Ako nájsť bezpečný liek proti úzkosti počas tehotenstva?
Súčasný výskum chýba pre mnohé špecifické lieky na liečbu úzkosti počas tehotenstva a žiadne farmaceutické lieky proti úzkosti nie sú počas tehotenstva 100% bezpečné.
Napriek tomu, že mnohé lieky sú počas tehotenstva kontraindikované kvôli potenciálnym účinkom na vyvíjajúce sa dieťa, existuje niekoľko možností na bezpečnú liečbu úzkosti počas tehotenstva. Postupujte podľa nižšie uvedených krokov, aby ste našli bezpečný liek proti úzkosti, ktorý sa má použiť počas tehotenstva.
Metóda 1 z 2: Poraďte sa s lekárom o medikácii
- 1Opýtajte sa, či je bezpečné pokračovať v používaní súčasných liekov. Mnoho liekov proti úzkosti sa neodporúča používať v prvom trimestri tehotenstva kvôli ich schopnosti prejsť placentou k plodu, čo môže potenciálne spôsobiť vrodené chyby, oneskorenie vývoja alebo drogovú závislosť.
- Benzodiazepíny (BZD), tricyklické antidepresíva, fluoxetín, paroxetín a niektoré ďalšie antidepresíva alebo lieky proti úzkosti môžu počas tehotenstva spôsobiť vrodené chyby alebo komplikácie, a pokiaľ je to možné, treba sa im vyhnúť.
- 2Opýtajte sa na vedecký výskum naznačujúci bezpečnosť počas tehotenstva pre akékoľvek lieky proti úzkosti, ktoré vám boli predpísané. Aj keď je potrebný ďalší výskum, najnižšia užitočná dávka mnohých selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a mnohých antidepresív môže často účinne liečiť úzkosť počas tehotenstva bez výrazného zvýšenia rizika vrodených chýb alebo popôrodných komplikácií u dieťaťa.
- 3Niektoré dôkazy naznačujú, že riziko vrodených chýb sa zvyšuje s trvaním a dávkovaním použitého lieku, preto požiadajte o najnižšiu účinnú dávku, ak sa po konzultácii so zdravotníckym pracovníkom považuje liečba za potrebnú.
- Pokiaľ je to možné, používanie SSRI by sa malo v treťom trimestri obmedziť alebo obmedziť, aby sa predišlo problémom so závislosťou a nízkou aktivitou novorodenca.
- Ak máte vážny psychický stav, väčšina zdravotníckych pracovníkov odporučí pokračovanie vo farmaceutickej liečbe napriek potenciálnemu riziku pre dieťa. Výsledky tehotenstva sú zvyčajne horšie pre ženy s ťažkými chorobami, ktoré počas tehotenstva prerušia liečbu.
- 4Diskutujte o bezpečnosti receptov na úzkosť so svojím lekárnikom. Informujte lekárnika o svojom tehotenstve a spýtajte sa na bezpečnosť vašich predpísaných liekov proti úzkosti.
- Farmaceuti majú často vynikajúce znalosti o kontraindikáciách liekov a výskume bezpečného používania liekov na predpis.
- Požiadajte o informácie o vedľajších účinkoch, ktoré môžu dieťaťu spôsobiť problémy (napríklad zmeny krvného tlaku) alebo ktoré naznačujú, že je potrebné prerušiť používanie.
- Tiež sa pýtajte na potenciálne interakcie vašich liekov proti úzkosti s jedlom, nápojmi a inými liekmi, aby ste predišli nebezpečným komplikáciám.
- 5Dávajte si pozor na akékoľvek vedľajšie účinky liekov proti úzkosti počas tehotenstva. Hormonálne zmeny spôsobené tehotenstvom môžu mať vplyv na farmakokinetiku liekov proti úzkosti a zmeniť spôsob, akým fungujú vo vašom systéme.
- Ak liek spôsobuje zmeny videnia, ťažkosti s dýchaním, závraty, výrazné podráždenie žalúdka alebo iné znepokojujúce príznaky, ihneď sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom a opýtajte sa na zmenu liekov alebo dávkovania.
- 6Ak je to možné, opýtajte sa na zníženie dávky alebo na odstavenie od liekov proti úzkosti. Ak máte obavy z potenciálneho účinku liekov proti úzkosti na vyvíjajúce sa dieťa alebo ak lieky na liečbu úzkosti, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy, nepomáhajú vašim príznakom, možno budete môcť obmedziť alebo prerušiť používanie liekov len na dobu, po ktorú tehotenstvo.
- V niektorých prípadoch môžu tehotné ženy znížiť dávku liekov proti úzkosti bez toho, aby došlo k citeľnému zvýšeniu symptómov spojených s úzkosťou.
- Niektoré ženy môžu byť tiež schopné postupne prerušiť používanie liekov na liečbu úzkosti počas tehotenstva alebo dojčenia tým, že časom znížia dávkovanie (aby sa predišlo abstinenčným príznakom).
- Vždy pracujte s lekárom na bezpečnom prerušení alebo znížení dávky liekov, pretože niektoré lieky proti úzkosti vytvárajú závislosť.
- 7Opýtajte sa na profesionálnu terapiu rozhovorom. Mnoho žien môže úspešne zvládnuť úzkosť poradenstvom a diskusnou terapiou počas tehotenstva. Skupiny podpory a pravidelné poradenské stretnutia môžu naučiť ženy s určitými úzkostnými poruchami stratégie zvládania symptómov bez liečiv. Tieto nemusia byť schopné nahradiť medikamentóznu liečbu ženám s vážnymi úzkostnými poruchami.
