Ako vylepšiť pokožku pod očami?

Ak ste stresovaní, unavení alebo máte uvoľnenú pokožku pod očami, môžete vylepšiť vzhľad svojej pokožky pomocou niekoľkých jednoduchých domácich liekov. Uistite sa, že spíte najmenej 7 hodín v noci, čo môže pomôcť znížiť počet vačkov, tmavé kruhy a opuchy. Môžete tiež naniesť trochu retinoidného krému pod oči, aby ste potlačili tmavé kruhy. Ak to nefunguje, skúste na pokožku pod očami asi 10 minút natrieť studený obklad alebo vrecúško mrazenej zeleniny zabalené v uteráku. To môže pomôcť zmenšiť všetky rozšírené krvné cievy. Je tiež dôležité zvlhčovať pod očami, aby bola pokožka hydratovaná. Snažte sa udržiavať vyváženú stravu s dostatkom čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré môžu pomôcť spomaliť starnutie pokožky a vrások. Ďalšie tipy od nášho spoluautora spoločnosti Medical, vrátane informácií o tom, ako operovať ťažké vaky, čítajte ďalej!

prof. Prokop Růžička
prof. Prokop Růžička
• 11 min čítanie
Unavení alebo máte uvoľnenú pokožku pod očami
Ak ste stresovaní, unavení alebo máte uvoľnenú pokožku pod očami, môžete vylepšiť vzhľad svojej pokožky pomocou niekoľkých jednoduchých domácich liekov.

Ak ste vystresovaní, unavení, chorí, máte alergie alebo máte iba prirodzené účinky starnutia, môže byť vaša pokožka pod očami jedným z prvých miest, ktoré to prejavia. Našťastie existuje veľa možností na ošetrenie bežných problémov pod očami, ako sú tmavé kruhy, vrásky, tašky a suchosť. Mnoho z týchto stavov sa dá zlepšiť voľnopredajnými kúrami, predpísanými liekmi alebo zmenami životného štýlu. Pri ťažšie liečiteľných stavoch pod očami môže byť užitočná operácia.

