Ako zastaviť alergický kašeľ?
Alergický kašeľ si možno uľavíte pomocou domácich ošetrení, ale veľkou pomocou môžu byť aj voľne predajné lieky.
Alergický kašeľ môže byť frustrujúci, najmä ak sa stane chronickým. Alergický kašeľ je zvyčajne spôsobený reakciou na prach, plesne, peľ, srsť domácich zvierat, čerstvo pokosenú trávu, potravinové alergie a ďalšie alergény. Alergický kašeľ si možno uľavíte pomocou domácich ošetrení, ale veľkou pomocou môžu byť aj voľne predajné lieky. Možno sa však budete musieť obrátiť na lekára, ak sa váš kašeľ nezlepšuje domácou liečbou.
Metóda 1 z 3: používanie domácich ošetrení
- 1Popíjajte teplú vodu, čaj bez kofeínu alebo vývar. Teplé tekutiny môžu dočasne zmierniť kašeľ, svrbenie v hrdle, nádchu a kýchanie. Nápoj zahrievajte, kým nie je teplý, ale nie príliš horúci na konzumáciu. Potom ho pomaly vypite.
- Väčšina bylinkových čajov je prirodzene bez kofeínu, takže sú skvelou voľbou.
- Na úľavu môžete piť teplé tekutiny niekoľkokrát denne.
- Nedýchajte teplý nápoj, pretože by ste sa mohli omylom popáliť.
- Ak máte alergiu na ambróziu, harmančekovému čaju sa vyhnite.
- 22 čajové lyžičky (9,9 ml) medu zamiešajte do šálky teplej vody alebo čaju. Med je tradičná domáca liečba kašľa. Najľahšie je konzumovať med v horúcom nápoji, preto ho vmiešajte do teplej vody alebo čaju. Potom dvakrát denne pite medovú vodu alebo čaj na úľavu od kašľa.
- Nikdy nedávajte med dieťaťu mladšiemu ako jeden rok, pretože ich črevné baktérie nie sú dostatočne vyvinuté na boj proti baktériám, ktoré sú v mede prirodzene prítomné.
- 3Pite zázvorový čaj na upokojenie dýchacích ciest. Zázvor je protizápalový a môže zmierniť opuch v dýchacích cestách, ktorý prispieva k vášmu kašľu. Kúpte si pripravené zázvorové čajové vrecúška v miestnom obchode s potravinami alebo online. Prípadne pomelieme 20-40 gramov zázvoru a vložíme ho do sitka na čaj. Vrecko alebo sitko vložte do šálky alebo hrnčeka a čaj lúhujte asi 3 minúty.
- Pridajte med alebo citrónovú šťavu pre ďalšie výhody.
- Koreň zázvoru môže u niektorých ľudí spôsobiť podráždený žalúdok.
Vaše telo hlien buď prehltne, alebo vykašliava, takže liečba post-nazálnej kvapkania vám môže pomôcť zmierniť kašeľ. - 4Popíjajte čaj z koreňa marshmallow, aby ste si obalili hrdlo a zmiernili kašeľ. Vyhľadajte vreckový čaj z koreňa marshmallow v obchode s potravinami alebo online. Potom čaj namočte do horúcej vody najmenej na 3 minúty. Čaj nechajte vychladnúť alebo ho teplý vypite.
- Nechanie čaju lúhovať dlhšie môže posilniť účinky koreňa marshmallow, pretože do čaju presiakne viac.
- Po pití tohto čaju sa vám môže zdať podráždený žalúdok.
- 5Dajte si parnú sprchu na upokojenie hrdla a dýchacích ciest. Steam je skvelý spôsob, ako zvlhčiť dýchacie cesty, čo môže dočasne pomôcť zmierniť váš kašeľ. Zapnite horúcu vodu a sadnite si do sprchy, buď pod vodu, alebo nie. Zakloňte hlavu a opláchnite nosové cesty hlienom a alergénmi. Zostaňte v parnej sprche tak dlho, ako môžete.
Tip: Aby ste mohli využívať paru, nemusíte sa sprchovať. Ak nechcete zmoknúť alebo sa vyzliecť, sadnite si do svojej kúpeľne, kým je spustená sprcha.
- 6Na čistenie alergénov z dýchacích ciest použite hrniec neti. Hrniec neti vypláchne sínusové dutiny a odstráni uviaznuté alergény. Ak si chcete opláchnuť dutiny, naplňte neti hrniec alebo čajník destilovanou vodou a potom sa nakloňte nad umývadlo. Otočte hlavu na jednu stranu a nasaďte výlevku hrnca na hornú nosnú dierku. Nalejte vodu do hornej nosovej dierky a nechajte ju vytiecť z dolnej nosovej dierky. Vyčistite si nos vreckovkou a potom postup zopakujte na druhej strane.
