Ako zistíte, či máte zovretý nerv?
Ak máte zovretý nerv, môžete mať pocit „mravčenia“ ako pichanie alebo svrbenie na koži. Ďalším znakom zovretého nervu je ostrá, pálivá alebo bolestivá bolesť, ktorá vyžaruje z jednej oblasti vášho tela. Okrem toho môžete pociťovať brnenie alebo necitlivosť, čo môže znamenať zovretý nerv v blízkosti. Môžete mať tiež problémy so spánkom, pretože ležanie na chrbte alebo na bokoch môže stlačiť nervy nachádzajúce sa v chrbtici a krku a zhoršiť bolesť. Ak máte trvalé príznaky zovretého nervu, dohodnite si stretnutie s lekárom na diagnostike. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako porozumieť rizikovým faktorom zovretých nervov, čítajte ďalej!
Ak v postihnutej oblasti spozorujete akékoľvek brnenie, bolesť alebo slabosť, môžete mať zovretý nerv.
Nervy sa zvierajú, keď je na okolité svaly, kĺby a šľachy príliš veľký tlak, čo v týchto oblastiach taktiež vytvára tlak na nervy. Zovreté nervy môžu spôsobiť bolesť, znecitlivenie, mravčenie a dokonca aj stratu funkcie nervu. Môžete mať zovretý nerv v krku, chrbte alebo v iných častiach tela, napríklad v zápästí alebo v ruke. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zistili, či máte zovretý nerv, ale čo najskôr by ste mali navštíviť aj lekára, ak vás v jednej oblasti tela pociťuje bolesť, mravčenie alebo znecitlivenie.
Časť 1 z 3: rozpoznanie symptómov
- 1Dávajte pozor na svalovú slabosť. Svalová slabosť je bežným príznakom zovretého nervu. Dávajte pozor na všetky zmeny vo vašej sile, aby ste zistili, či môžete mať zovretý nerv.
- Ak máte napríklad zovretý nerv v zápästí, môže to mať vplyv na funkciu vašich prstov a palca a znížiť silu vášho úchopu.
- 2Hľadaj pocit „špendlíkov“. Odborne sa tomu hovorí „parestézia“. Obvykle sa opisuje ako pocit pichania alebo svrbenia na koži v postihnutej oblasti. Ak v postihnutej oblasti spozorujete akékoľvek brnenie, bolesť alebo slabosť, môžete mať zovretý nerv.
- 3Všimnite si akýchkoľvek ostrých, pálivých alebo bolestivých bolestí. Môžete si všimnúť bolesť v jednej oblasti tela alebo bolesť, ktorá vyžaruje z jednej oblasti tela. Ak máte napríklad zovretý nerv na krku, potom si môžete všimnúť ostrú bolesť iba v tejto oblasti alebo bolesť, ktorá z tejto oblasti vyžaruje.
- Ostrá bolesť v dolnej časti chrbta môže vyžarovať až k zadku a nohám. Naopak, bolesť v hornej časti chrbta môže vyžarovať cez ramená a dokonca aj do vašich rúk. Ohýbanie, namáhanie a zdvíhanie bolesť ešte zhorší.
Ako sa môžem osprchovať a udržať tlak zo zovretého nervu? - 4Dávajte pozor na akúkoľvek necitlivosť. V akejkoľvek časti tela, ktorá je zasiahnutá zovretým nervom, môžete cítiť pocit mravčenia. Zovretý nerv v ramene môže napríklad viesť k znecitliveniu ramena alebo časti paže.
- 5Všimnite si, či sú vaše príznaky v noci horšie. Niektorí ľudia so zovretým nervom majú dráždivé poruchy spánku, pretože ich bolesť sa v noci zhoršuje. Ľudia so zovretými nervami majú problém nájsť si dobrú polohu na spanie, pretože bez ohľadu na to, ako klamú, pociťujú bolesť.
- Spánok na chrbte alebo na bokoch môže spôsobiť napätie a namáhanie chrbtice a krku, stlačenie nervov nachádzajúcich sa v tejto oblasti a v dôsledku toho sa zvieravý nerv zhoršuje.
