Ako liečiť emfyzém?
Na liečbu emfyzému, čo je choroba, ktorá poškodzuje vaše pľúcne tkanivo, by ste mali najskôr navštíviť lekára, ktorý vám predpíše lieky a ponúkne rady týkajúce sa ďalších terapií. Kým podstupujete lekárske ošetrenie, snažte sa oddať sa pravidelnej kardio rutine, vrátane chôdze, behania, jazdy na bicykli alebo plávania, pretože ľahké cvičenia môžu spomaliť zhoršovanie vašich pľúc a zvýšiť kapacitu vašich pľúc. Tiež by ste mali piť 6 až 8 pohárov vody po celý deň, čo pomáha riediť prebytočný hlien, kvôli ktorému sa vám ťažšie dýcha. Ak fajčíte, mali by ste tiež urobiť opatrenia na zníženie a ukončenie fajčenia, pretože fajčenie môže ďalej dráždiť a poškodiť vaše pľúca. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako znížiť stres v pľúcach zdravou výživou, čítajte ďalej!
K dispozícii je široká škála možností, ktoré pomôžu liečiť alebo spomaliť postup emfyzému.
Emfyzém, typ chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP), postihuje milióny Európanov. Ochorenie ničí vzduchové vaky, ktoré pozostávajú z vášho pľúcneho tkaniva, čo znižuje kapacitu pľúc, čo spôsobuje charakteristický príznak dyspnoe (dýchavičnosti). Emfyzém je vážny stav, ktorý môže obmedziť vašu schopnosť vykonávať určité činnosti. Emfyzém sa nedá vyliečiť, ale symptómy môžete liečiť rozhodnutím životného štýlu a pomocou lekára.
Časť 1 z 2: podnikanie krokov doma
- 1Znížte vystavenie dráždivým látkam. Jeden z najväčších krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli emfyzému (alebo spomalili progresiu, ak vám už bol diagnostikovaný tento stav), je prestať fajčiť. Fajčenie tabaku (alebo marihuany) vystavuje pľúca dráždivým látkam, ktoré majú na vaše pľúca dlhodobý škodlivý účinok. Medzi ďalšie dráždivé látky, ktoré môžu viesť k ochoreniu, patrí znečistenie ovzdušia a výrobné výpary.
- Ak ste závislí na tabaku, potom môžete mať oveľa väčší úspech v prestaní s fajčením, ak sa pozriete na voľne predajné lieky alebo lieky na zastavenie predpisovania. Môžete tiež vykonať ďalšie zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu prelomiť vašu mentálnu závislosť od fajčenia. Ďalšie informácie o odvykaní od fajčenia nájdete v časti Ako s fajčením prestať.
- Zaistite pravidelnú výmenu filtrov v peci a klimatizácii, aby ste znížili dráždivosť aj vo svojom dome.
- 2Cvičenie na rutinnom základe. Začnite pomaly, ale nájdite si pravidelný cvičebný program, ktorý vám zvýši srdcový tep. Cvičenie môže spomaliť zhoršovanie vašich pľúc a zvýšiť kapacitu vašich pľúc. Vyskúšajte kardio rutinu, ktorá zahŕňa chôdzu, beh, skákanie cez švihadlo alebo možnosti s malým dopadom, ako je cyklistika a vodný aerobik.
- Zo začiatku na seba príliš netlačte, pretože kvôli cvičeniu sa vám bude ešte ťažšie dýchať, najmä spočiatku skôr, ako začnete zvyšovať kapacitu pľúc.
- 3Dodržujte zdravú výživu. Zdravá hmotnosť pri dýchaní menej zaťažuje pľúca. Zdravá hmotnosť tiež spôsobuje, že nie ste náchylní na infekcie dýchacích ciest, ktoré môžu váš stav skomplikovať. Udržujte zdravú výživu, ktorá sa vyhýba jednoduchým sacharidom (sladkosti) a trans-tukom alebo nasýteným tukom (maslo a vyprážané jedlá).
