Ako liečiť zápal hrtana?
Na liečbu zápalu laryngitídy je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, spočinúť na pár dní v hlase, aby sa vám mohlo uzdraviť hrdlo. Tiež by ste mali piť 8 pohárov vody denne, aby ste mali hrdlo vlhké. Ak chcete zmierniť akékoľvek nepríjemné pocity v krku, skúste kloktať antiseptickým roztokom a cmúľať pastilky. Ak sa do niekoľkých týždňov nezlepšíte, navštívte lekára a prediskutujte, či nepotrebujete antibiotiká. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa vyhnúť dráždivým látkam v krku, ktoré vám môžu zhoršiť hrdlo, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical.
Na liečbu zápalu laryngitídy je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, spočinutie hlasu na niekoľko dní, aby sa vaše hrdlo uzdravilo.
Laryngitída je zápal hrtana (hlasová schránka). Najčastejšou príčinou je vírusová infekcia alebo vokálna záťaž, ale môže sa objaviť aj po bakteriálnej infekcii alebo inom zdroji podráždenia. Na opuchnuté hlasivky vnútri hrtana vedie k chrapľavým znejúci hlas, alebo niekedy kompletné neschopnosť hovoriť. Väčšina prípadov zápalu laryngitídy sa vyrieši sama do týždňa a vhodná domáca starostlivosť môže urýchliť proces hojenia. V zriedkavých prípadoch je laryngitída spôsobená závažnou infekciou hrdla, ktorá vyžaduje lekársku pomoc.
Časť 1 z 2: Liečba zápalu laryngitídy doma
- 1Upokojte svoj hlas. Väčšina prípadov chrapľavosti je spôsobená prílišným rozprávaním, najmä ak musíte neustále zvyšovať (namáhať) hlas, aby vás počuli - hlučné reštaurácie/bary, koncerty a priemyselné prostredie môžu ľahko spustiť krátkodobý záchvat laryngitídy; laryngitída z nadmerného používania sa však uzdravuje pomerne rýchlo, takže odpočinok hlasu na jeden alebo dva dni je často najdôležitejším prvým krokom k získaniu hlasu.
- Ak sa ocitnete na hlučnom mieste, buď hovorte menej, alebo sa priblížte k uchu osoby, s ktorou sa pokúšate konverzovať. Vyhnite sa kriku a nutnosti sa opakovať.
- Okrem zachrípnutia alebo straty hlasu k ďalším príznakom zápalu laryngitídy patrí: sucho v krku, bolesť hrdla, pocit šteklenia v hrdle, ktorý vyvoláva suchý kašeľ a hromadenie hlienu v krku.
- 2Udržujte hydratáciu. Udržiavaním dobrej hydratácie udržíte sliznice hrdla vlhké, čo pomôže zmierniť zápal a nepohodlie. S menším podráždením zistíte, že kašlete a odkašlete si hrdlo menej často - čo sú faktory, ktoré môžu predĺžiť záchvaty laryngitídy/chrapotu. Vyhnite sa sýtenej vode, pretože vás môže ďalej štekliť v hrdle a vyvolať kašeľ.
- Začnite tým, že vypijete osem 8-gramových pohárov čistenej vody denne, aby ste sa rehydratovali a udržali sliznice hrdla/hrtana vlhké. Mliečne nápoje môžu zahusťovať hlieny. Sladké nápoje môžu zvýšiť produkciu hlienu a treba sa im vyhnúť.
- Zvážte zahriatie vody (nie príliš horúcej), aby ste uvoľnili upchatý nos a hrdlo, a pridajte trochu medu a citrónu. Med môže upokojiť bolestivé alebo podráždené hrdlo, zatiaľ čo citrónová šťava je mierne antiseptikum, ktoré môže bojovať proti infekciám, ako aj čírym hlienom z hrdla.
- 3Kloktajte antiseptickým roztokom. Infekcie hrdla môžu tiež viesť k zápalu laryngitídy. Vírusové infekcie sú najbežnejšie, aj keď bakteriálne a plesňové (Candida) infekcie môžu tiež spôsobiť chrapot. Ak máte podozrenie, že zápal laryngitídy je spôsobený infekciou, kloktajte antiseptickými roztokmi, ktoré sú schopné usmrtiť rôzne mikroorganizmy. 0,5 čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody je účinné proti baktériám a niektorým iným mikróbom. Kloktajte aspoň minútu každú hodinu, kým podráždenie/zápal v krku nezmizne a váš hlas sa nevráti do plnej sily.
- Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať, že je vaša laryngitída spôsobená infekciou, patria: mierna až stredne závažná horúčka, malátnosť (únava) a opuchnuté lymfatické uzliny alebo žľazy na krku alebo v jeho blízkosti.
- Medzi ďalšie antiseptické zlúčeniny, ktoré je možné primiešať do vody a kloktať, patrí ocot. Zmiešajte to v roztoku jedného dielu vody s jedným dielom octu.
- 4Nasajte pastilky. Okrem toho, že budete piť veľa vody, môže cmúľanie sprostredkovaných pastiliek tiež pomôcť udržať vlhké sliznice hrdla stimuláciou tvorby slín. Medikované pastilky (z lekárne) navyše typicky obsahujú zlúčeniny, ktoré znecitlivia alebo otupia bolesť v krku, čo uľahčí pitie tekutín a prehĺtanie jedla. Vyhnite sa cmúľaniu cukroviniek, pretože cukor alebo sladidlo môže spôsobiť väčšiu tvorbu hlienu v krku, čo vás núti častejšie ho odstraňovať.
- Vyberte si pastilky so zinkom, medom, eukalyptom a/alebo citrónom, ktoré majú najpokojnejšie účinky na membrány hrdla. Zinok je tiež mierne antiseptikum.
- Zázvor je tiež skvelým zdrojom bolesti v krku. Nasajte kúsky sušeného alebo nakladaného zázvoru, aby ste si zvlhčili hrdlo a upokojili zapálené sliznice hrtana.
- Napriek tomu, že páchnuci dych môže byť znepokojujúci, cesnak má antiseptické vlastnosti. Žujte a prehĺtajte surový cesnak a skúste do varenia pridať ďalší cesnak.
- 5Dýchajte vlhký vzduch. Spustite zvlhčovač, aby bol vzduch vo vašej domácnosti a spálni vlhký. Ak nemáte zvlhčovač vzduchu, môžete mu dodať vlhkosť zavesením mokrého uteráka alebo zahriatím širokých panvíc s vodou.
- 6Vyhnite sa šepotu. To zaťažuje váš hlas ešte viac ako normálna reč. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite a potom pri výdychu hovorte uvoľnene.
- 7Vyhnite sa dráždivým látkam v krku. Kým odpočívate a kloktáte antiseptiká, dávajte pozor, aby ste sa nenadýchali a nekonzumovali dráždivé látky v krku. Fajčenie, požívanie alkoholu, pitie veľkého počtu sýtených nápojov, konzumácia sladkých mliečnych výrobkov (napríklad mliečnych kokteilov) a vdýchnutie prachu a výparov z čistiacich prostriedkov pre domácnosť môže spôsobiť podráždenie hrdla a zhoršenie zápalu laryngitídy.
- Jedným z prvých príznakov rakoviny hrdla (spôsobenej fajčením alebo alkoholizmom) je chronicky chrapľavý hlas. Ak teda váš chrapot trvá viac ako niekoľko týždňov napriek tomu, že upokojujete svoj hlas a kloktáte, obráťte sa na svojho lekára.
- Okrem nadmerného používania, infekcie a podráždenia patria medzi ďalšie príčiny zápalu laryngitídy: alergické reakcie, chronický reflux kyseliny, zväčšená štítna žľaza, chronická sinusitída a benígne výrastky (polypy) na hlasivkách.
Čo mám robiť, ak pri laryngitíde úplne stratím hlas?
Časť 2 z 2: získanie lekárskeho ošetrenia
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom o antibiotikách. Ak nie ste schopní zmierniť svoju laryngitídu pomocou vyššie uvedených domácich liekov, dohodnite si stretnutie s rodinným lekárom. Silná bolesť hrdla, opuchnuté sliznice posiate bielym hnisom, horúčka a malátnosť - to všetko sú príznaky infekcie. Antibiotiká však postihujú iba bakteriálne infekcie, takže vám lekár pravdepodobne urobí výter z krku a určí, či je infekcia bakteriálna, vírusová alebo hubová.
