Ako liečiť rez v spodnej časti chodidla?
Ak rez nie je príliš hlboký alebo dlhý, môžete ho ošetriť samostatne.
Rana na spodnej časti nohy môže byť absolútnou bolesťou, s ktorou sa musíte vyrovnať, pretože je ťažké úplne sa držať nohami, pretože sa uzdravuje. Našťastie väčšina menších rezov sa sama uzdraví po niekoľkých dňoch. Aby ste sa ubezpečili, že sa rez správne zahojí, opláchnite ranu a naneste na ranu antibiotickú masť. Obviažte ho štandardnou bandážovou pomôckou alebo gázou a obviažte obväzom z látky, aby bol čistý a suchý, okrem trochy antibiotickej masti. Držte sa čo najviac od nôh a na zvládnutie bolesti používajte ľad a voľne predajné lieky. Ak je vaša rana hlboká, vyteká z nej hnis, neprestane krvácať, opuchne alebo sa nezahojí do týždňa, ihneď navštívte lekára.
Metóda 1 zo 4: čistenie rany
- 1Skontrolujte ranu, aby ste zistili, či potrebujete navštíviť lekára. To môže byť zložité, preto v prípade potreby chyťte ručné zrkadlo. Keď sedíte, zdvihnite nohu a skontrolujte ranu. Ak je rana hlbšia alebo dlhší než 1/2 v (1,3 cm), môže vyžadovať stehy. Kontaktujte svojho lekára alebo choďte na vyšetrenie do zariadenia urgentnej starostlivosti. Ak z vašej rany vychádza hnis alebo nezastaví krvácanie po 2-3 minútach, choďte na pohotovosť.
- Ak rez nie je príliš hlboký alebo dlhý, môžete ho ošetriť samostatne. Ak sa to však do týždňa nezahojí, vyhľadajte lekársku pomoc.
Upozornenie: Je mimoriadne dôležité, aby ste čo najskôr navštívili lekára, ak z vašej rany vyteká hnis, nezastaví krvácanie alebo je hlboká rana. Rana sa môže nakaziť, alebo ste si mohli podrezať tepnu a vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.
- 2Umyte si ruky mydlom a teplou vodou. Zapnite kohútik na vlažnú alebo teplú vodu. Nastriekajte do rúk 1-2 dcl jemného mydla na ruky. Dôkladne si umyte ruky a očistite ich a odstráňte z rúk všetky nečistoty alebo cudzie nečistoty. Umývajte ich 30-45 sekúnd a osušte ich čistou handričkou.
- 3Spustite nohu pod teplú vodu a osušte ju žinkou. Choďte do vane a zapnite vodu, aby bola vlažná alebo teplá. Počkajte 15-30 sekúnd, kým voda dosiahne požadovanú teplotu. Postavte nohu pod vodu, aby ste ju opláchli. Na vyčistenie rany použite čistú handričku a vyčistite ju. Ranu opláchnite 2-3 minúty, aby sa úplne umyla.
- Ak chcete, môžete použiť jemné, neparfumované mydlo. V prípade hlbších rán to však môže spôsobiť podráždenie a spôsobiť ďalšiu bolesť. Ak použijete mydlo a zistíte, že vás noha po obviazaní trochu štípe, rozbaľte ju a pokračujte vo vyplachovaní, než ju opäť previažete.
- Ak ste na niečo chodili s holou pokožkou, pinzetou opatrne odstráňte všetky nečistoty alebo cudzie predmety.
- 4Na ranu zatlačte čistou handričkou alebo papierovou utierkou, aby sa vysušila. Keď ste si ranu dôkladne umyli a vyčistili, chyťte čistú handričku alebo chĺpky, ktorá nepúšťa vlákna. Ak vám rez stále krváca, podržte handričku na rane a tlačte 40-45 sekúnd, aby sa krv zrazila. Čistou časťou handry vysušte nohu.
- Nemusíte sa zbaviť všetkej krvi. Trochu krvi v skutočnosti pomôže rane zavrieť sa, keď schne. Nechcete však, aby krv obväzom presakovala.
- Nechajte nohu 2-3 minúty vyschnúť na vzduchu, ak je pokožka po vysušení ešte vlhká.
- 5Aby bol rez čistý, použite antibiotický krém alebo masť. Zaobstarajte si antibiotickú masť alebo krém na báze vazelíny a stlačte na prst panenku veľkosti hrášku. Jemne si ním votrite ranu a okolie tržnej rany. Jemne ho vmasírujte, aby ste ho vtreli do okolitej pokožky. Tým sa zabráni infekcii rezu počas hojenia.