- Uistite sa, že ste si prečítali všetky pokyny dodané s vašim hrncom neti.
Obmena: Ako alternatívu môžete urobiť fyziologický výplach nosa pomocou hrnca neti, ktorý jednak odstráni alergény a jednak dezinfikuje váš nos. Ak chcete zavlažovať fyziologickým roztokom, naplňte svoj hrniec neti fyziologickým roztokom - roztokom slanej vody, ktorý pôsobí dezinfekčne - a nie vodou. Fyziologický roztok si môžete kúpiť v miestnej lekárni alebo online.
- 7Pridajte eukalyptový olej do zvlhčovača, aby ste zmiernili preťaženie. Nalejte vodu do zvlhčovača až po rysku naplnenia. Potom pomocou kvapkadla pridajte do zvlhčovača 2-3 kvapky eukalyptového oleja. Zapnite zvlhčovač a vdychujte upokojujúcu vlhkosť.
- Vdýchnutie eukalyptu rozbije preťaženie a pomôže zmierniť váš kašeľ, zatiaľ čo para zo zvlhčovača zvlhčí vaše hrdlo a dýchacie cesty.
- Uistite sa, že ste zvlhčovač vyčistili pred a po použití na liečbu alergického kašľa. Pri umývaní a sušení postupujte podľa pokynov výrobcu.
- 8Skúste vylúčiť zo stravy bežné potravinové alergény, aby ste zistili, či sú príčinou. Eliminačné diéty môžu byť nápomocné v sezóne alergií. Najbežnejšími potravinovými alergénmi sú lepok, mliečne výrobky, kukurica, sója a vajcia. Skúste niektoré z týchto potravín na niekoľko dní naraz vylúčiť zo stravy, aby ste zistili, či váš kašeľ za ten čas zmizne. Ak máte stále kašeľ, potom nemusíte mať potravinovú alergiu.
Ak máte chronický alergický kašeľ, je najlepšie navštíviť lekára, ktorý vám môže predpísať inú liečbu.
Metóda 2 z 3: užívanie voľne predajných liekov
- 1Užívajte voľne predajné antihistaminikum. Antihistaminikum môže liečiť váš kašeľ a zmierniť základné príznaky, ktoré ho spôsobujú. Prečítajte si a dodržiavajte pokyny pre dávkovanie vášho antihistaminika, aby ste ho užívali denne. To môže zahŕňať 1 pilulku každých 24 hodín alebo 1 pilulku každých 4-6 hodín, v závislosti od zvolenej značky.
- Loratadín (Claritin) môže zmierniť kašeľ spôsobený alergiami. Môžete však tiež nájsť úľavu od cetirizínu (Zyrtec) alebo fexofenadínu (Allegra).
- Niektoré antihistaminiká spôsobujú ospalosť, ale na trhu nájdete niekoľko možností, ktoré nespôsobia ospalosť. Stačí skontrolovať štítok a uistiť sa, že ten, ktorý si vyberiete, nespôsobuje ospalosť.
- Pred užitím antihistaminika sa poraďte so svojim lekárom.
- 2Nádchu, kýchanie a kvapkanie do nosa ošetrite nosovým sprejom. Do jednej nosovej dierky vložte dýzu nosového spreja, ako napríklad fyziologický roztok, a potom prstom zatvorte druhú nosnú dierku. Nasprejujte nosovú aerodisperziu do nosovej dierky a nadýchnite sa. Potom zopakujte na druhej strane.
- Post-nosová kvapka je, keď hlien odteká z vašich dutín do zadného hrdla. Je prirodzené, že dochádza k určitému vyčerpaniu, ale alergie to môžu zhoršiť. Vaše telo hlien buď prehltne, alebo vykašliava, takže liečba post-nosovej kvapkania vám môže pomôcť zmierniť kašeľ.
- Nosové spreje nájdete v sekcii zmiernenia alergií vo väčšine obchodov s drogami alebo na internete.
- Prečítajte si pokyny, ktoré ste dostali s nosovým sprejom, a presne ich dodržiavajte.
- Pred použitím nosového spreja sa poraďte so svojím lekárom.
- 3Na uvoľnenie post-nosovej kvapky použite voľne predajný dekongestant. Dekongestant rozbíja hlieny, aby ľahšie vychádzali. Prečítajte si a dodržiavajte pokyny pre dávkovanie zvoleného dekongestíva. Berte to podľa pokynov, napríklad raz za 4-6 hodín.
- Bežné dekongestíva zahŕňajú Afrin (oxymetazolín), Sudafed (fenylefrín) a Suphedrin (pseudoefedrín).