- Ak sú na vine baktérie (zápal hrdla je pomerne častou príčinou zápalu laryngitídy), potom vám lekár môže predpísať dvojtýždňový priebeh antibiotík, ako je amoxicilín alebo erytromycín. Pri užívaní antibiotík starostlivo dodržujte pokyny lekára. Uistite sa najmä, že absolvujete úplný priebeh antibiotík, aj keď sa budete cítiť lepšie. To zaisťuje, že úplne odstránite nízke hladiny baktérií, ktoré zostanú, akonáhle sa budete cítiť lepšie; táto baktéria môže byť odolná voči antibiotikám a neskôr bude extrémne ťažké ju liečiť.
- Ak máte zápal hrtana viac ako niekoľko týždňov a fajčíte, váš lekár vás pravdepodobne odporučí na ORL (ušný, nosný a krčný lekár), ktorý môže použiť laryngoskopiu - malú trubičku s malou kamerou na vyšetrenie. lepší pohľad na zadnú časť hrdla.
- 2Zvážte kortikosteroidy. Ak máte závažnú laryngitídu, ktorá nie je spôsobená baktériami a nepomohli jej ani domáce lieky, opýtajte sa svojho lekára na výhody a nevýhody krátkeho kurzu kortikosteroidov, ako je prednizón, prednizolón alebo dexametazón. Steroidné lieky sú silné a rýchlo pôsobiace protizápalové lieky, ktoré môžu zmierniť opuch, bolesť a ďalšie príznaky v krku. Avšak kvôli značným nevýhodám sa zvyčajne neodporúčajú s výnimkou núdzových ošetrení pre ľudí, ktorí musia svoj hlas používať profesionálne.
- Temnejšou stránkou steroidných liekov je, že majú tendenciu znižovať funkciu imunitného systému, oslabovať tkanivá a spôsobovať zadržiavanie vody, a preto sú zvyčajne predpisované iba na krátke časové obdobie.
- Kortikosteroidné lieky sa dodávajú v tabletkách, injekciách, inhalátoroch a ústnych sprejoch, ktoré sú obzvlášť účinné na rýchly boj proti zápalu laryngitídy.
- 3Ošetrite všetky základné stavy. Ako bolo uvedené vyššie, zápal hrtana je spôsobený rôznymi chorobami, ktoré postihujú hrdlo. Napríklad gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) často spôsobuje laryngitídu, pretože žalúdočná kyselina, ktorá tečie pažerákom, dráždi a zapaľuje hrdlo a hrtan. Liečba GERD antacidami a liekmi na protónovú pumpu teda nakoniec odstráni aj laryngitídu. Podobné prístupy by sa mali použiť aj pri iných stavoch, ktoré spôsobujú laryngitídu, ako je zväčšená štítna žľaza, alergie, chronická sinusitída, bronchitída, benígny rast hlasiviek a rakovina hrdla.
- Chronická laryngitída (zachrípnutie) z dlhodobého fajčenia sa môže po skončení s fajčením odstrániť sama, hoci môže trvať mnoho mesiacov alebo dokonca niekoľko rokov, kým sa hlasivky opäť stanú zdravými.
- Ak je laryngitída vášho dieťaťa spôsobená „krupobitím“, potom vyhľadajte príslušné lieky ihneď u svojho lekára. Záď zužuje dýchacie cesty, spôsobuje ťažkosti s dýchaním a vedie k štekaniu podobnému kašľu. V zriedkavých prípadoch môže byť život ohrozujúci.
Čo mám robiť, ak ma zosmiešňujú kvôli svojmu hlasu, pretože mám zápal hrtana?
- Ak je bolesť hrdla a kašeľ výraznou súčasťou zápalu laryngitídy, zvážte niekoľko dní užívanie voľne predajného sirupu proti kašľu. Odstránením kašľa sa zníži napätie v krku a hlasivkách.
- Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, šepot nedáva pokoj hlasivkám. Pri zotavovaní sa z laryngitídy je naopak najlepšie vyhnúť sa rozprávaniu. Ak musíte vokalizovať, potom namiesto šepotu použite jemný hlas - bude to menej dráždiť vaše hrdlo.
- Vyhnite sa suchým miestam. Vaše hrdlo potrebuje vlhkosť, vyhnite sa preto suchým miestam a zvážte používanie zvlhčovača vzduchu v spálni v noci.
Ak mám zápal hrtana, mám užívať pohotovostné antibiotiká a steroidy, ktoré mám k dispozícii?
- Ak vaše dieťa pri vdýchnutí vydáva hlučné a vysoké zvuky dýchania (stridor), slintá viac ako obvykle, má problémy s prehĺtaním, ťažko dýcha alebo má horúčku vyššiu ako 39°C, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Tieto znaky a symptómy môžu naznačovať kríže a závažné príznaky vyžadujú lekársku pomoc.
- Ak máte problémy s dýchaním, vykašliavate krv alebo máte vážne problémy s prehĺtaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Navštívte lekára, ak ste stratili hlas viac ako týždeň, najmä ak pociťujete silnú bolesť hrdla a krvácate. Môže to byť príznakom vážnej infekcie alebo rakoviny hrdla.
Prečítajte si tiež: Ako prestať znieť nazálne?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť okrem teplých nápojov? Pomôže vdýchnutie pary?Parná inhalácia určite pomôže. Môžete to urobiť tak, že si na hlavu položíte uterák a vdýchnete paru.
- Ak mám zápal hrtana, mám užívať pohotovostné antibiotiká a steroidy, ktoré mám k dispozícii?Pred užívaním akýchkoľvek liekov na zápal hrtana sa poraďte so svojím lekárom.
- Čo keď sa môj hlas po chvíli nevráti?Kontaktujte svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti. Ak sa vaše príznaky zápalu laryngitídy nevyriešili asi po 3 týždňoch, odporúča sa konzultácia s otolaryngológom a váš primárny lekár by vás mal k jednému odporučiť.
- Čo môžem urobiť, aby som sa zbavil symptómov zápalu laryngitídy?Môžete skúsiť piť čaj zmiešaný s medom a kloktať slanú vodu. Môžete tiež skúsiť vdýchnuť paru.
- Môžem si dať sirup proti kašľu, keď mám zápal hrtana?Áno môžeš.
- Kedy to zmizne, ak budem naďalej používať pastilky?Závisí to od povahy zápalu laryngitídy. Pastilky pomáhajú liečiť symptómy, ale nie príčinu.
- Je laryngitída nákazlivá?Ak je bakteriálny, ako napríklad streptokok v hrdle, potom je nákazlivý.
- Ako dlho musím užívať steroidy?To závisí od toho, čo vám lekár odporučí. Pri akútnej laryngitíde sa vo väčšine prípadov neodporúča používať kortikosteroidy.
- Je pre mňa bezpečné piť šťavu z Calamansiho, keď mám zápal hrtana?Je to bezpečné, ale môže vás bolesť v krku ešte zhoršiť, takže by som sa tomu vyhla.
- Je popíjanie medu po kloktaní slanej vody v poriadku?Áno, rozhodne, v skutočnosti vám to pomôže upokojiť hrdlo. Môžete tiež vyskúšať citrónovú šťavu.
Nezodpovedané otázky
- Tento problém mám každý rok v decembri. Čo môže byť príčinou?
- Dá sa to urobiť cez noc?
- Ak niekto stratil hlas, mohol by mu pomôcť obnoviť ho používaním kvapiek proti kašľu?
- Čo mám robiť, ak pri laryngitíde úplne stratím hlas?
- Čo mám robiť, ak ma zosmiešňujú kvôli svojmu hlasu, pretože mám zápal hrtana?
Komentáre (5)
- Príčina a opatrenia sú veľmi nápomocné. Cením si všetky odpovede. Veľmi informatívne.
- Rýchle tipy a jasné pokyny na boj s vírusovou infekciou, vďaka!
- Veľmi informatívne. Ďakujem.
- Je to veľmi užitočné, pretože mi to dalo tipy.
- Teraz viem, čo musím urobiť! Ďakujem!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