- Ak chcete, môžete namiesto antibakteriálnej masti použiť vazelínu.
- Vaša rana sa zahojí rýchlejšie, ak ju budete udržiavať čistú, prikrytú a zvlhčenú antibiotickou masťou. Vyčistite si ranu a vymeňte obväz dvakrát denne alebo vždy, keď sa vám obväz znečistí.
Ak je strih skutočne malý, môžete na prekrytie rezu použiť štandardnú pásikovú pomôcku.
Metóda 2 zo 4: bandážovanie rezu
- 1Na menší strih si zaobstarajte obväz, ktorý strih úplne zakryje. Ak je strih skutočne malý, môžete na prekrytie rezu použiť štandardnú pásikovú pomôcku. Odlepte lepiaci papier z obväzu a rez prikryte mäkkou nelepivou podložkou. Motýľ bandáž je dobrá voľba, ak váš rez je umiestnený na zaoblenej časti nôh.
- Aby sa rana správne zahojila, je potrebné celú tržnú ranu zakryť obväzom.
- Ak nemáte väčší obväz, môžete použiť sériu menších pásových pomôcok. Nie je to však výhodné, pretože medzi obväzmi môžu byť medzery.
- 2Väčšie zárezy zabaľte do niekoľkých vrstiev gázy. Pre rezy väčšie ako 1/4 v (0,64 cm), uchopiť role lekárske gázy. Odstráňte obal a rozviňte prvých 15 centimetrov (15 cm) gázy. Odrežte kúsok gázy dostatočne veľký, aby pokryl celú plochu. Na ranu naneste trochu antibiotickej masti a potom zaistite obväz tak, že zvyšok kotúča gázy zabalíte priamo na ranu. Oviňte gázu okolo nohy 5-6 krát. Keď ranu úplne omotáte, môžete poslednú dĺžku gázy zastrčiť pod spodnú vrstvu, alebo ju nechať na mieste a gázu jednoducho omotať tkaninovým obväzom, aby bola tesná.
Tip: Gáza by mala byť tesná, ale nie taká tesná, aby obmedzovala prietok krvi. Ak cítite, ako vám noha pulzuje alebo ju bolí, stiahnite gázu a znova ju naneste pomocou voľnejšieho obalu.
- 3Látkovým obväzom obviažte celú nohu. Vezmite kotúč látkového obväzu a zabaľte ho cez gázu, pričom začnite tým, že ho navrstvíte na miesto, kde ste gázu odtrhli. Pevne zabaľte nohu 4-5 krát, aby ste zakryli gázu. Na konci roztrhnite obväz a pevne ho pritlačte k ďalšej časti tkaniny, aby ste ho zaistili.
- Do textilného obväzu môžete tiež zabaliť leukoplast, aby bol suchý a nevychádzal z neho vzduch.
- Väčšina textilných obväzov je lepiacich. Ak váš obväz nie je, môžete ho zaistiť prúžkom látkovej pásky.
Motýľový obväz je dobrou voľbou, ak je váš strih umiestnený na zakrivenej časti chodidla.
Metóda 3 zo 4: zvládanie bolesti
- 1Na zvládnutie bolesti užívajte tylenol podľa pokynov. Ak je bolesť priveľká, môžete na zmiernenie príznakov užiť voľne predajný liek proti bolesti s acetaminofénom. Vezmite si fľašu tylenolu alebo generického acetaminofénu a pozorne si prečítajte štítok. Vezmite si to podľa pokynov na fľaši a nikdy nekonzumujte viac, ako je denné odporúčané množstvo. Vezmite si tabletky po jedle, aby ste sa vyhli nevoľnosti a bolestiam žalúdka.
- Ak je to možné, neužívajte viac ako 3000 miligramov acetaminofénu denne. Maximálna dávka pre dospelých je 4000 miligramov, ale pre mnoho ľudí je to príliš veľa a začne sa im zdvíhať žalúdok. Zostaňte bližšie k 3000 miligramom denne, aby ste mohli hrať bezpečne, ak môžete.
- 2Na znecitlivenie oblasti použite ľad po dobu 15-20 minút. Pre okamžitú úľavu si vezmite icepack alebo naplňte vzduchotesné vrecko ľadom. Prikryte nohu látkou alebo prikrývkou a priložte si ľadový obklad na ranu. Nechajte tam ľadový balíček 15-20 minút, aby ste znecitlivili oblasť a zmiernili bolesť. Vykonajte to niekoľkokrát denne, aby ste dosiahli plný úľavový účinok.
