Ako užívať CBD olej do karpálneho tunela?
Povedzte svojmu lekárovi, že chcete použiť olej CBD na zmiernenie symptómov karpálneho tunela.
Syndróm karpálneho tunela spôsobuje chronickú bolesť, ktorá môže zasahovať do vášho každodenného života, takže pravdepodobne chcete úľavu. Kanabidiolový olej je chemická látka extrahovaná z rastlín konope a marihuany, ktorá môže zmierniť bolesť a zápal bez toho, aby vás zdvihla. Na liečbu symptómov karpálneho tunela môžete namiesto voľne predajných liekov proti bolesti použiť produkty CBD. Ak chcete zvýšiť účinnosť CBD, urobte zmeny životného štýlu, aby ste podporili vaše zotavenie. Ak sa však príznaky nezlepšia, najskôr sa poraďte so svojím lekárom a poraďte sa so svojím lekárom.
Metóda 1 z 3: podávanie oleja CBD
- 1Použite CBD namiesto nsaids na zmiernenie bolesti a zápalu. Syndróm karpálneho tunela zvyčajne spôsobuje bolesť a opuch. Na liečbu týchto symptómov zvyčajne môžete použiť voľne predajné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) ako ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve). Tieto lieky však môžu spôsobovať vedľajšie účinky, preto ich môžete nahradiť výrobkami CBD. Skúste CBD a zistite, či zmierňuje vaše príznaky.
- Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že NSAID pomáhajú zlepšiť syndróm karpálneho tunela, aj keď môžu pomôcť zvládnuť vaše príznaky. Ak to funguje pre vás, olej CBD môže fungovať podobne ako NSAID.
- NSAID môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nadúvanie, nevoľnosť, hnačka, zápcha a vracanie. Okrem toho môžu dráždiť výstelku žalúdka, môžu zvýšiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody a môžu poškodiť obličky. Použitie CBD namiesto NSAID vám môže pomôcť vyhnúť sa týmto vedľajším účinkom.
- 2Experimentujte, aby ste našli dávku, ktorá vám vyhovuje. CBD ovplyvňuje každého inak a neexistuje žiadne odporúčané dávkovanie pre syndróm karpálneho tunela. Ak chcete nájsť správnu dávku pre vás, začnite s 10 mg, aby ste zistili, či to funguje. Ak vám to bolesť a opuch nezbaví, zvyšujte dávku o 10 mg, kým nenájdete účinnú látku. Použite najmenšiu dávku, ktorá prináša úľavu.
- Neexistuje žiadny horný prah pre CBD, takže sa nebudete predávkovať. Ak ho však budete užívať veľa, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je hnačka a únava.
- 3Na bolesť naneste topický CBD olej, krém alebo masť priamo na zápästie. CBD oleje, krémy a masti obsahujú CBD olej a nosič, ako je kokosový olej alebo včelí vosk. Aktuálne produkty CBD liečia bolesť na mieste, takže sú dobrou voľbou pre zvládnutie bolesti karpálneho tunela, ktorá je vo vašom zápästí. Naneste CBD olej, krém alebo masť na končeky prstov a potom si ich vmasírujte do zápästia dlhými ťahmi alebo krúživými pohybmi.
- Ak CBD na vás funguje, váš lokálny produkt vám môže okamžite zmierniť bolesť. Môže to však trvať aj 30 minút.
- CBD olej, smotanu alebo balzam nájdete v drogérii, ambulancii alebo online. Vyberte si vzorec, ktorý sa vám najviac páči.
- Ak prvý produkt, ktorý vyskúšate, nefunguje, použite inú značku, aby ste zistili, či dosiahnete lepšie výsledky. Každý je iný, takže možno budete musieť experimentovať, aby ste našli ten správny produkt pre vás.
Tip: Aktuálne produkty CBD môžete používať spolu s inými liekmi na zmiernenie bolesti a produktmi CBD na dodatočnú úľavu od bolesti.
CBD oleje, krémy a masti obsahujú CBD olej a nosič, ako je kokosový olej alebo včelí vosk. - 4Ak chcete rýchlu úľavu od bolesti a zápalu, použite CBD tinktúru. Ak sa CBD olej užíva perorálne, môže zmierniť nepohodlie a zápaly v celom tele. Tinktúra je najrýchlejší spôsob, ako cítiť výsledky ústne. Ak chcete použiť tinktúru, pomocou kvapkadla, ktoré ste dostali s tinktúrou, odmerajte 1–2 kvapky. Pred prehltnutím stlačte kvapky pod jazyk a podržte ich na mieste 30 sekúnd.
- Očakávajte, že vaša tinktúra zaberie asi 15-30 minút, ak vám bude fungovať.
