Ako používať oreganový olej na liečbu respiračných infekcií?
Ak chcete vyskúšať oreganový olej na liečbu respiračných infekcií, mali by ste sa najskôr porozprávať so svojím lekárom.
Oregano sa používa ako liečivá bylina tisíce rokov a patrí medzi ne aj liečba infekcií dýchacích ciest. Oreganový olej sa nepreukázal ako účinný pri liečbe infekcií horných a dolných dýchacích ciest, ale získal si obľubu ako domáci liek na tieto stavy. Oreganový olej môžete užívať ústami alebo ho môžete vdýchnuť. Ak chcete vyskúšať oreganový olej na liečbu respiračnej infekcie, mali by ste sa najskôr porozprávať so svojím lekárom.
Metóda 1 zo 4: zmiernenie preťaženia oreganovým olejom
- 1Pridajte niekoľko kvapiek do zvlhčovača. Vdychovanie oreganového oleja s parou vám môže tiež priniesť určitú úľavu. Ak máte zvlhčovač, môžete ním vdýchnuť svojmu vzduchu vlhkosť a arómu oreganového oleja. Stačí pridať pár kvapiek oreganového oleja do zvlhčovača a zhlboka dýchať.
- 2Vytvorte vo svojej kúpeľni umývadlo s aromatickou parou. Ak nemáte zvlhčovač, skúste naplniť kúpeľňové umývadlo horúcou vodou a potom do vody pridajte niekoľko kvapiek oreganového oleja. Potom si cez hlavu prikryte uterák a nahnite sa nad umývadlo. Vdychujte paru a nechajte ju otvoriť vaše nosové priechody.
- 3Dajte si horúci kúpeľ z oregana. Ak chcete otvoriť nosné cesty a vyčistiť dutiny, urobte si horúci kúpeľ a potom do vody pridajte niekoľko kvapiek oreganového oleja. Namočte do vane a vdýchnite paru. Para s vôňou oregana by mala pomôcť s vašim preťažením a tiež relaxovať.
- 4Rub oreganový olej na hrudi. Skombinujte niekoľko kvapiek oreganového oleja s 1 čajovou lyžičkou (4,9 ml) základného oleja, ako je napríklad mandľový olej, a votrite ho do hrudníka. Vôňa oleja by mala pomôcť otvoriť vaše nosné cesty a uvoľniť hlieny vo vašich dutinách. Olej si naneste tesne pred spaním, aby ste počas spánku pomohli otvoriť nosné cesty.
Nesnažte sa liečiť závažnú respiračnú infekciu samotným oreganovým olejom.
Metóda 2 zo 4: Užívanie oreganového oleja ako doplnku
- 1Vezmite si kapsuly z oreganového oleja. Hľadaj kapsule z oreganového oleja, ktoré obsahujú karvakrol, ktorý je aktívnou zložkou oreganového oleja. Užívajte jednu 50 mg kapsulu oreganového oleja 3 -krát denne, pokiaľ máte infekciu horných alebo dolných dýchacích ciest. Existuje množstvo produktov, ktoré si môžete kúpiť v miestnych obchodoch a online. Uistite sa, že ste si vybrali produkt, ktorý:
- Používa organický (bez herbicídov a pesticídov) oreganový olej
- Bol štandardizovaný na 75-85% karvakrolu
- Používa správnu výrobnú prax (GMP), súbory pravidiel a nariadení zavedené FDA alebo ktoroukoľvek vládnou organizáciou, ktorá dohliada na výrobu doplnkov vo vašej oblasti.
- Má „pečiatku schválenia“ od overovateľa tretej strany, ako je napríklad Natural Products Association (NPA) alebo US Pharmacopeia (USP)
- 2Oreganový olej zmiešajte s olivovým olejom. Pridajte 2–3 kvapky oreganového oleja do 1 polievkovej lyžice (15 ml) olivového oleja a užívajte ústa raz denne. Môžete tiež pridať 2-3 kvapky oreganového oleja do jedla každý deň, aby ste získali dávku oreganového oleja.
- Neprekračujte toto množstvo. Oreganový olej môže byť toxický a dokonca smrteľný, ak sa užíva vo veľkých dávkach.
- 3Skúste si pripraviť čaj z listov oregana. Čaj z listov oregana môže tiež ponúknuť niektoré liečivé výhody a má oveľa menej potenciálnych vedľajších účinkov ako olej. Ak nechcete riskovať vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri užívaní oreganového oleja, môžete si namiesto toho vyskúšať uvariť oreganový čaj.
- Na prípravu oreganového čaju zalejte 1 šálku (240 ml) vriacej vody 1 čajovou lyžičkou (1 g) suchých alebo čerstvých listov oregana. Čaj lúhujte asi 5 minút. Potom pomocou cedidla vyberte listy z tekutiny. Pite 1-3 šálky denne, kým sa nezotavíte z respiračnej infekcie.