- S ľadom to nepreháňajte. Ak ho necháte príliš dlho pôsobiť, dochádza k znižovaniu výnosov a v skutočnosti môžete zabrániť prirodzenému hojeniu rany.
- 3Naneste kombinovanú masť s antibiotikami a úľavou od bolesti. Keď si na ranu nanesiete antibiotickú masť, rozhodnite sa pre výrobok, ktorý obsahuje aj lieky zmierňujúce bolesť. Dvojčinná masť Neosporin + na úľavu od bolesti je dobrou voľbou.
- Tieto masti zvyčajne obsahujú hydrochlorid pramoxínu, ktorý mierne znecitlivuje vašu pokožku, aby zmiernila bolesť, svrbenie a podráždenie.
- 4Odpočívajte nohu čo najviac, aby ste ju nepohli. Čím viac budete používať nohu, tým dlhšie sa váš strih bude hojiť. Držte sa čo najviac mimo nôh, kým čakáte na úplné zahojenie rezu. V sede zdvihnite nohu tak, že ju položíte na stoličku alebo pohovku, aby ste na ňu nevyvíjali tlak.
- Kým odpočívate, zdvihnite nohu čo najviac nad úroveň srdca. To pomôže zlepšiť obeh, zabrániť zápalu a podporí rýchlejšie hojenie.
Tip: Môžete použiť barle, aby sa vaša noha nedostala do kontaktu so zemou. Ak je bolesť taká silná, že nemôžete chodiť, musíte navštíviť lekára.
Rana sa môže nakaziť, alebo ste si mohli podrezať tepnu a vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.
Metóda 4 zo 4: predchádzanie ďalším zraneniam
- 1Zmeňte obväzy 1-2 krát denne alebo ak sú znečistené, aby bola rana čistá. Aby ste zabránili hnisaniu rany, vymeňte si obväzy aspoň raz denne. Celý postup zopakujte umytím rúk a opätovným obväzom. Vynechajte oplach chodidla, aby bola rana suchá. Medzi výmenou obväzu dajte nohe 20-30 minút pôsobenia vzduchu, aby trochu dýchalo.
Tip: Ranu nemusíte premývať, ak vyzerá, že sa aktívne hoja. Ak je rana stále otvorená, opláchnite ju.
- 2Udržujte nohu v suchu a čistote, aby ste sa vyhli bakteriálnym infekciám. Aby ste sa vyhli infekcii, udržujte nohy v suchu, ako je to možné. Keď idete von, noste topánky s priedušnou tkaninou a vyhnite sa chôdzi v kalužiach alebo vychádzaniu do dažďa. Ak cítite, že sa vám potia nohy, vyzlečte si ponožky a pred výmenou ponožiek ich nechajte 20-30 minút vyschnúť na vzduchu.
- Zmeňte si obväzy, kedykoľvek vám nohy zvlhnú.
- 3Ak sa rana do týždňa nezahojí, kontaktujte svojho lekára. Pri väčšine menších poranení by sa mala noha uzdraviť do 3 až 5 dní. Ak sa vám rez do týždňa nezahojí, kontaktujte lekára. Na zatvorenie rany môžete potrebovať antibiotiká alebo stehy.
- Ak sa vaše príznaky namiesto zhoršenia zhoršia, navštívte lekára. Nečakajte celý týždeň, ak sa veci budú stále zhoršovať.
- Aj keď sa o tejto téme medzi lekárskymi odborníkmi stále diskutuje, existujú dôkazy, že peroxid vodíka skutočne bráni hojeniu rán. Pri ošetrovaní otvorených rezov to preskočte.
- Ak navštívite svojho lekára alebo vyhľadáte lekársku pomoc, riaďte sa pokynmi po ošetrení, aby ste svojej nohe poskytli najlepšiu príležitosť na uzdravenie.
Čistenie rany
- Voda
- Žinka
- Mydlo
- Utierka nepúšťajúca vlákna
- Pinzeta (voliteľné)
- Antibiotický krém alebo masť
- vazelína
Bandážovanie rezu
- Antibiotická masť
- Pásová pomoc
- Gáza
- Látkový obväz
- Látková páska (voliteľné)
Zvládanie bolesti
- Acetaminofén
- Antibiotická masť s úľavou od bolesti
- Ľadový balíček alebo vrecko s ľadom
- Plátno alebo deka
- Barle (voliteľné)
Predchádzanie ďalším zraneniam
- Bandáže
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s mortonovým palcom na nohe?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
