Ako liečiť hromadnú poruchu?
Často hľadajú príležitosti na interakciu s osobou, ktorá má hromadnú poruchu, výrazne zníženú a môžu cítiť hanbu alebo rozpaky v súvislosti s osobou, ktorá má hromadnú poruchu.
Povedomie o hromadení ako fenoméne vzrástlo v dôsledku relácií káblovej televízie a iných mediálnych expozícií, ale stále je často nepochopené. Nazývanie niekoho, kto má hromadnú poruchu, „neporiadny“ alebo „krysa“, minimalizuje realitu tejto choroby, ktorá môže mať zničujúce dôsledky na sociálnu interakciu, emocionálne zdravie, finančnú stabilitu a fyzickú bezpečnosť. Hromadnú poruchu, podobne ako mnoho iných chorôb, nemožno nikdy „vyliečiť“ - dá sa však úspešne liečiť správnou kombináciou liečebných metód a aktívnou podpornou sieťou.
Časť 1 z 3: uznanie problému
- 1Hromadenie považujte za definovanú chorobu. Na hromadenie sa kedysi hľadelo ako na osobnostnú zvláštnosť alebo na podskupinu iného stavu duševného zdravia, ako je obsedantno -kompulzívna porucha (OCD). Hromadenie je však teraz špecificky definovanou poruchou v DSM-5, najnovšom vydaní základnej príručky pre profesionálov v oblasti duševného zdravia v USA. Je to legitímna choroba, ktorá si vyžaduje legitímnu liečbu.
- Podľa DSM-5 osoba s poruchou hromadenia: A) má vážne problémy s delením sa o majetok bez ohľadu na skutočnú hodnotu; B) domnieva sa, že ukladanie predmetov je nevyhnutné, a cíti strach, keď ich vyhodí; C) hromadí majetok do tej miery, že narúša obytné priestory a obmedzuje funkčnosť (napríklad zablokovaním kachlí alebo naplnením vane); D) má značné ťažkosti alebo poškodenie v sociálnych, pracovných alebo iných oblastiach; E) nemá poranenie mozgu alebo inú chorobu alebo poruchu, ktorá lepšie vysvetľuje správanie.
- 2Nezamieňajte si zbieranie s hromadením. Aký je rozdiel medzi osobou s obrovskou zbierkou časopisov a osobou s poruchou hromadenia, ktorá má veľa podobných materiálov? Prečo je jeden výstredný alebo dokonca otravný zvyk, ale „v poriadku“, zatiaľ čo druhý je duševnou chorobou? Niekedy je línia v poriadku, ale zvyčajne ich odlišuje organizácia a zámer.
- Zberatelia sú takmer vždy presní a zameriavajú sa najmä na organizáciu, kategorizáciu a zobrazenie vybraných predmetov (napríklad bábiky alebo starožitné opekačky). Položky môžu zaplniť alebo dokonca zaplniť oblasti domu, ale zvyčajne nebránia bežným činnostiam. Ľudia, ktorí majú hromadnú poruchu, môžu trvať na inom, ale ich hromadenie predmetov je takmer vždy dezorganizované a prekáža normálnym funkciám domácnosti.
- Zberatelia získavajú potešenie alebo radosť z predmetov, ktoré hromadia a vystavujú. Ľudia, ktorí majú hromadnú poruchu, majú úzkostnú poruchu, ktorá spôsobuje strach z pojmu vyradenie predmetov.
Ľudia, ktorí majú hromadnú poruchu, majú úzkostnú poruchu, ktorá spôsobuje strach z pojmu vyradenie predmetov. - 3Identifikujte negatívne vplyvy. Uchovávanie kopy harabúrd v garáži alebo náhradnej spálni nemusí nutne znamenať, že niekto má poruchu hromadenia. Hromadiaca sa porucha nevyhnutne spôsobuje značné negatívne vplyvy na postihnutého a jeho najbližších.
- Ľudia, ktorí majú napríklad hromadnú poruchu, majú tendenciu len zriedka odchádzať z domu, často z rozpakov a/alebo zo strachu, že niekto príde a vezme si ich majetok. Preto majú často problémy s hľadaním a udržaním zamestnania a môže im hroziť vysťahovanie alebo iné právne kroky kvôli nebezpečným životným podmienkam.
- Ľudia žijúci s niekým, kto má poruchu hromadenia, môžu byť postihnutí hromadením predmetov v celom dome, ale negatívne to ovplyvňuje aj inú rodinu a priateľov. Často hľadajú príležitosti na interakciu s osobou, ktorá má hromadnú poruchu, výrazne zníženú a môžu cítiť hanbu alebo rozpaky v súvislosti s osobou, ktorá má hromadnú poruchu.