Metóda 1 zo 4: minimalizácia tmavých kruhov

  1. 1
    Spoluprácu s lekárom určte dôvod vašich tmavých kruhov. Najúčinnejšia liečba zafarbenia pod očami bude závisieť od toho, čo problém spôsobuje. Váš lekár alebo dermatológ vám pomôže určiť, ktorá liečba je pre vás to pravé. Medzi bežné príčiny patrí:
    • Alergie
    • Dermatitída
    • Únava
    • Podráždenie okolo očí v dôsledku trenia alebo poškriabania
    • Poškodenie slnkom
    • Zadržiavanie vody
    • Riedenie pokožky v dôsledku starnutia
    • Dedičná predispozícia na hyperpigmentáciu pod očami (obzvlášť častá u farebných ľudí)
  2. 2
    Vyhnite sa treniu očí, aby ste zabránili podráždeniu a zmene farby. Časté trenie alebo poškriabanie očí môže spôsobiť podráždenie a prasknutie drobných krvných ciev pod očami, čo vedie k tmavým kruhom alebo škvrnám. Ak ste chronická očná guma, nakoniec by sa u vás mohlo vyvinúť ochorenie nazývané lichen simplex chronicus (LSC), ktoré spôsobuje zhrubnutie a stmavnutie pokožky. Ak sa vyhnete pokušeniu dotknúť sa vašich očí, môže to pomôcť zlepšiť ich zdravie a vzhľad.
    • Ak si nemôžete prestať trieť oči, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom, ako tento návyk porušiť.
    • Váš lekár môže byť tiež schopný pomôcť identifikovať a liečiť všetky základné stavy, ktoré spôsobujú, že si často otierate alebo škriabete oči, napríklad ekzém alebo chronické suché oko.
  3. 3
    Na zmenšenie rozšírených krvných ciev používajte studené obklady. V niektorých prípadoch môžu byť tmavé kruhy spôsobené rozšírenými krvnými cievami pod očami. Pretože pokožka pod očami je taká tenká, tieto cievy pod povrchom pokožky presvitajú a spôsobujú modrastý odtieň. Ochlaďte kovovú lyžicu v chladničke alebo zabalte vrecko so zmrazeným hráškom do mäkkej žinky a držte ju asi 10 minút na pokožke pod očami, aby sa cievy stiahli. Môžete tiež použiť chladené vrecká na zelený čaj.
  4. 4
    Na boj proti tmavým kruhom spôsobeným alergiami užívajte antihistaminiká alebo nosové steroidy. Sezónne alebo environmentálne alergie môžu spôsobiť opuchy a tmavé kruhy pod očami. Ak sú vaše kruhy pod očami vyvolané alergiou, vyskúšajte voľnopredajný liek na alergiu alebo sa poraďte so svojím lekárom o tom, ako zaobstarať lieky na predpis, aby ste potlačili svoje príznaky.
  5. 5
    Pred večerným spánkom sa osprchujte. Sprchovanie pred spaním vám môže pomôcť vyčistiť nosné priechody, čo môže znížiť alergie a opuchy pod očami. Keď ste v sprche, vypláchnite si tvár a vyčistite od nečistôt okolo očí, ktoré by ich mohli podráždiť.
  6. 6
    Doprajte si dostatok spánku, aby tmavé kruhy menej vynikli. Ak nemáte dostatok spánku, pokožka môže byť bledá alebo vyblednutá. To môže vylepšiť vzhľad tmavých kruhov pod očami. Znížte kruhy pod očami tým, že budete mať každú noc spánok 7-9 hodín.
  7. 7
    Aplikujte retinoidné krémy na podporu kolagénu a zníženie pigmentácie. Retinoidy môžu bojovať proti tmavým kruhom rôznymi spôsobmi. Retinoidy spôsobujú odfarbenie alebo hyperpigmentovanú pokožku a podporujú rast novej pokožky. Môžu tiež zvýšiť produkciu kolagénu a znížiť viditeľnosť krvných ciev pod pokožkou. Poraďte sa so svojím lekárom o používaní retinoidov alebo krémov s kyselinou retinovou na zníženie výskytu tmavých kruhov pod očami.
    • Pretože retinoidy môžu spôsobiť podráždenie, dbajte na to, aby ste tieto produkty nepoužívali nadmerne na jemnú pokožku okolo očí. Váš lekár môže navrhnúť postupné zvyšovanie množstva, ktoré užívate, v priebehu niekoľkých týždňov, aby si vaša pokožka mohla vybudovať toleranciu.
  8. 8
    Na zníženie nadmernej pigmentácie vyskúšajte krém na zosvetlenie pokožky. Ak sú vaše tmavé kruhy spôsobené hyperpigmentáciou, môže byť účinné činidlo zosvetľujúce pokožku, ako je hydrochinón alebo kyselina kojová. Požiadajte svojho dermatológa, aby vám predpísal alebo odporučil zosvetľovací krém. Postupujte podľa pokynov na obale alebo podľa pokynov dermatológa.
    • Niektoré prostriedky na zosvetlenie pokožky, ako je krém Tri-Luma, obsahujú tiež retinoidy a steroidy, ktoré pomáhajú znižovať zápal a zvyšovať produkciu kolagénu.
  9. 9
    Získajte chemický peeling, ktorý odstráni sfarbenú pokožku. Rovnako ako retinoidy, aj chemický peeling odstraňuje hyperpigmentovanú pokožku. Váš dermatológ môže odporučiť kôru z kyseliny glykolovej alebo kôru doplnenú o retinoidy alebo zosvetľovače.
    • Pretože pokožka pod a okolo očí je veľmi jemná, neskúšajte na tento účel používať domáci chemický peeling. Nechajte olupovať svojho lekára, dermatológa alebo kozmetického ošetrovateľa.
  10. 10
    Odfarbenie pod očami ošetrujte laserom. Laserové ošetrenie pomocou IPL (intenzívne pulzné svetlo) je účinnou metódou liečby mnohých foriem nepoddajného zafarbenia pod očami, vrátane pavúčich žíl a pigmentácie spôsobenej poškodením slnkom. Liečba IPL môže tiež znížiť ochabnutie a stimulovať tvorbu kolagénu.
    • Laserové ošetrenie môže spôsobiť dočasné podráždenie a opuch a v niektorých prípadoch môže spôsobiť dočasné stmavnutie pokožky pod očami. V zriedkavých prípadoch môže dôjsť k infekcii alebo zjazveniu.
    • Poraďte sa so svojím lekárom, či ste dobrým kandidátom na liečbu IPL.
  11. 11
    Ak máte depresie pod očami, opýtajte sa svojho lekára na výplne. Niektoré tmavé kruhy sú spôsobené hlbokými žľabmi alebo priehlbinami pod očami, ktoré môžu vytvárať tiene a umožňovať priechod žíl pod kožou. Tieto depresie pod očami môžu byť spôsobené genetikou, úbytkom hmotnosti alebo starnutím. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o liečbe depresií pod očami výplňou s kyselinou hyalurónovou.
    • Pri nesprávnom použití môžu výplne kyseliny hyalurónovej spôsobiť poškodenie oblasti okolo oka alebo vytvoriť opuchnutý vzhľad. Poraďte sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách tejto liečby.
Pretože pokožka pod očami je taká tenká
Pretože pokožka pod očami je taká tenká, tieto cievy pod povrchom pokožky presvitajú a spôsobujú modrastý odtieň.