- Niektorí ľudia žijúci s emfyzémom zistili, že diéty s väčším počtom mononenasýtených alebo polynenasýtených tukov („dobrých“ tukov) a menším počtom uhľohydrátov uľahčujú dýchanie. Predtým, ako sa pokúsite neskôr diétu týmto spôsobom, navštívte profesionálneho dietológa.
- Viac informácií o rozvíjaní lepších stravovacích návykov nájdete v časti Ako sa zdravo stravovať.
Bol mi diagnostikovaný emfyzém (CHOCHP) a nemôžem ho liečiť. - 4Piť veľa vody. Okrem ďalších zdravotných výhod pitie veľkého množstva vody pomôže rednúť prebytočný hlien spojený s emfyzémom, a tým sa dá ľahšie odstrániť. Na rozdiel od krátkeho obdobia sa snažte vypiť šesť až osem pohárov po celý deň.
- 5Snažte sa nedýchať studený vzduch. Bude to ťažké, najmä ak žijete v oblastiach so studenými zimami, ale chladný vzduch môže spôsobiť kŕče priedušiek, čo ešte viac sťaží dýchanie. Umiestnenie masky so studeným vzduchom alebo dokonca teplého šálu na ústa pred vystavením sa chladu môže pomôcť zahriať vzduch pri vdýchnutí.
- 6Držte krok s každoročným očkovaním. Držať krok so zápalom pľúc a chrípkou je obzvlášť dôležité, pretože infekcie dýchacích ciest vás postihnú ešte ťažšie ako pacientov so zdravými pľúcami. Váš lekár vám poradí s plánom očkovania proti pneumónii.
- Môžete tiež zvážiť nosenie tvárovej masky, keď ste vystavení veľkým skupinám ľudí počas chladného a chrípkového obdobia, aby ste znížili riziko infekcie.
- 23-valentné pneumokokové očkovanie sa odporúča pre všetkých starších ako 65 rokov a pre tých, ktorí sú mladší s rizikovými faktormi, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť infekcie.
- Chrípkové očkovanie je schválené na použitie u osôb mladších ako šesť mesiacov a starších. Každú sezónu budete potrebovať očkovanie proti chrípke.
- 7Pripojte sa k skupine podpory. Emfyzém je vážny stav, ktorý v priebehu postupu ovplyvní vašu kvalitu života. Pokúsiť sa udržať si emocionálne blaho a udržať si pozitívny výhľad môže byť rovnako dôležité ako udržanie fyzického zdravia. Vyhľadajte online a lokálne podporné skupiny, kde sa môžete stretnúť s ostatnými a prediskutovať možnosti liečby a stratégie zvládania.
- Miestna kapitola Európskej pľúcnej asociácie vo vašej oblasti bude mať tiež informácie o podporných skupinách.
Časť 2 z 2: hľadanie profesionálnej lekárskej starostlivosti
- 1Navštívte svojho lekára. K dispozícii je široká škála možností, ktoré pomôžu liečiť alebo spomaliť postup emfyzému. Prvým krokom je navštíviť lekára, ktorý vám urobí testy na zistenie aktuálnej funkcie pľúc a pomôže vám navrhnúť najlepší liečebný plán.
Aj keď tento článok poskytuje lekárske informácie týkajúce sa liečby emfyzému, nemali by byť považované za lekársku pomoc. - 2Opýtajte sa na dostupné lieky. K dispozícii je niekoľko rôznych možností liekov, ktoré pomôžu zmierniť príznaky ako sipot alebo ťažkosti s dýchaním. Tieto možnosti zahŕňajú:
- Bronchodilatátory - Bronchodilatátory pôsobia tak, že rozširujú svaly dýchacích ciest, čím sa otvárajú a umožňujú viac kyslíka. To znižuje pískanie. Existujú krátkodobo aj dlhodobo pôsobiace bronchodilatátory. Používajú sa beta -agonistické aj anticholinergické lieky. Medzi príklady patrí Albuterol, Xopenex a Atrovent.