- 4Preskúmajte potenciálne súvislosti s obsedantno -kompulzívnou poruchou (OCD). Aj keď sú teraz definované ako odlišné podmienky, hromadenie a OCD sa prekrývajú asi v dvadsiatich až štyridsiatich percentách prípadov. Hromadenie je zjavne súčasťou prvku posadnutosti, ale prejavuje sa tiež jedinečným spôsobom a vyžaduje osobitnú liečbu. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo je profesionálna diagnostika hromadnej poruchy taká dôležitá ako prvý krok k liečbe.
- Jedinci, ktorí majú OCD aj poruchu hromadenia, môžu potrebovať súvisiace, ale oddelené liečebné režimy, aby sa s každým vyrovnali. Behaviorálna terapia a možno aj lieky budú pravdepodobne zahrnuté, ale neexistuje žiadna liečba „univerzálnej veľkosti“ pre tieto stavy, jednotlivo alebo v tandeme.
Časť 2 z 3: získanie profesionálnej pomoci
- 1Zostavte skúsený zdravotnícky tím. Osoba s chronickým telesným ochorením, ako je diabetes, potrebuje na úspešné zvládnutie tohto stavu koordinovaný tím lekárov. To isté platí pre chronické ochorenie známe ako porucha hromadenia. Lekári, odborníci v oblasti duševného zdravia a ďalší, ktorí majú skúsenosti s týmto stavom, musia spolupracovať, aby vyvinuli komplexný liečebný režim.
- Hromadnú poruchu zvyčajne diagnostikuje psychiater alebo iný odborník na duševné zdravie. Môže použiť nástroje, ako je stupnica hodnotenia hromadenia alebo batéria na hromadenie hodnotenia, pričom obidva používajú pozorovania a otázky na určenie, či tento stav existuje.
- Ak a keď je diagnostikovaná hromadiaca porucha, odborník v oblasti duševného zdravia, lekár primárnej starostlivosti o pacienta a všetci špecialisti alebo iní zapojení odborníci budú v ideálnom prípade spolupracovať na vyvinutí koordinovaného liečebného prístupu. Nebojte sa požadovať komunikáciu a koordináciu v starostlivosti o seba alebo o blízkeho s poruchou hromadenia.
Pre väčšinu ľudí s poruchou hromadenia je prvoradou možnosťou liečby kognitívna behaviorálna terapia (CBT) s odborníkom na duševné zdravie. - 2Terapiou riešte správanie a perspektívy. Pre väčšinu ľudí s poruchou hromadenia je prvoradou možnosťou liečby kognitívna behaviorálna terapia (CBT) s odborníkom na duševné zdravie. CBT môže často pomôcť ľuďom, ktorí majú hromadnú poruchu a ktorí sú odolní voči liečbe alebo odmietajú prijať problém, a potom prípadne vyvinúť riešenia a mechanizmy zvládania.
- CBT môže pomôcť osobe, ktorá má hromadnú poruchu, identifikovať príčiny svojho stavu, ktorý môže zahŕňať traumatickú udalosť z detstva alebo rodinnú anamnézu (diagnostikovanú alebo nie) choroby. Odteraz môžu terapeut a pacient pracovať na rozvoji organizačných a kategorizačných schopností, zdokonaľovaní zvládania, rozhodovania a relaxačných schopností a pomalých krokoch smerujúcich k znižovaniu hromadenia predmetov.
- CBT potrebuje určitý čas na pokrok v liečbe poruchy hromadenia, potenciálne mesiace alebo dokonca roky. Ale bez ohľadu na to, čo môžu naznačovať televízne relácie na túto tému, neexistuje žiadna trvalá „rýchla oprava“ na hromadenie.
- 3Doplňte terapiu predpísanými liekmi. Pretože porucha hromadenia je stále relatívne nová ako odlišný stav, liečebné plány môžu byť o niečo menej štandardizované. Napríklad stále existuje nezhoda v tom, či a ako používať lieky na liečbu hromadnej poruchy. Zdá sa však, že niektorí ľudia s týmto ochorením dobre reagujú na niektoré antidepresívne lieky.
- Osobe s poruchou hromadenia môže byť predpísaný antidepresívny liek v triede SSRI. Bežné príklady v tejto kategórii zahŕňajú Paxil a Prozac. Lieky SSRI môžu pomôcť zmierniť niektoré obavy z toho, že nebudete mať to, čo potrebujete, keď to potrebujete, čo je jeden zo základných prvkov tohto stavu.