- Skúste chutnejšie tinktúry v rôznych príchutiach.
- Niektoré tinktúry sa predávajú v sprejovej fľaši. Ak ho chcete použiť, naneste 1 spritz na každú tvár.
Obmena: Ak neznášate chuť svojej tinktúry, vytlačte 1-2 kvapky do svojho obľúbeného nealkoholického nápoja. Potom rýchlo vypite celý pohár.
- 5Užívajte olejové kapsuly CBD na úľavu od bolesti a zápalu bez problémov. Kapsuly sú najľahším spôsobom použitia oleja CBD a zakaždým dostanete odmeranú dávku. Kúpte si kapsule v drogérii, ambulancii alebo online. Potom si prečítajte štítok a vezmite si kapsuly podľa pokynov na zmiernenie bolesti a zápalu spôsobeného syndrómom karpálneho tunela.
- Ak vám CBD funguje, očakávajte úľavu už do 30 minút. Môže to však trvať aj 90 minút.
- 6Olej Vape CBD, ak potrebujete okamžitú úľavu od bolesti. Fajčenie je najrýchlejší spôsob požitia CBD a vape pero je najľahší a možno aj najbezpečnejší spôsob fajčenia. Pripojte olejovú kazetu CBD k batérii vape pen a potom sa riaďte pokynmi dodanými s batériou, aby ste vdýchli dávku CBD. Začnite jedným potiahnutím, aby ste zistili, či vám to funguje.
- Úľavu môžete pocítiť už do 30 sekúnd po použití vape pera.
- Ak necítite výsledky pri 1 vdýchnutí, zvýšte počet na 2 vdychy a zistite, či to na vás funguje.
- Olejovú kazetu CBD a batériu vape pen si môžete kúpiť v výdajni, v udiarni alebo online. Batéria je základňou pera, zatiaľ čo kazeta je časťou, ktorá obsahuje olej CBD.
Varovanie: Vaping môže spôsobiť poškodenie pľúc alebo dýchacieho systému. Vedecké dôkazy navyše ukazujú, že to môže viesť k dýchavičnosti alebo bolesti na hrudníku.
- 7Experimentujte s olejovými jedlami CBD a zistite, či vám fungujú. Aj keď sú jednoduché, jedlé potraviny zvyčajne nie sú tou najlepšou možnosťou na liečbu bolesti karpálneho tunela. Bohužiaľ, požívanie jedla obvykle trvá 2 až 4 hodiny a zvyčajne neposkytuje konzistentné výsledky. Ak chcete vyskúšať jedlá z CBD na podporu svojho plánu manažmentu bolesti, môžete ochutnať široký sortiment cukríkov a občerstvenia, ktoré sú k dispozícii vo vašej miestnej drogérii, obchode s potravinami, výdajni alebo online. Na zmiernenie symptómov však možno budete musieť použiť aj iné produkty CBD alebo voľne predajné lieky proti bolesti.
- Ak naozaj dávate prednosť jedlám, môžete ich skúsiť konzumovať každý deň v stanovených časoch, aby vám pomohli nájsť úľavu. Proteínovú tyčinku s CBD môžete jesť napríklad na raňajky a ako poobedné jedlo gumičky. To vám môže pomôcť zvládnuť bolesť skôr, ako začne.
Metóda 2 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu na podporu vášho zotavenia
- 1Robte si časté prestávky počas opakujúcich sa aktivít, aby ste si opreli zápästie. Opakujúce sa činnosti zvyčajne namáhajú vaše zápästie a spôsobujú bolesť v karpálnom tuneli. Ak chcete pomôcť zvládnuť svoje príznaky, urobte si 2-3 minútovú prestávku každých 30 minút alebo keď pocítite bolesť. To vám môže pomôcť vyhnúť sa bolesti karpálneho tunela.
- Ak je to možné, prestaňte robiť činnosti, ktoré spôsobujú vašu bolesť. Nepúšťajte sa napríklad do koníčka, z ktorého vás bolí zápästie.
Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate olej z CBD na liečbu karpálneho tunela, aby ste sa presvedčili, že je bezpečné ho používať. - 2Otáčajte zápästím a potom jednu hodinu natiahnite dlaň a prsty. Pravidelné naťahovanie zápästí a rúk vám môže pomôcť zmierniť bolesť v karpálnom tuneli znížením tlaku na nervy. Pomaly otáčajte zápästiami 10 -krát v smere hodinových ručičiek, potom ich otočte a otáčajte proti smeru hodinových ručičiek 10 -krát. Po rotáciách urobte päsť rukami, potom otvorte päsť a natiahnite prsty. Opakujte 5 krát.