- Dekongestant môžete nájsť v sekcii zmierňujúcej alergie vo vašom obchode s drogami alebo online. Niekedy sa za pultom lekárne nachádzajú silnejšie dekongestíva.
- Pred užitím dekongestíva sa opýtajte svojho lekára.
- Vyhnite sa užívaniu dekongestív viac ako 3-5 dní za sebou, pretože by to mohlo spôsobiť spätné prekrvenie a zhoršiť vaše príznaky.
Tip: Väčšina drogérií ponúka liečbu alergií, ktorá obsahuje niekoľko rôznych zložiek, ktoré môžu liečiť váš kašeľ, vrátane dekongestíva. Môžu napríklad obsahovať antihistaminikum, dekongestant a prostriedok na potlačenie kašľa. Prečítajte si štítok a skontrolujte zložky liekov, ktoré plánujete užívať.
- 4Nasajte kvapku proti kašľu, aby ste upokojili krk a zmiernili kašeľ. Kvapka kašľa môže dočasne zmierniť vaše príznaky. Jednoducho vložte kvapku proti kašľu do úst a pomaly ho nasávajte, kým nezmizne.
- Nedávajte deťom kvapky proti kašľu.
- Prečítajte si štítok na zadnej strane vašich kvapiek proti kašľu, aby ste sa uistili, že neberiete príliš veľa za jeden deň.
- Kapky na kašeľ nájdete v lekárni alebo na internete.
Metóda 3 z 3: vyhľadajte lekársku pomoc
- 1Ak sa váš kašeľ nezlepší domácou liečbou, kontaktujte svojho lekára. Trvalý kašeľ môže byť znakom toho, že vaše príznaky sú spôsobené niečím vážnejším ako alergie. Prípadne môžete potrebovať úľavu od alergie na predpis. Váš lekár vám môže stanoviť správnu diagnózu a odporučiť najlepšiu liečbu pre vaše jedinečné potreby.
Tip: Väčšina drogérií ponúka liečbu alergií, ktorá obsahuje niekoľko rôznych zložiek, ktoré môžu liečiť váš kašeľ, vrátane dekongestíva. - 2Dýchavičnosť alebo dýchavičnosť ihneď navštívte lekára. Ide o závažné príznaky, preto potrebujete okamžitú starostlivosť. Okrem toho môžu byť príznakmi vážnejšieho stavu, ako je astmatický záchvat. Zavolajte svojho lekára na stretnutie v ten istý deň alebo navštívte centrum urgentnej starostlivosti.
- Mali by ste navštíviť lekára, aj keď si myslíte, že viete, čo spôsobuje vaše príznaky. Dýchavičnosť a dýchavičnosť sú závažné príznaky, ktoré by nikdy nemali zostať bez liečby.
- 3Očakávajte, že váš lekár urobí diagnostické testy v kancelárii. Váš lekár začne vašu návštevu fyzickou skúškou, ale možno bude chcieť urobiť testy, aby zistil, čo spôsobuje váš kašeľ. Pred diagnostikovaním alergického kašľa pravdepodobne vylúčia iné potenciálne príčiny. Váš lekár môže napríklad chcieť urobiť nasledovné:
- Kompletný krvný obraz (CBC) na kontrolu infekcie.
- Nosové výter, aby zistili, či máte infekcie horných dýchacích ciest.
- Dýchanie Test počúvať nádychu a výdychu.
- Zobrazovací test, ako je röntgenový alebo Ct sken, na vyšetrenie pľúc.
Tip: Ak sú vaše alergie veľmi závažné, lekár vám môže odporučiť navštíviť alergológa, aby vám urobil komplexné testy na alergiu. Akonáhle alergológ zistí, čo je príčinou vašich alergií, môže vám ponúknuť cielené ošetrenia, ako napríklad zábery z alergie.
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o ošetrení podľa predpisu. Ak vám domáca liečba a voľnopredajné možnosti nevyšli, váš lekár by vám mohol ponúknuť silnejšiu liečbu. To môže zahŕňať antihistaminikum na predpis, sirup proti kašľu na predpis a prípadne antibiotikum, ak sa u vás vyvinula infekcia. Tieto ošetrenia však nie sú vhodné pre každého, preto sa riaďte radami lekára.
- Alergický kašeľ sa stáva chronickým, čo znamená, že trvá dlhšie ako 8 týždňov. Ak máte chronický alergický kašeľ, je najlepšie navštíviť lekára, ktorý vám môže predpísať inú liečbu.
- Ak viete, že váš kašeľ je spôsobený alergiami, je najlepšie vyhnúť sa svojim alergénom čo najviac.
Prečítajte si tiež: Ako prestať znieť nazálne?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