Časť 3 z 3: získanie alebo poskytnutie podpory
- 1Buďte trpezliví a chápaví. Hromadenie je ťažké prijať a ťažko liečiť. Nikdy to nie je také jednoduché, ako len vyčistiť veľa „harabúrd“. Ak máte poruchu, snažte sa pochopiť, že ľudia, ktorým na vás záleží, sa pokúšajú pomôcť, nesnažia sa „ukradnúť“ alebo „vziať“ veci, ktoré potrebujete. Ak sa pokúšate pomôcť niekomu s poruchou, naplánujte si „diaľkový beh“ a buďte pripravení na neúspechy.
- Pýtajte sa človeka, ktorý má hromadnú poruchu, aby mu lepšie porozumel, nie aby ho súdil. Opýtajte sa „Prečo máte pocit, že to všetko potrebujete?“, Nie „Na čo by ste preboha mohli potrebovať všetko toto haraburdu?“
Napríklad stále existuje nezhoda v tom, či a ako používať lieky na liečbu hromadnej poruchy. - 2Stanovte si pozitívne, krok za krokom ciele. Bez ohľadu na to, či ste osobou s hromadiacou sa poruchou alebo osobou, ktorá pomáha osobe s hromadiacou sa poruchou, je dôležité stanoviť si malé, zvládnuteľné ciele ako kroky k dosiahnutiu trvalejších zlepšení. Liečba hromadiacej sa poruchy zahŕňa zmenu v tom, ako sa človek pozerá na svet, a také elementárne zmeny sa spravidla nedejú naraz.
- Akonáhle sa dostanete do bodu, kedy môžete začať s preplňovaním, zamerajte sa naraz na jednu miestnosť alebo jednu kategóriu hromadných predmetov. Začnite s menej podstatnými oblasťami domu alebo kategórií predmetov. Oslavujte úspechy, aj keď malé.
- 3Nájdite podporné skupiny. Ľudia, ktorí majú hromadnú poruchu, potrebujú pomoc profesionálov, rodiny a priateľov, aby mohli problém rozpoznať a začať ho riešiť. Niekedy však musia byť schopní komunikovať s inými ľuďmi, ktorí skutočne chápu, čo prežívajú. To platí najmä preto, že ľudia s poruchou hromadenia majú tendenciu zažívať vážnu sociálnu izoláciu, skutočnú aj vnímanú.
- S rastúcim povedomím o hromadnej poruche rastú aj možnosti podpornej skupiny. Je veľká šanca, že sa niekde vo vašom okolí uskutoční stretnutie. Ak nie, môžu byť veľmi nápomocné aj skupiny online podpory.
- Lekári, odborníci v oblasti duševného zdravia, sociálni pracovníci a miestne neziskové alebo vládne agentúry, ktoré sa zaoberajú hromadiacou sa poruchou, môžu často poskytnúť rady o podporných skupinách, ktoré máte k dispozícii vy alebo osoba, ktorá má vo vašom živote hromadnú poruchu.
- 4Starostlivo zvážte viac konfrontačných možností. Liečba hromadnej poruchy funguje najlepšie, ak je osoba s týmto ochorením aktívne a pozitívne zapojená. Niekedy však môže byť potrebné, aby ste sa starali o zdravie alebo bezpečnosť tejto osoby, a tým prekonáte jej nedostatočnú podporu. Pred zvážením ďalších možností sa snažte presvedčiť osobu s poruchou hromadenia, aby „nastúpila“ na liečbu.
- Aj keď sú intervencie dobré pre televíziu, intervencie zvyčajne poskytujú iba krátkodobé riešenie hromadenia poruchy. Ak sa nevyriešia základné príčiny a perspektívy, akýkoľvek neporiadok, ktorý sa odstráni po tom, ako sa človek dostane „na miesto“, sa pravdepodobne rýchlo vráti.
- Je smutné, že ľudia zomierajú kvôli poruchám hromadenia, kvôli chorobám spôsobeným zamorením hlodavcami alebo dokonca kvôli tomu, že boli pochovaní pod padlými hromadami neporiadku. Niektorí ľudia, ktorí majú hromadnú poruchu, žijú v domácnostiach tak preplnene, že nemajú prístup k umývadlám, toaletám, oknám alebo dokonca dverám. Ak sa skutočne bojíte o zdravie a bezpečnosť osoby s poruchou hromadenia, zavolajte príslušné orgány - hasičov, políciu, sociálne služby, služby pre deti, kontrolu zvierat (hromadenie domácich zvierat) atď.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť alkoholizmus?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