Časť 2 z 3: Hľadanie diagnózy
- 1Ak príznaky zovretého nervu pokračujú, navštívte lekára. Ak máte príznaky zovretého nervu aj týždeň alebo dlhšie, alebo ak vaše príznaky nereagujú na veci, ako je užívanie voľne predajného lieku na zmiernenie bolesti alebo používanie vyhrievacej podložky, mali by ste navštíviť lekára. Povedzte svojmu lekárovi o vašich príznakoch vrátane toho, kedy začali a čo (ak vôbec niečo) pomáha.
- Informujte svojho lekára o všetkých nedávnych zmenách vo vašich fyzických aktivitách a všetkých zmenách, ktoré ste zaznamenali vo vašich črevných alebo močových mechúroch.
- Uvedomte si, že ponechanie zovretého nervu bez liečby môže viesť k ďalším stavom, ako je periférna neuropatia, tenisový lakeť a syndróm karpálneho tunela.
- 2Vykonajte fyzickú skúšku. Váš lekár vyšetrí vaše telo, či nemá známky problému. Nezabudnite poukázať na oblasti, kde máte príznaky. Ak máte napríklad necitlivosť a brnenie v časti nohy, zadajte oblasť nohy, kde máte tieto príznaky.
- Zovretý nerv môže časom spôsobiť opuch, tlak a zjazvenie, takže to môže kontrolovať váš lekár. Informujte svojho lekára, ak ste si všimli niektorý z týchto príznakov.
- 3Vykonajte niekoľko testov. Váš lekár nemusí byť schopný stanoviť diagnózu iba na základe vašich symptómov a fyzického vyšetrenia. Na identifikáciu problému možno budete musieť ísť na niekoľko testov. Niektoré testy, ktoré vám môže lekár predpísať, zahŕňajú:
- Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Váš lekár môže nariadiť MRI, aby získal snímky postihnutého regiónu. MRI používa silné magnety a rádiové vlny na vytváranie snímok vnútra vášho tela.
- Štúdia nervového vedenia. Pri tomto teste bude na vašu pokožku umiestnená séria elektród, aby sa zmeralo, ako vaše nervy reagujú, keď nimi prechádza malý elektrický prúd.
- Elektromyografia (EMG). Na tento test bude váš lekár musieť vložiť ihlu do svalov, kde sa nachádzajú vaše príznaky, aby otestoval ich reakciu a určil, či nedošlo k poškodeniu nervov.
- Röntgen. Napriek tomu, že röntgen neukáže vaše nervy, môže vášmu lekárovi pomôcť odhaliť akúkoľvek degeneráciu kostí alebo zmeny kostí v dôsledku artritídy.
Ak máte trvalé príznaky zovretého nervu, dohodnite si stretnutie s lekárom na diagnostike.
Časť 3 z 3: posúdenie rizika
- 1Vedzte, že ak ste obézni, hrozí vám vyššie riziko. Obezita môže ľudí predisponovať k vzniku zovretého nervu, pretože nadváha môže vytvárať tlak na rôzne časti tela.
- 2Uvedomte si, že svoju rolu hrá aj váš sex. Ženy sú vystavené väčšiemu riziku zovretia nervov, pretože majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku syndrómu nazývaného karpálny tunel, stavu necitlivosti a pocitu mravčenia v palci, strednom a ukazováku.
- Neovplyvňuje to chrbát, ale spôsobuje to škody na rukách a rukách.
- Keď ženy otehotnejú a priberú na váhe, majú väčšiu chuť poštípať nervy.
- 3Zamyslite sa nad svojim životným štýlom a nedávnymi aktivitami. Zovreté nervy môžu byť tiež dôsledkom vykonávania opakujúcich sa alebo namáhavých aktivít. Zamyslite sa nad svojimi koníčkami, dennými aktivitami a akýmikoľvek nedávnymi aktivitami, ktoré mohli prispieť k vášmu zovretému nervu.