Metóda 2 zo 4: redukcia jemných vrások a vrások

  1. 1
    Chráňte oči pred poškodením slnečným žiarením, aby ste zabránili vzniku vrások. Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia pokožky. Chráňte jemnú pokožku pod očami nosením slnečných okuliarov a klobúkov so širokými okrajmi. Než vyjdete von, jemne si naneste opaľovací krém na pokožku pod očami. Hľadajte krémy na opaľovanie, ktoré sú určené na použitie na citlivú pokožku okolo očí.
  2. 2
    Hydratujte pokožku pod očami, aby ste znížili výskyt vrások. Hydratačné krémy maskujú vzhľad liniek a vrások tým, že vypĺňajú vaše kožné bunky a robia pokožku pružnejšou a pružnejšou. Vyberte si zvlhčovacie krémy špeciálne vyvinuté pre oči, aby nedošlo k podráždeniu citlivej pokožky pod a okolo očí.
  3. 3
    Vyvarujte sa fajčenia, aby bola vaša pokožka zdravá. Nikotín zhoršuje prietok krvi v pokožke a spôsobuje predčasné vrásky. Ak fajčíte, môžete vylepšiť vzhľad svojej pokožky a zabrániť rozvoju nových vrások úplným rezaním alebo úplným ukončením pôsobenia. Spolupracujte so svojím lekárom na vypracovaní plánu, ktorý vám pomôže skončiť.
  4. 4
    Jedzte stravu bohatú na antioxidanty a pite veľa vody, aby bola pokožka mladistvá. Vzťah medzi stravou a vráskami je stále nejasný, ale konzumácia potravín s vysokým obsahom antioxidantov môže pomôcť spomaliť starnutie pokožky a zabrániť vzniku vrások. Ak chcete mať vrásky pod očami na uzde, jedzte vyváženú stravu bohatú na čerstvé ovocie a zeleninu.
  5. 5
    Požiadajte svojho dermatológa, aby odporučil krémy proti vráskam. Krémy proti vráskam, ako sú krémy s retinolom alebo krémy obsahujúce koenzým Q10 (CoQ10), môžu byť účinné pri redukcii a prevencii vrások pod očami. Požiadajte svojho lekára alebo dermatológa, aby vám odporučil krém, ktorý je bezpečný a účinný na použitie pod očami.
    • Pri nanášaní krémov pod oči krém jemne rozotrite, namiesto vtierania do pokožky. Trením môžete podráždiť pokožku a vytvárať nové vrásky.
Našťastie existuje veľa možností na ošetrenie bežných problémov pod očami
Našťastie existuje veľa možností na ošetrenie bežných problémov pod očami, ako sú tmavé kruhy, vrásky, tašky a suchosť.