- Inhalačné kortikosteroidy - pôsobia tak, že znižujú zápal spojený s CHOCHP a pomáhajú zmierniť dýchavičnosť. Štúdie ukázali, že inhalačné glukokortikoidy znižujú exacerbácie a mierne znižujú progresiu respiračných symptómov. Kombinovaná liečba bronchodilatanciami a kortikosteroidmi významne zlepšuje odozvu na liečbu a zlepšuje výsledky. Príkladmi sú Pulmicort (budesonid), Flovent (flutikazón), Aerobid (flunisolid) a Asmanex (mometazón).
- Mukolytiká - tieto lieky (napríklad Mucomyst) riedke hlieny, ktoré uľahčujú vykašliavanie. To pomáha obmedziť výskyt vzplanutí.
- Orálne steroidy - Tieto možnosti pôsobia systémovo na zníženie zápalu na systémovej úrovni. Sú užitočné pri liečbe exacerbácie CHOCHP (vzplanutie komplikácií spôsobených znečisťujúcimi látkami, respiračnými infekciami atď.), Vďaka čomu sú skôr akútnou možnosťou ako súčasťou vášho normálneho režimu.
- Na úporný zápal je možné použiť perorálne teofylín a inhibítory PDE-4.
- 3Pozrite sa na režim pľúcnej rehabilitácie. Pľúcna rehabilitačná terapia je dôležitou súčasťou liečby tejto choroby. Najdôležitejšie je, že zahŕňa stretnutia s terapeutom, ktorý vás naučí lepšie dýchacie techniky a cvičenia.
- Dýchacie techniky zahŕňajú výdych skrz zovreté pery, aby sa spomalilo dýchanie a udržali vaše dýchacie cesty dlhšie otvorené, ako aj bránicové (brušné) dýchanie, ktoré vám pomôže posilniť bránicu.
- Pľúcna rehabilitácia má tiež kaskádový účinok, pretože vám pomôže udržať si aeróbny cvičebný režim, ktorý tiež spomalí postup stavu.
- 4Dodržujte rady lekára týkajúce sa nutričnej terapie. Pretože dosiahnutie ideálnej hmotnosti môže trvať nejaký čas tým, ktorí majú nadváhu, Váš lekár pravdepodobne navrhne pokročilé kroky k dosiahnutiu tohto cieľa.
- Tí, ktorí majú emfyzém v neskorom štádiu, majú často problémy s udržaním ideálnej hmotnosti v dôsledku podváhy, preto sú služby nutričnej terapie navrhnuté tak, aby pomáhali s obidvoma koncami spektra.
- 5Opýtajte sa na kyslíkovú terapiu. V neskorších štádiách emfyzému môže byť pre vás príliš ťažké dýchať počas najhorších vzplanutí. Váš lekár vám môže predpísať doplnkový kyslík v rôznych formách, vrátane nádrží, ktoré môžete používať doma. K dodaniu kyslíka dochádza spravidla úzkym kusom hadičky, ktorú vložíte do nosných dierok.
- U väčšiny pacientov sa budete snažiť o saturáciu kyslíka 88-92%.
- Zatiaľ čo pacienti v neskorom štádiu používajú doplnkový systém dodávania kyslíka dvadsaťštyri hodín denne, nie je to jediný účel. Váš lekár vám môže jednoducho predpísať systém, ktorý budete nosiť pri bežeckom páse, aby ste sa ubezpečili, že dodržiavate rutinné cvičenia.