- Napríklad opakujúca sa činnosť, ako je pletenie alebo písanie na stroji, môže viesť k zvieraniu nervu v zápästí. Rovnako namáhavá fyzická aktivita, ako je beh, môže viesť k zovretiu nervu v bedre alebo chrbte.
- 4Vedzte, že faktorom je aj reumatoidná artritída alebo artritída zápästia. Ak máte reumatoidnú artritídu alebo zápästnú artritídu, zvyšuje sa tým aj riziko vzniku zovretého nervu. Ak máte artritídu, začnite s liečbou hneď teraz, aby ste znížili svoje šance na zvieranie nervov.
- 5Zvážte svoju rodinnú anamnézu. Ak má člen rodiny v minulosti zovreté nervy, je u vás vyššie riziko, že ich dostanete. Niektorí ľudia majú predispozíciu k zvieraniu nervov, pretože jeden z ich rodinných príslušníkov alebo príbuzných to má v minulosti. Rozhovor s rodinou - Trpí niekto iný tým, že má zovretý nerv? Poznajú niekoho, dokonca aj vzdialene príbuzného, kto to vie?
- Ak vo vašej rodine prebiehajú stavy, ktoré vedú k obezite alebo artritíde, máte väčšiu pravdepodobnosť, že vám ako symptóm týchto zdravotných problémov dôjde k zovretiu nervov.
Ďalším znakom zovretého nervu je ostrá, pálivá alebo bolestivá bolesť, ktorá vyžaruje z jednej oblasti vášho tela. - 6Vezmite do úvahy aj kostné ostrohy. Tento stav spôsobuje, že vaša chrbtica je tvrdá a stráca pružnosť. To zasa zúži priestor pre vaše nervy v mieche, čo v konečnom dôsledku spôsobí zovretý nerv v chrbte.
- Kostné ostrohy sa spravidla tvoria tam, kde sa stretávajú kosti - teda vaše kĺby. Môžu sa však vytvárať aj tam, kde sa kosti stretávajú vo vašej chrbtici. Technicky sa nazývajú osteofyty a sú to malé kostnaté výbežky, ktoré vyčnievajú pozdĺž okrajov kostí. Nie je to skvelé pre vaše nervy!
- 7Zvážte svoje držanie tela. Zlé držanie tela môže zvýšiť riziko zovretia nervov. Ak správne nesedíte ani nestojíte, môže sa vám chrbát vyrovnať a viesť k zvieraniu nervov.
- Ak si myslíte, že za bolesť chrbta môže vaše držanie tela, prečítajte si článok Ako zlepšiť držanie tela alebo Ako zlepšiť držanie tela počas spánku.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť nespavosť?
Otázky a odpovede
- Môže zovretý nerv spôsobiť parestéziu v končatinách?Áno, ak je zovretý nerv blízko končatiny, potom bude pravdepodobne ovplyvnený pocit v tejto oblasti.
- Aký je najlepší voľne predajný liek na zovretý nerv?Advil (odporúča sa 200 mg, ale zdravý dospelý môže užiť až 800 mg). Benadryl môže pomôcť so spánkom. Trenie Bengay na postihnuté miesto tiež pomáha od bolesti.
- Bolesť mám v krížoch, slabinách a pravom zadku. Chôdza bolí. Je lepšie odpočívať alebo sa mám snažiť byť stále v pohybe?Ak sa bolesť zhorší, odpočívajte a navštívte lekára. Netlačte na seba príliš. Môžete skúsiť trochu ľahkého strečingu.
- Má štípnutý nerv v chrbte pocit úpalu, ktorý je príjemný na dotyk?Nie, je to skôr pocit neustáleho pichania niečím ostrým, najmä pri pohybe.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa môžem osprchovať a udržať tlak zo zovretého nervu?
Komentáre (3)
- Zistil som, že mám zovretý nerv. Po dnešku sa mi dostane pomoci. Články mi veľmi pomohli. Mal som také bolesti, že som nemohol spať a doslova som sa trhal kvôli bolesti v ruke a krku. Ďakujem.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Poskytuje mi to dostatok informácií. Ďakujem mnohokrát.
- Toto mi skutočne pomohlo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