- Tieto cvičenia môžu pomôcť, ale neexistuje dôkaz, že budú fungovať. Najlepšie je spolupracovať s ergoterapeutom, aby ste sa naučili správne cvičiť zápästie.
- 3Ak vás bolí alebo opuchne, priložte si na zápästie 15 minút studený obklad. Akonáhle vás začne bolieť zápästie, priložte si na kožu uterák a položte naň studený obklad. Kompresiu nechajte pôsobiť až 15 minút. To vám môže pomôcť zmierniť bolesť a opuch.
- Studeným obkladom môže byť balíček ľadu alebo mrazená žinka.
- Nedávajte obklad priamo na kožu, mohlo by dôjsť k jeho poškodeniu.
- 4Na znehybnenie zápästia noste dlahu na zápästie, najmä v noci. Zápästie dlaha udržuje vaše zápästie rovno tak, že nerv v zápästí je menej pravdepodobné, aby sa stlačený. Požiadajte lekára, aby vám odporučil dlahu na zápästie. Potom ho noste podľa odporúčaní lekára.
- Dlahu zvyčajne budete nosiť v noci, aby ste počas spánku mali vystreté zápästie. Okrem toho ho môžete nosiť počas pracovného dňa alebo aktivít, ktoré spôsobujú bolesť, ak vám lekár povie, že je to v poriadku.
Metóda 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom. Aj keď je CBD vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. Môže interagovať s liekmi, ktoré užívate, alebo by mohol zhoršiť niektoré zdravotné stavy. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate olej z CBD na liečbu karpálneho tunela, aby ste sa presvedčili, že je bezpečné ho používať.
- Povedzte svojmu lekárovi, že chcete použiť olej CBD na zmiernenie symptómov karpálneho tunela. Môžu vám poskytnúť ďalšie rady, aby vám to fungovalo.
- 2Pred liečbou karpálneho tunela si urobte správnu diagnózu. Syndróm karpálneho tunela spôsobuje bolesť, brnenie, necitlivosť a slabosť v zápästí a dlani, takže príznaky pravdepodobne poznáte. Nechajte sa však skontrolovať lekárom, aby ste vylúčili ďalšie možné príčiny a prediskutovali svoje možnosti liečby. Váš lekár vám môže potvrdiť diagnózu, aby ste dostali správnu liečbu.
- Ak nebudete liečiť syndróm karpálneho tunela, váš nerv sa môže natrvalo poškodiť. Spolupracujte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že dostanete správnu liečbu.
Aktuálne produkty CBD liečia bolesť na mieste, takže sú dobrou voľbou pre zvládnutie bolesti karpálneho tunela, ktorá je vo vašom zápästí. - 3Ak CBD nepomôže, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach liečby. Aj keď CBD môže zmierniť bolesť a zápal, nefunguje to u každého. Navyše lieči iba vašu bolesť, takže nemôže vyliečiť syndróm vášho karpálneho tunela. Ak CBD nepomáha, prediskutujte svoje ďalšie možnosti liečby so svojím lekárom. Váš lekár vám môže odporučiť 1 z nasledujúcich ošetrení:
- Voľne predajné NSAID ako ibuprofen (Motrin, Advil) alebo naproxen (Aleve) na bolesť a zápal.
- Kortikosteroidy na extrémnu bolesť a zápal. Môžu sa užívať perorálne alebo injekciou, ktorú vám podá lekár.
- Operácia na zmiernenie tlaku na nerv vo veľmi závažných prípadoch.
- 4Ak máte akékoľvek vedľajšie účinky CBD, poraďte sa so svojím lekárom. Vedľajšie účinky nie sú pri CBD bežné, ale môžu sa u vás objaviť mierne vedľajšie účinky. Ak užívate vysokú dávku CBD, máte vyššie riziko vedľajších účinkov. Ak sa u vás prejavia vedľajšie účinky, budú pravdepodobne mierne a mali by rýchlo zmiznúť. Avšak, poraďte sa so svojim lekárom, ak máte nasledujúce vedľajšie účinky:
- Suché ústa
- Hnačka
- Znížená chuť do jedla
- Ospalosť
- Únava
- Štandardná dávka CBD pre karpálny tunel neexistuje, takže budete musieť experimentovať, aby ste zistili, čo vám vyhovuje. Začnite s 10 mg oleja CBD, aby ste zistili, či to na vás funguje.
- Produkty CBD môžete legálne nakupovať na mnohých miestach, ale pred kúpou sa uistite, že sú vo vašej oblasti legálne.
- CBD nefunguje rovnako u každého, takže nemusí pomôcť vášmu syndrómu karpálneho tunela. Navyše to nie je liek na karpálny tunel, takže stále musíte navštíviť lekára.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či máte migrénu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