- 6Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach chirurgického zákroku. Ak iné možnosti liečby nepomáhajú kontrolovať vaše príznaky, lekár vám môže odporučiť chirurgické možnosti. Chirurgické možnosti, o ktorých je potrebné diskutovať, zahŕňajú:
- Chirurgia na zníženie objemu pľúc (LVRS) - Počas tohto zákroku vám chirurg odstráni malé kliny poškodených pľúc, aby sa vaše zdravšie pľúcne tkanivo rozšírilo a pracovalo efektívnejšie. Bullektómia je podobný typ chirurgického zákroku, ktorý odstráni iba poškodené tkanivové štruktúry nazývané „bullae“.
- Transplantácia pľúc - Niektorí kandidáti sa môžu kvalifikovať na zaradenie do zoznamu na transplantáciu pľúc; transplantácie pľúc však vyžadujú splnenie celého radu kritérií, ktoré nie sú obmedzené na dostupnosť darcu pľúc.
Na liečbu emfyzému, čo je choroba, ktorá poškodzuje vaše pľúcne tkanivo, by ste mali najskôr navštíviť lekára, ktorý vám predpíše lieky a ponúkne rady týkajúce sa ďalších terapií.
- Ak máte pocit, že ste sa nakazili bakteriálnou infekciou, ihneď navštívte lekára. Na liečbu infekcií, ako je bronchitída alebo zápal pľúc, je potrebné predpísať antibiotiká.
- Aj keď tento článok poskytuje lekárske informácie týkajúce sa liečby emfyzému, nemali by byť považované za lekársku pomoc. Ak si myslíte, že máte príznaky emfyzému, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám pomôže zostaviť pre vás najlepší plán starostlivosti.
- Ak trpíte gastroezofageálnym refluxným ochorením (GERD), zhorší to emfyzém, ak nie je liečený liekmi a zmenami životného štýlu. Zaistite koordináciu so svojim lekárom o najlepšom liečebnom pláne na boj proti obom stavom.
- Dlhodobé používanie inhalačných kortikosteroidov môže mať za následok oslabenie kostí a vyššie riziko vysokého krvného tlaku, cukrovky a katarakty. Používajte iba podľa pokynov lekára.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť výtok z nosa bez liekov?
Otázky a odpovede
- Moja žena má emfyzém a neustále sa lieči kyslíkom. Teraz sa dostala do fázy, keď je dýchanie veľmi ťažké. Ruky jej zmodrejú a nehovorí príliš často, a keď to urobí, je to veľmi jemné a nezrozumiteľné. Čo môžem pre ňu urobiť?Je toho veľmi málo, čo pre ňu môžete urobiť. Možno budete chcieť navštíviť pulmonológa alebo kardiológa, aby ste zistili, či sa v jej pľúcach nevyskytuje iná patológia, ako je pľúcna hypertenzia.
- Ako opravím elasticitu pľúc?Potom, čo prestanete fajčiť, vaše pľúca sa začnú uzdravovať, vrátia sa čo najbližšie k normálu.
- Bol mi diagnostikovaný emfyzém (CHOCHP) a nemôžem ho liečiť. Pomôže bylinná kúra?Áno. Môže to pomôcť spomaliť proces a môže pomôcť pri odstraňovaní hlienu. Pomôcť môže aj zmena stravovania a uvedomenie si svojho prostredia a škodlivín. Mali by ste skontrolovať svoju nutričnú rovnováhu, aby ste zistili, či máte málo určitých vitamínov atď.
Komentáre (5)
- Výborná, užitočná rada.
- Pomohlo to. Je veľa vecí, ktoré vám nie sú povedané, a keby som o nich veľa vedel pred rokmi, urobilo by to veľký rozdiel.
- Ďakujem, bolo to najužitočnejšie. Hĺbkové zhrnutie pokrývajúce všetky potrebné informácie napísané jednoduchou angličtinou.
- Tento článok ako celok otvoril moju myseľ stavu, v ktorom sa nachádzam, a oblastiam, ktoré musím efektívne zmeniť, aby som bol lepší a zdravší. Ďakujem!
- Skvelé rady a nie desivé!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
