktorou sa vaše telo zbavuje preťaženia. Nechajte sa vykašľať na toľko hlienu, koľko môžete.
- Nechajte obklad pôsobiť 20 až 30 minút.
- 3Prikladajte si obklad na čelo kvôli prekrveniu dutín. Ak máte aj kvôli zápalom dutín prekrvenie dutín alebo bolesti hlavy, môžete si priložiť obklad na čelo, aby pôsobil ako dekongestant dutín. Zaistite, aby bol uterák dostatočne chladný, aby bol pohodlný, a nechajte obklad na mieste 20 až 30 minút.
- 4Priložte si ho na ucho na liečbu bolesti uší v dôsledku sínusového tlaku. Otočte hlavu tak, aby bolestivé ucho smerovalo nahor. Cibuľový obklad jemne priložte k uchu. Nie je potrebné tlačiť ani vyvíjať tlak. Jednoducho si priložte obklad na ucho. Zaistite, aby bol obklad dostatočne vychladnutý, aby bol pohodlný.
- Priložte obklad na ucho na 15 až 20 minút.
- Ak robíte obklad špeciálne na liečbu bolesti uší, stačí, ak namiesto 2 ks nakrájate nadrobno 1 cibuľu.
- 5Priložte si ho na žľazy okolo krku, aby ste si liečili bolesť v krku. Ak sú žľazy okolo hrdla alebo krku opuchnuté kvôli infekcii hrdla, použite na krk a hrdlo cibuľový obklad. Vezmite obklad a jemne ho priložte na opuchnuté krčné žľazy. Uistite sa, že je dostatočne chladný, aby bol pohodlný.
- Nechajte obklad pôsobiť 20 až 30 minút.
- 6Obklad zohrejte, ak vychladne. Ak chcete použiť obklad na niekoľko miest kvôli silnému preťaženiu, môžete ho jemne prihriať nad parou alebo v mikrovlnnej rúre. Ako vždy, pred priložením obkladu na kožu sa uistite, že vychladol. Aplikujte ho tak často, ako chcete.
- 7Vyrobte si nový obklad každý deň. Najlepšie je použiť čerstvú cibuľu (a pokiaľ ju zahrniete, čerstvý zázvor). Nakrájajte a naparujte čerstvé suroviny, aby ste každý deň pripravili nový obklad, namiesto ohrievania denného obkladu.
Proti zápachu cibule môžete bojovať tak, že na miesto, kde bol obklad, dáte trochu citrónovej šťavy.
Časť 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Navštívte svojho lekára kvôli silnému alebo pretrvávajúcemu kašľu. Cibuľový obklad môže pomôcť zmierniť menšie preťaženie horných dýchacích ciest, ako by ste mohli dostať pri prechladnutí alebo sennej nádche. Ak však máte silné upchatie hrudníka alebo kašeľ, ktorý neustupuje asi po 3 týždňoch samostatne alebo pomocou domácich liekov, zavolajte lekára. Volajte ihneď, ak:
- Vykašliavate žltý, zelený alebo hnedý hlien.
- Pociťujete sipot alebo dýchavičnosť.
- Máte kašeľ s horúčkou nad 38°C.
- Ak kašlete na krvavý alebo ružový hlien alebo ak máte problémy s dýchaním alebo prehĺtaním, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť.
- 2Choďte k lekárovi na upchatie nosa s inými závažnými príznakmi. Ak sa vám upchatý nos nevyčistí asi do 10 dní ani pri domácom ošetrení, je načase navštíviť lekára. Lekársku pomoc by ste mali dostať aj vtedy, ak sa vám pri nosovej kongescii objavia ďalšie príznaky, ako napríklad:
- Horúčka 39°C alebo vyššia.
- Žltý, zelený alebo krvavý výtok z nosa, najmä ak je sprevádzaný bolesťou dutín alebo tlakom a horúčkou.
- Krvavý alebo číry výtok z nosa po úraze hlavy.
- 3Vyhľadajte lekársku pomoc s bolesťou ucha, ktorá je závažná alebo trvá dlhšie ako 3 dni. Aj keď je pri prechladnutí alebo zápaloch dutín malá bolesť alebo upchatie v ušiach, silnejšia alebo pretrvávajúca bolesť môže signalizovať zápal ucha. Kontaktujte svojho lekára, ak vy alebo vaše dieťa pociťujete bolesť ucha, ktorá trvá dlhšie ako 3 dni, najmä ak je sprevádzaná:
- Horúčka alebo zimnica
- Opuch okolo postihnutého ucha (uší)
- Tekutina vytekajúca z ucha (uší)
- Strata alebo zmeny sluchu
- Silná bolesť hrdla
- Vracanie
Niektoré východoeurópske tradície naznačujú, že preťaženie môže zmierniť aj umiestnenie cibuľového obkladu na chodidlá.
- Používanie cibuľového obkladu je veľmi bezpečné, dokonca aj pre deti. Niektorí ľudia môžu na cibuľu reagovať miernou vyrážkou alebo podráždením pokožky. V tomto prípade môže pomôcť uistenie sa, že je cibuľa dobre vysušená. Alternatívou je cibuľu „dvakrát zabaliť“ druhým uterákom.
- Niektoré východoeurópske tradície naznačujú, že preťaženie môže zmierniť aj umiestnenie cibuľového obkladu na chodidlá. Nie sú k dispozícii žiadne štúdie, ale určite to stojí za vyskúšanie, najmä ak niekto nemá rád cibuľu tak blízko nosa.
Prečítajte si tiež: Ako meditovať pre sebaobjavenie?
Komentáre (1)
- Tento liek bol pre môjho deväťročného syna absolútne nápomocný.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