Postupujte podľa nižšie uvedených krokov, aby ste našli bezpečný liek proti úzkosti, ktorý sa má použiť počas tehotenstva.
Metóda 2 z 2: zvážte liečbu prírodnou úzkosťou
- 1Naučte sa meditovať alebo vyskúšajte relaxačnú terapiu. Niektorí jedinci s diagnostikovanými úzkostnými poruchami sa môžu naučiť ovládať úzkosť a predchádzať záchvatom paniky pomocou meditácie, relaxačnej terapie a preventívnych sedení s modlitbou alebo osobnou reflexiou.
- Zvážte zaradenie do hodiny meditácie alebo sa riaďte jednoduchými online pokynmi, ako meditovať.
- Je dôležité pravidelne meditovať alebo vykonávať relaxačné techniky, aby ste využili výhody tohto mentálneho upokojujúceho procesu.
- 2Absolvujte kurz prenatálnej jogy. Cvičenie môže byť bezpečný a účinný spôsob, ako zmierniť úzkosť počas tehotenstva, a joga je uznávaná pre svoju schopnosť upokojiť myseľ a poskytnúť pocit pokoja a mieru.
- Hormonálne efekty jemného cvičenia - obzvlášť v kombinácii s meditačnými mentálnymi cvičeniami - môžu pomôcť zmierniť stres a úzkosť bez liekov.
- Fyzická aktivita uvoľňuje hormóny, ktoré sa cítia dobre, takže pravidelné cvičenie je nevyhnutné na udržanie stálej dávky týchto chemikálií, ktoré v mozgu pôsobia proti úzkosti.
- 3Používajte aromaterapiu. Niektoré vône, ako je bergamot a santalové drevo, môžu zmierniť psychické napätie a zmierniť úzkosť. Zvážte kúpu esenciálnych olejov niekoľkých upokojujúcich vôní a ich použitie s pleťovou vodou, do kúpeľa alebo do olejového spaľovača, aby ste vytvorili relaxačnú atmosféru a predišli úzkosti.
- 4Opýtajte sa na akupunktúru alebo masážnu terapiu. Aromaterapia sa často používa ako alternatívna liečba úzkosti a bolesti.
- Niektorí alopatickí zdravotníci neodporúčajú akupunktúru v určitých oblastiach tela tehotným ženám, ale táto metóda je zvyčajne bezpečná a môže byť celkom účinná pri úzkosti.
- 5Na zníženie úzkosti jedzte konkrétne jedlá. Niektoré potraviny obsahujú živiny, ktoré môžu vyvolať uvoľnenie upokojujúcich hormónov alebo navodiť pocit pokoja a zlepšiť spánok. Vajcia, tučné ryby, orechy, banány, morčacie mäso, špenát, tmavá čokoláda, celozrnné produkty a nízkotučné mliečne výrobky vám môžu pomôcť zvládnuť stres a úzkosť.
V niektorých prípadoch môžu tehotné ženy znížiť dávku liekov proti úzkosti bez toho, aby došlo k citeľnému zvýšeniu symptómov spojených s úzkosťou.
- Ak máte klinickú úzkosť alebo ste dostali diagnózu pred otehotnením, je nevyhnutné, aby ste sa stretli so zdravotníckym pracovníkom a prediskutovali svoje možnosti liečby počas tehotenstva. Súčasný výskum chýba pre mnohé špecifické lieky na liečbu úzkosti počas tehotenstva a žiadne farmaceutické lieky proti úzkosti nie sú počas tehotenstva 100% bezpečné. Niektoré lieky proti úzkosti sú však oveľa bezpečnejšie ako ostatné a je oveľa pravdepodobnejšie, že budú predpísané na použitie počas tehotenstva.
- Mnoho prírodných prístupov k liečbe úzkosti môže byť veľmi užitočných a bezpečných pre tehotné ženy a plod. Napriek tomu, že by ste sa ešte pred liečbou úzkosti mali poradiť s odborníkom na zdravie prírodnými metódami, mnohé alternatívne terapie môžu ženám ponúknuť oslobodenie od liekov a zlepšenie nálady, energetickej hladiny a fyzického a emocionálneho zdravia. Vyhnite sa bylinkovým alebo doplnkovým tabletkám a čajom proti úzkosti, pokiaľ ich zdravotnícky pracovník neschválil na použitie počas tehotenstva, pretože niektoré bylinky a prírodné pilulky môžu spôsobiť vrodené chyby a dokonca potrat.
- Uvedomte si, že k zdravému dieťaťu prispieva mnoho faktorov a že veľa voľne predajných liekov sa neodporúča používať počas tehotenstva, ako aj zneužívanie drog, konzumácia alkoholu a fajčenie. Hovorí sa však, že je pre vaše dieťa nebezpečnejšie žiť s nezvládnuteľnou úzkosťou alebo depresiou, než dostať pomoc. Pôrodná asistentka alebo lekár vám môžu pomôcť zvážiť možné náklady s prínosom liečby.
Informujte lekárnika o svojom tehotenstve a spýtajte sa na bezpečnosť vašich predpísaných liekov proti úzkosti.
- Nikdy nepredpokladajte, že prírodné alebo homeopatické lieky prinášajú menšie riziko ako moderné predpisy. Vždy sa poraďte so svojím lekárom o užívaní akýchkoľvek nových liekov alebo o zahájení nových liečebných plánov. Len preto, že sa niečo vyskytuje v prírode, to neznamená, že je to bezpečné.
- Nepokúšajte sa počas tehotenstva samoliečiť alebo zvládať úzkosť bez pomoci a vedenia lekára.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť gravitačný bong?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