Metóda 3 zo 4: ošetrenie opuchov a vakov

  1. 1
    Zistite príčinu vzniku vačkov pod očami. Pokožka pod očami môže byť ochabnutá alebo opuchnutá z rôznych dôvodov. Najúčinnejšia liečba bude závisieť od príčiny problému. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom, aby ste určili najpravdepodobnejšiu príčinu a vypracovali liečebný plán. Medzi bežné príčiny patrí:
    • Prirodzená strata pružnosti v dôsledku starnutia. S pribúdajúcim vekom sa pokožka pod očami stáva menej elastickou a tukové usadeniny okolo oka môžu migrovať do oblasti pod dolným viečkom.
    • Zadržiavanie tekutín (opuchy) v dôsledku hormonálnych zmien, tepla a vlhkosti, nesprávnych spánkových návykov alebo príliš veľkého množstva sodíka vo vašej strave.
    • Alergie alebo dermatitída.
    • Dedičné faktory.
  2. 2
    Na upokojenie zápalu priložte chladný obklad. Chladenie pokožky okolo očí môže pomôcť zmierniť zápal. Navlhčite čistú mäkkú utierku so studenou vodou a priložte ju na pokožku pod oči asi na 5 minút jemným tlakom.
  3. 3
    Osvojte si správne spánkové návyky, aby ste zabránili hromadeniu tekutín pod očami. Nedostatok spánku môže prispieť k opuchu pod očami. Doprajte si každú noc 7-9 hodín spánku, aby ste si znížili objem vreciek pod očami. Udržiavanie vyvýšenej hlavy počas spánku môže zabrániť hromadeniu tekutín pod očami, preto používajte hrubý vankúš alebo matrac so zvýšenou hlavovou časťou.
  4. 4
    Cvičte každý deň, aby ste pomohli zmenšiť vaky pod očami. Cvičenie zvýši krvný obeh v tele a bojuje proti zadržiavaniu vody, čo zníži vzhľad vačkov pod očami a opuchy. Snažte sa každý deň absolvovať 30 minút cvičenia.
  5. 5
    Liečte alergie, ktoré môžu spôsobiť opuchy pod očami. Alergia môže spôsobiť opuchy alebo vaky zapálením tkanív pod očami. Skúste použiť voľnopredajné lieky na alergiu alebo požiadajte lekára, aby predpísal liečbu alergie. Znížte svoju expozíciu na alergén čo najviac.
  6. 6
    Vykonajte operáciu na opravu závažných vačkov pod očami. Ak vaky pod očami nereagujú na inú liečbu a spôsobujú vám veľa stresu alebo nepohodlia, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach chirurgického zákroku. Môžu odporučiť blefaroplastiku, chirurgický zákrok, pri ktorom sa pokožka pod okom zdvihne a napne.
    • Medzi riziká blefaroplastiky patria očné infekcie, suché oči, problémy so zrakom a vykĺbenie slzných ciest alebo očných viečok.
    • Menej invazívne možnosti zahŕňajú laserový resurfacing a chemický peeling, ktoré môžu pomôcť napnúť pokožku pod očami, aby sa znížil vzhľad vreciek.
Robia vašu pokožku pružnejšou
Hydratačné krémy maskujú vzhľad liniek a vrások tým, že vypĺňajú vaše kožné bunky a robia vašu pokožku pružnejšou a pružnejšou.

Metóda 4 zo 4: zlepšenie suchej alebo šupinatej pokožky

  1. 1
    Na zaistenie vlhkosti naneste krém pod oči. Hydratačné krémy pomáhajú liečiť a predchádzať suchu utesnením vlhkosti v pokožke. Ak pokožka ľahko vysuší, začleňte do svojej dennej rutiny hydratačný krém pod oči. Hľadajte jemný zvlhčovač bez farbív alebo parfumov, ktorý je bezpečné použiť na jemnú pokožku okolo očí.
  2. 2
    Obmedzte pôsobenie horúcej vody, aby pokožka nevyschla. Umývanie tváre horúcou vodou môže prispieť k vysušeniu. Ak máte problémy so suchou pokožkou pod očami, skúste si tvár umyť studenou alebo vlažnou vodou. Vyvarujte sa horúcim sprchám a obmedzte čas v sprche na 10 minút alebo menej, keď môžete.
  3. 3
    Používajte jemné čistiace prostriedky na tvár, aby ste zabránili vysušeniu a podráždeniu. Drsné mydlá a čistiace prostriedky môžu vysušiť a podráždiť pokožku pod očami. Požiadajte svojho dermatológa, aby vám odporučil čistiaci prostriedok, ktorý vašu pokožku pod očami nevysuší.
  4. 4
    Poraďte sa so svojím lekárom o liečbe stavov kože, ktoré spôsobujú suché viečka. Ak sú pokožka pod očami a viečka veľmi suché, šupinaté, červené alebo svrbiace, môže sa vyskytnúť základný stav spôsobujúci tieto príznaky. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste zistili, čo môže spôsobiť vaše suché viečka, a vypracujte vhodný liečebný plán. Medzi bežné príčiny patrí:
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť rozvoju šedého zákalu?

Otázky a odpovede

  • Môže lekár pomôcť?
    Kozmetický chirurg vám môže pomôcť, za cenu.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako sa zbaviť čiernych kruhov pod očami?
  2. Ako sa zbaviť opuchnutých očí od plaču?
  3. Ako znížiť opuchnuté oči?
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
  1. Ako sa vyhnúť namáhaniu očí?PhDr. Františka Šoltisová Th.D
  2. Ako liečiť ružové oko (zápal spojiviek)?Estera Zelenayová
  3. Ako zabrániť tomu, aby vám z počítača vyschli oči?PharmDr. Dobromila Radičová Th
  4. Ako sa starať o suché oči?Mgr. Želmíra Novotná DSc.
  5. Ako nosiť kontaktné šošovky?Igor Mokroš
  6. Ako sa zbaviť Stye?RNDr. Hermína Oslejová Th.D.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail