Ako zistíte, či máte bipolárnu poruchu?
Ak si myslíte, že máte bipolárnu poruchu, skontrolujte, či nevykazujete bežné príznaky, ako napríklad nálady, ktoré striedajú extrémne vysoké obdobia, známe tiež ako mánia, a depresiu. Môžete tiež zažiť manické epizódy, ktoré zahŕňajú pocity ako eufória, závodné myšlienky a bezohľadné správanie, zatiaľ čo depresívne obdobia zahŕňajú pocity beznádeje a viny. Ak si myslíte, že môžete byť bipolárny, dohodnite si stretnutie s odborníkom na duševné zdravie a začnite s liečebným plánom, ktorý môže zahŕňať terapiu a/alebo lieky. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho hodnotiteľa duševného zdravia, vrátane toho, ako rozpoznať a diagnostikovať rôzne typy bipolárnej poruchy, čítajte ďalej!
Ide o miernejšiu formu bipolárnej poruchy, ktorá zahŕňa zmeny nálady s menej závažnými prípadmi mánie a depresie.
Bipolárna porucha je porucha nálady, ktorá postihuje jedno až 4,3 percenta americkej populácie. Bežne sa strieda v obdobiach zvýšenej nálady (známej ako mánia) a depresie. Bipolárna porucha má niekedy skorý nástup, pričom výskumy naznačujú, že 1,8% detí a mladistvých si zaslúži bipolárnu diagnostiku. Obvykle je však porucha diagnostikovaná okolo dvadsiatych alebo na začiatku tridsiatych rokov. Tento článok vám pomôže zistiť, či vy alebo niekto, na kom vám záleží, môže mať bipolárnu poruchu.
Časť 1 z 3: identifikácia symptómov
- 1Rozpoznajte príznaky mánie. V manickom období sú pocity eufórie, kreativity a zvýšeného povedomia bežné. Manické obdobia môžu trvať niekoľko hodín alebo sa môžu predĺžiť o niekoľko dní alebo týždňov. Mayo Clinic popisuje nasledovné príznaky mánia:
- Mať pocit „vysokej“ - v niektorých prípadoch taký vysoký, že sa človek cíti neporaziteľný. To je často sprevádzané pocitom, že človek má špeciálne schopnosti alebo je božský.
- Zaoberanie sa závodnými myšlienkami. Myšlienky môžu preskakovať z predmetu na predmet tak rýchlo, že je ťažké udržať krok alebo sa sústrediť na jednu vec.
- Rozprávajte sa tak rýchlo, že ostatní nedokážu pochopiť, čo hovorí, a cítite sa nervózne a nervózne.
- Zostať celú noc hore alebo spať iba niekoľko hodín v kuse, ale na druhý deň sa už nikdy nebudete cítiť unavení.
- Ukazovanie bezohľadného správania. Počas manickej epizódy môže človek spať s niekoľkými ľuďmi a nepoužívať ochranu. Môžu hazardovať s veľkými peniazmi alebo vykonávať riskantné obchodné investície. Jednotlivec môže tiež minúť peniaze na veľké a drahé položky, prepustiť prácu a podobne.
- Vykazuje extrémnu podráždenosť a netrpezlivosť voči iným. To môže prerásť do úvodných hádok a hádok s ľuďmi, ktorí nejdú s jeho myšlienkami.
- V ojedinelých prípadoch sa môžu objaviť bludy, halucinácie a vízie (napr. Veriť, že počujete Boží hlas alebo anjela).
- 2Poznáte príznaky bipolárnej depresie. U osôb s bipolárnou poruchou sú obdobia depresie dlhšie a častejšie ako obdobia mánie. Dávajte pozor na tieto príznaky:
- Neschopnosť zažiť potešenie, radosť alebo dokonca šťastie.
- Pocity beznádeje a nedostatočnosti. Bežné sú aj pocity bezcennosti a viny.
- Spite viac ako obvykle a neustále sa cítite unavení a malátni.
- Priberanie na váhe a zmeny chuti do jedla.
- Prežívanie myšlienok na smrť a samovraždu.
Vedel si? Bipolárna depresia často pripomína závažnú depresívnu poruchu (MDD); lieky používané na liečbu MDD však často nie sú účinné pri liečbe bipolárnej depresie a často sú sprevádzané podráždenosťou a zmenami nálad, ktoré nevykazujú osoby s MDD. Kvalifikovaný odborník môže tieto dve poruchy rozlíšiť.
- 3Pochopte príznaky hypomanickej epizódy. Hypomanická epizóda je abnormálne a trvalo zvýšená nálada, ktorá trvá štyri dni. Môže zahŕňať aj podráždenosť a ďalšie príznaky. Hypománia sa líši od manickej epizódy v tom, že je zvyčajne menej závažná. Dávaj pozor na:
- Pocity nadšenia
- Podráždenosť
- Zvýšené sebavedomie alebo veľkoleposť
- Znížená potreba spánku
- Tlaková reč (reč, ktorá je rýchla a intenzívna)
- Let myšlienok (keď sa zdá, že sa váš mozog rýchlo pohybuje od jednej myšlienky k druhej)
- Roztržitosť
- Psychomotorická agitácia, napríklad odrážanie nohy alebo klepanie prstami alebo neschopnosť pokojne sedieť
- Na rozdiel od mánie, hypománia zvyčajne nevedie k hospitalizácii. Aj keď sa niekto s hypomániou môže cítiť nadšený, má zvýšenú chuť do jedla alebo chuť na sex a môže mať intenzívne interakcie s ostatnými, pravdepodobne by stále mohol chodiť do práce a zvládať bežné úlohy bez mnohých, ak vôbec nejakých, negatívnych dôsledkov. V hypománii nie sú prítomné ani bludy a halucinácie.
- 4Pochopte zmiešané funkcie. V niektorých prípadoch ľudia zažívajú mániu a depresiu súčasne. Títo jedinci súčasne prežívajú depresiu a podráždenosť, závodné myšlienky, úzkosť a nespavosť.
- Mánia a hypománia môžu mať zmiešané rysy, ak existujú aj tri alebo viac symptómov depresie.
- Predstavte si napríklad, že sa niekto podieľa na rizikovom správaní. Tiež prežívajú nespavosť, hyperaktivitu a závodné myšlienky. To spĺňa všetky kritériá pre mániu. Ak táto osoba tiež pociťuje najmenej tri príznaky depresie, jedná sa o manickú epizódu so zmiešanými vlastnosťami. Príkladom môžu byť pocity bezcennosti, strata záujmu o koníčky alebo činnosti a opakujúce sa myšlienky na smrť.
Ľudia s bipolárnou poruchou I môžu tiež zažiť depresívnu epizódu.
Časť 2 z 3: porozumenie rôznym formám bipolárnej poruchy
- 1Poznáte vlastnosti bipolárnej poruchy I. Táto forma bipolárnej poruchy je najznámejšou maniodepresívnou formou ochorenia. Osoba klasifikovaná ako bipolárna musím zažiť aspoň jednu manickú alebo zmiešanú epizódu. Ľudia s bipolárnou poruchou I môžu tiež zažiť depresívnu epizódu.
- Ľudia s bipolárnou poruchou I majú najvyššiu pravdepodobnosť, že dosiahnu rizikové správanie.
- Táto forma choroby často narúša pracovný život a vzťahy.
- U osôb postihnutých bipolárnou poruchou I je väčšia pravdepodobnosť, že sa pokúsia o samovraždu, s ukončenou mierou samovrážd 10-15%.
- Ľudia trpiaci bipolárnou poruchou I majú tiež vysoké riziko vzniku alebo rozvoja problému so zneužívaním návykových látok.
- Existuje tiež spojenie medzi bipolárnym I a hypertyreózou. O to dôležitejšie je navštíviť lekára.
- 2Pochopte príznaky bipolárnej poruchy II. Táto variácia zahŕňa menej intenzívne manické epizódy a plnohodnotné depresívne epizódy. Osoba môže niekedy zažiť tlmenú verziu hypománie, ale základným stavom je zvyčajne depresia.
- Ľudia s bipolárnou poruchou II sú často nesprávne diagnostikovaní ako depresívni. Aby sme rozlíšili rozdiel, musíme hľadať rozlišovacie znaky bipolárnej depresie.
- Bipolárna depresia sa líši od MDD, pretože je často spojená s manickými príznakmi. Niekedy sa medzi týmito dvoma prekrýva. Na rozlíšenie týchto podmienok je potrebný kvalifikovaný odborník.
- U ľudí s bipolárnou poruchou II sa mánia môže prejavovať ako úzkosť, podráždenosť alebo závodné myšlienky. Záchvaty kreativity a aktivity sú menej časté.
- Rovnako ako bipolárny I existuje pri bipolárnom II vysoké riziko samovraždy, hypertyreózy a zneužívania návykových látok.
- Bipolárny II je bežnejší u žien ako u mužov.
- 3Hľadaj známky cyklotymie. Ide o miernejšiu formu bipolárnej poruchy, ktorá zahŕňa zmeny nálady s menej závažnými prípadmi mánie a depresie. Zmeny nálady zvyčajne fungujú v cykle, pričom sa pohybujú tam a späť medzi depresiou a mániou. Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM):
- Cyklotymia začína na začiatku života a jej začiatok je zvyčajne v dospievaní a ranej dospelosti.
- Cyklotymia je rovnako bežná u mužov a žien.
- Rovnako ako u bipolárnych I a II existuje zvýšené riziko zneužívania návykových látok u osôb postihnutých cyklotymiou.
- Poruchy spánku sa tiež bežne vyskytujú spolu s cyklotymiou.
Tento článok vám pomôže zistiť, či vy alebo niekto, na kom vám záleží, môže mať bipolárnu poruchu.
Časť 3 z 3: vedieť, ako rozpoznať bipolárnu poruchu
- 1Hľadaj sezónne zmeny nálady. Je bežné, že u ľudí s bipolárnou poruchou dochádza k zmene, ako sa menia ročné obdobia. V niektorých prípadoch manická alebo depresívna epizóda bude trvať celú sezónu. V iných prípadoch zmena sezóny vyvoláva začiatok cyklu, ktorý zahŕňa mániu aj depresiu.
- Manické epizódy sú bežnejšie v lete. Depresívne epizódy sú častejšie na jeseň, v zime a na jar. Nejde však o tvrdé a rýchle pravidlo; niektorí ľudia majú v lete depresiu a v zime mániu.
- 2Pochopte, že bipolárna porucha nemusí vždy narušiť funkčnosť. Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou majú problémy v práci a v škole. V iných prípadoch sa môže zdať, že sa danej osobe v týchto oblastiach darí dobre.
- Tí s bipolárnou II a cyklotymiou môžu často fungovať v práci a v škole. Tí, ktorí majú bipolárnu povahu, to majú v týchto oblastiach zvyčajne ťažšie.
- 3Uvedomte si problémy so zneužívaním návykových látok. Až 50 percent ľudí, ktorí trpia bipolárnou poruchou, zápasí so zneužívaním návykových látok. Počas manických epizód používajú alkohol alebo iné trankvilizéry na zastavenie pretekajúcich myšlienok. Môžu tiež použiť drogy, aby sa pokúsili dosiahnuť maximum, keď sú v depresívnej epizóde.
- Látky ako alkohol majú svoje vlastné účinky na náladu a správanie. Rozlišovanie bipolárnej poruchy môže byť ťažké.
- Ľudia, ktorí zneužívajú drogy a alkohol, sú vystavení väčšiemu riziku samovraždy. Dôvodom je, že zneužívanie návykových látok môže zvýšiť závažnosť mánie aj depresie.
- Zneužívanie návykových látok môže tiež spôsobiť cyklus manickej depresie.
- 4Všimnite si prestávky od reality. Ľudia s bipolárnou poruchou sú často mimo reality. K tomu dochádza tak v obdobiach extrémnej mánie, ako aj v obdobiach ťažkej depresie.
- To sa môže prejaviť buď ako nebezpečne nafúknuté ego, alebo ako pocit viny, ktorý nie je úmerný skutočným udalostiam. V niektorých prípadoch dochádza k psychóze a halucináciám.
- K prerušeniu reality dochádza najčastejšie pri bipolárnom I počas manických a zmiešaných epizód. Menej často sa vyskytujú v bipolárnej II a takmer nikdy v cyklotymii.
- 5Navštívte odborníka. Samodiagnostika je užitočná, ak vedie k ďalšiemu kroku k získaniu pomoci. Mnoho ľudí žije s bipolárnou poruchou bez toho, aby sa liečili. Ochorenie sa však dá lepšie zvládnuť užitočnými liekmi. Veľký vplyv môže mať aj psychoterapia u psychiatra alebo poradcu.
- Medzi lieky používané na liečbu bipolárnej poruchy patria stabilizátory nálady, antidepresíva, antipsychotiká a lieky proti úzkosti. Tieto lieky pôsobia tak, že blokujú a/alebo regulujú určité chemické látky v mozgu. Regulujú dopamín, serotonín a acetylcholín.
- Stabilizátory nálady pracujú na regulácii nálady človeka. Zabraňujú extrémnym výškam a poklesom bipolárnej poruchy. Patria sem lieky ako Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal a Topamax.
- Antipsychotické lieky pomáhajú znižovať psychotické symptómy, ako sú halucinácie alebo bludy počas mánie. Patria sem Zyprexa, Risperdal, Abilify a Saphris.
- Medzi antidepresíva používané na liečbu bipolárnej depresie patria Lexapro, Zoloft, Prozac a ďalšie. Na zvládnutie symptómov úzkosti môže psychiater predpísať Xanax, Klonopin alebo Lorazepam.
- Lieky by mal vždy predpisovať kvalifikovaný psychiater alebo lekár. Mali by sa užívať podľa pokynov, aby sa predišlo zdravotným komplikáciám.
- Ak máte obavy, že vy alebo váš blízky máte bipolárnu poruchu, kontaktujte lekára alebo psychiatra, aby vám diagnostikovali.
- Ak vy alebo váš milovaný máte samovražedné myšlienky, okamžite kontaktujte dôveryhodného blízkeho alebo priateľa. Zavolajte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255 pre radu.
U ľudí s bipolárnou poruchou sú obdobia depresie dlhšie a častejšie ako obdobia mánie.
- Ak silne pijete alebo požívate drogy, môžu to oba spôsobiť zmeny nálady s výskytom bipolárnej poruchy. Zdržanie sa týchto látok môže pomôcť.
- Veďte si kalendár. Označenie začiatku a konca „manických“ a „depresívnych“ epizód vám môže poskytnúť hmatový zdroj, ktorý môže pomôcť predpovedať epizódy. Všimnite si toho, že nikto nemôže dokonale predpovedať začiatky epizódy.
- Tento článok má len pomôcť vám nájsť možné príznaky bipolárnej poruchy. Nie je určené na diagnostiku alebo liečbu. Ak si myslíte, že vy alebo váš blízky máte bipolárnu poruchu, navštívte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako milovať niekoho s depresiou?
Otázky a odpovede
- Moja mama by bola naštvaná, keby som jej po tom, ako sa zlepšujem, povedal, že som znova dostal depresiu a teraz som ešte viac v depresii. Čo mám robiť?Ak vám nie je príjemné rozprávať sa s rodičmi, zavolajte na bezplatnú linku pomoci. Terapeuti poskytujú skutočne dobré rady a je dobré sa s nimi porozprávať.
- Je normálne, že sa teenager pohybuje medzi skutočne šťastnými a vzrušenými až depresívnymi, alebo mám navštíviť psychiatra?To, čo popisujete, je úplne normálne a je to dôsledok nárastu hormónov počas puberty. Ak sú však vaše zmeny nálad skutočne závažné a prekážajú vám v každodennom živote, prediskutujte to so svojimi rodičmi a navrhnite, aby vás zobrali k lekárovi, aby sa o tom porozprávali.
- Ako zistím, že som bipolárny?Aby ste si boli istí, musíte sa obrátiť na špecialistu.
- Počítajú sa meniace sa nálady? Niekedy som energický a potom sa za pár minút cítim znudený a bez života, bez toho, aby som poznal dôvod.Zmena nálad neznamená automaticky, že ste bipolárny. Ak vás to však vážne znepokojuje, obráťte sa na kliniku duševného zdravia.
- Môže horčík účinne liečiť depresiu?Nedostatok horčíka môže mať za následok poškodenie neurónov, ktoré sa môže prejaviť ako depresia. Niektoré prípadové štúdie naznačujú, že kombinácia suplementácie horčíka s vitamínmi B6 môže znížiť účinky depresie; v prípade ťažkej depresie alebo bipolárnej poruchy sa však odporúča konzultovať s lekárom primárnej starostlivosti alebo psychiatrom. Doplnky horčíka môžu byť kombinované s inými antidepresívami alebo terapiou, aby sa znížili účinky depresie. Je potrebné poznamenať, že užívanie príliš veľkého množstva vitamínov horčíka môže mať za následok nadmerné hladiny horčíka v tele (hypermagnezémia), čo môže mať za následok svalové zášklby, kŕče alebo v závažných prípadoch zástavu dýchania alebo srdca. Stručne povedané: Horčík by mohol zmierniť príznaky vašej depresie, ak by vašu depresiu spôsobil (aspoň čiastočne) nedostatok horčíka.Ak si myslíte, že nedostávate dostatok horčíka, rozhodne ho pridajte, bez toho, aby ste to preháňali. Depresia však môže byť tiež dôsledkom mnohých ďalších príčin.
- Majú bipolárni ľudia väčšiu tendenciu používať kryštálový pervitín?Lekárske prípadové štúdie naznačujú, že jednotlivci s duševnými alebo emocionálnymi chorobami, ako sú depresia, bipolárna porucha, ťažká úzkosť alebo hraničné poruchy osobnosti, štatisticky častejšie zneužívajú drogy vrátane kryštálového pervitínu, kokaínu a heroínu. Ľudia všetkých zdravotných úrovní, životného štýlu, pôvodu alebo sociálno -ekonomického stavu však riskujú, že sa zapoja do drog.
- Nemôžem povedať, či som bipolárny. Moje extrémne nálady sťažujú udržiavanie vzťahov. Ako zistím, či som alebo som len náladová?Ak máte obavy o svoje duševné zdravie, mali by ste navštíviť lekára a/alebo psychiatra. Ak máte zmeny nálad v kombinácii so vzťahovými problémami, môžete mať hraničnú poruchu osobnosti. Navrhoval by som, aby ste si preštudovali hraničné aj rôzne bipolárne poruchy (vrátane cyklotymie) a zistili, či sa zdajú niektoré vhodné. Bez ohľadu na to, ak máte obavy, navštívte odborníka. Môžu vám pomôcť ďalej.
- Mám 12 rokov a som žena a neviem, či som bipolárny alebo mám len zmeny nálad. Jedného dňa sa budem cítiť dobre, a potom ma niečo zasiahne a chcem byť mŕtvy niekoľko dní, niekedy týždňov, rovno. Mám problémy s hnevom a veľmi zlú úzkosť. Je toto všetko normálne?Nie, nie je to normálne. Zmeny nálady sú do určitej miery normálne, obzvlášť vo vašom veku, ale to, čo popisujete, znie vážnejšie než len zmeny nálad. Možno je to bipolárna porucha, možno je to niečo iné. Bolo by najlepšie navštíviť psychológa, aby zistil, čo je zle, a vyriešil to. Skúste rodičom vysvetliť problém a požiadajte ich, aby vám pomohli.
- Som 12 -ročná žena a neviem, či som bipolárna. Zdá sa, že sa moje nálady veľmi menia a veľmi ľahko som podráždený a dosť ma trhajú. Môj „priateľ“ je voči mne veľmi urážlivý a hrubý. Co si myslis?Najprv musíte pochopiť rozdiel medzi bipolárnosťou a náladou. Byť náladový a podráždený je pre ľudí v puberte úplne normálne. Každodenné zmeny nálady vo všeobecnosti nepredstavujú bipolárnu poruchu. Obvykle s bipolárnou poruchou máte predĺžené obdobie depresie, po ktorom nasleduje obdobie mimoriadne vysokej energie, po ktorom nasleduje ďalšie predĺžené obdobie depresie atď. Ak chcete s istotou vedieť, či s vami nie je niečo v poriadku, nechajte sa diagnostikovať odborníkom. Pokiaľ ide o vášho „priateľa“ - toto priateľstvo by ste mali ukončiť čo najskôr, pretože takto by sa k vám žiaden priateľ nemal správať. Vo svojom živote nie je potrebné držať takýchto toxických ľudí a ak sa k vám niekto správa hrubo, nie je divu, ak ste nervózni a podráždení.
- Ako môžem povedať svojim rodičom, že si myslím, že som bipolárny?Požiadajte ich, aby si vyhradili čas na rozhovor bez rušenia. Povedzte im, že ste veľmi depresívny a musíte sa porozprávať so svojím lekárom o návšteve odborníka na duševné zdravie. Nechaj to tak. Nemusíte ísť na konkrétnu diagnózu, o ktorej máte podozrenie, počkajte, kým sa o nej porozprávate s lekárom a/alebo terapeutom, a potom choďte.
Nezodpovedané otázky
- Aké sú znaky toho, že som bipolárny?
- Aké sú príznaky, že som bipolárny?
- Sú zmeny nálad a samovražedné myšlienky znakom toho, že som bipolárny?
- Aké sú znaky toho, že som ako dieťa bipolárny?
- Aké sú príznaky, že som bipolárny?
Komentáre (9)
- Hľadal som, ako zistiť, či ste bipolárny, a tu to bolo. Vďaka tomu lepšie porozumiem svojej osobnosti a tento článok bude v budúcnosti veľmi nápomocný. Budem si pamätať, čo som čítal, a urobím si to ako pripomienku počas epizód manickej alebo hypománie.
- To mi pomohlo porozumieť môjmu priateľovi a mne a našim zmiešaným náhodným pocitom. Ďakujem!
- Teraz viem, čo mám na sebe hľadať, ale stále tomu celkom nerozumiem. Mám sa však lepšie.
- Tento článok mi skutočne pomohol s príznakmi bipolárnej poruchy.
- Naozaj mi to pomohlo.
- Bol som na pokraji šialenstva, cítil som, že som jediný takto. Prečítal som si to a pomyslel som si: „Čo to sakra bude, porozprávam sa s poradcom“. Teraz som oveľa lepší. Už nemám chuť zomierať!
- Dal mi predstavu, čo by som mohol mať. Je pekné vedieť, že nie som „samovražedný“ a stratený prípad.
- Poskytlo mi to všetky potrebné informácie.
- Tento článok mi veľmi pomohol a teraz dostávam pomoc, ktorú potrebujem!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