Môžete tiež pridať 2-3 kvapky oreganového oleja do jedla každý deň, aby ste získali dávku oreganového oleja.
Metóda 3 zo 4: zváženie rizík a prínosov oreganového oleja
- 1Získajte informácie o potenciálnych vedľajších účinkoch oreganového oleja. Oreganový olej je koncentrovaná forma oregana, takže má viac možných vedľajších účinkov. Medzi potenciálne vedľajšie účinky oreganového oleja patria:
- Podráždený žalúdok
- Alergické reakcie
- Potrat
- Zvýšené riziko krvácania
- Znížte hladinu cukru v krvi
- 2Vedieť, kedy sa vyhnúť oreganovému oleju. Ukázalo sa, že oregano má nepriaznivé účinky na ľudí s určitými zdravotnými problémami a alergiami. Nepoužívajte oreganový olej, ak máte alergiu alebo citlivosť na oregano. Oreganový olej sa tiež neodporúča používať, ak ste tehotná alebo ak sa čoskoro chystáte na operáciu. Nepoužívajte oreganový olej, ak:
- Ste tehotná
- Máte poruchu krvácania
- Mať cukrovku
- Máte alergiu na akúkoľvek rastlinu z čeľade Lamiaceae (bazalka, levanduľa, yzop, mäta, majorán)
- Operáciu podstúpi do dvoch týždňov alebo menej
- 3Uvedomte si, že oreganový olej môže interagovať s lítiom. Oreganový olej môže spôsobiť, že vaše telo vylúči tekutiny, čo môže spôsobiť, že hladiny lítia v krvi stúpnu do nebezpečných množstiev. Pretože je dôležité udržiavať stabilnú a bezpečnú hladinu lítia počas užívania tohto lieku, užívanie oreganového oleja sa neodporúča, ak užívate lítium.
- 4Zvážte, ako môže oreganový olej pomôcť. Predpokladá sa, že účinné látky v oreganovom oleji majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe URI a LRI. Tieto zložky sú karvakrol, tymol a eugenol. Všetky tieto zložky majú široké antiparazitárne, antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti. Oreganový olej sa dokonca ukázal ako účinný proti črevným parazitom.
Hľadaj kapsule z oreganového oleja, ktoré obsahujú karvakrol, ktorý je aktívnou zložkou oreganového oleja.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Navštívte svojho lekára kvôli ťažkému alebo pretrvávajúcemu upchatiu nosa. Väčšina upchatia nosa spojená s menšou infekciou horných dýchacích ciest sa sama upraví do 1-2 týždňov. Ak pretrváva 10 dní alebo dlhšie, navštívte lekára a zistite, či môže existovať aj iná príčina. Tiež by ste mali navštíviť lekára, ak:
- Máte upchatý nos s vysokou horúčkou (napr. Nad 39°C)
- Máte žltý, zelený alebo krvavý hlien spolu s bolesťou dutín alebo horúčkou
- Po úraze hlavy pocítite krvácanie alebo jasný výtok z nosa
- 2Pri kašli so zeleným hlienom alebo sipotom vyhľadajte lekársku pomoc. Kašeľ je bežným vedľajším účinkom mnohých respiračných infekcií a zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Niektoré symptómy súvisiace s kašľom však môžu naznačovať vážnejšie komplikácie, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie, napríklad sekundárnu bakteriálnu infekciu. Navštívte svojho lekára, ak váš kašeľ trvá viac ako niekoľko týždňov, alebo ak:
- Vykašliavate zelený, žltý alebo hnedastý hlien
- Spolu s kašľom pociťujete sipot
- Cítite sa zadýchaní
- Váš kašeľ je sprevádzaný horúčkou 38°C alebo vyššou
- Ak máte pocit, že sa dusíte, máte problémy s dýchaním alebo prehĺtaním alebo kašlete na krvavý alebo ružovo sfarbený hlien, navštívte pohotovosť alebo zavolajte záchrannú službu.
- 3Pred použitím oreganového oleja sa poraďte so svojím lekárom. Oreganový olej sa považuje za „pravdepodobne bezpečný“, ak sa používa v pravidelných množstvách potravín, a za „možno bezpečný“, ak sa používa v medicíne. Existujú však určité riziká. Predtým, ako vyskúšate oreganový olej alebo akýkoľvek prírodný liek alebo doplnok, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom celkovom zdravotnom stave a povedzte mu o akýchkoľvek ďalších doplnkoch alebo liekoch, ktoré v súčasnej dobe užívate.
- Nesnažte sa liečiť závažnú respiračnú infekciu samotným oreganovým olejom.
- Z dôvodu vašej bezpečnosti a maximálnej šance na zotavenie vám lekár môže odporučiť rôzne lieky na liečbu infekcie a zvládanie vašich symptómov, ako sú inhalátory, expektoranty alebo antibiotiká.
Prečítajte si tiež: Ako robiť kresťanskú meditáciu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
