Ako diagnostikovať popôrodnú bipolárnu poruchu?

Identifikujte okamžitú hypomániu. Zatiaľ čo väčšina žien pociťuje určitý stupeň eufórie v prvých týždňoch pôrodu, ženy, ktoré majú hypomániu, majú tendenciu ju zažívať od prvého dňa, na rozdiel od tretieho alebo štvrtého dňa. Hypománia môže zahŕňať výrazné obdobie eufórie alebo podráždenej nálady najmenej tri až štyri dni. Na rozdiel od mánie nemusia symptómy zasahovať do každodenného fungovania a zhoršenie nemusí byť viditeľné. Pri hypománii nie sú prítomné psychotické symptómy (ako sú halucinácie alebo bludy). Opýtajte sa seba (alebo niekoho blízkeho), či ste zaznamenali manické alebo hypomanické príznaky.

• Hypománia je často predzvesťou bipolárnej poruchy a je dôležité brať tieto príznaky vážne.

Sledujte nástup symptómov. Bipolárne symptómy, ako je hypománia, zvyčajne vrcholia počas prvých týždňov po pôrode. Zamyslite sa nad tým, či došlo k neobvyklému alebo zvláštnemu správaniu po narodení dieťaťa, kedy sa začalo a či pokračuje. Možno ste si všimli také správanie, ale predpokladali ste, že je to kvôli stresu alebo životným zmenám.

• Opýtajte sa sami seba, kedy začali príznaky. Ak sa krátko po pôrode začali objavovať hypomanické príznaky, môže to byť znak bipolárnej poruchy.

Hľadaj cyklistiku. Ľudia s bipolárnou poruchou zvyčajne prechádzajú stavmi mánie alebo hypománie, normálnosti a depresie. Tieto cykly zvyčajne trvajú približne 7 dní a môžu sa opakovať niekoľko mesiacov. Bicyklovanie je kľúčovou charakteristikou bipolárnej poruchy, preto si na ňu dajte v popôrodnom období pozor.

• Môžu sa vyskytnúť viaceré manické alebo depresívne cykly za sebou.
• Ak vaše manické alebo depresívne príznaky trvajú dva až tri týždne alebo dlhšie, pravdepodobne máte iný problém s duševným zdravím.

Sledujte výskyt hypomanických symptómov neskôr. Aj keď je popôrodná bipolárna porucha nesprávne diagnostikovaná ako popôrodná depresia, je nepravdepodobné, že by bipolárne symptómy odzneli na neurčito. Je pravdepodobné, že bipolárne symptómy sa môžu znova objaviť v prvom roku po pôrode. Ak máte otázky alebo pochybnosti o popôrodnej bipolárnej poruche, ale nedostali ste diagnózu, obráťte sa na svojho poskytovateľa duševného zdravia.

• Ak sa príznaky začnú objavovať do prvého roka po pôrode, navštívte odborníka na duševné zdravie. Možno budete chcieť znova opísať udalosti alebo správanie bezprostredne po pôrode a ako sú podobné alebo odlišné od vašich súčasných symptómov.

Opýtajte sa na rodinnú anamnézu bipolárnej poruchy. Bipolárna porucha má tendenciu prebiehať v rodinách. Ak má bipolárnu poruchu rodič alebo súrodenec, existuje vyššie riziko vzniku bipolárnej poruchy. Klaďte otázky o duševnom zdraví rodiny a akejkoľvek anamnéze bipolárnej poruchy.

• To môže zahŕňať aj starých rodičov alebo bratrancov, tety a strýkov.
• Ak máte v rodinnej anamnéze bipolárnu poruchu, neznamená to, že budete mať bipolárnu poruchu. Väčšina ľudí s rodinnou anamnézou nevyvinie bipolárnu poruchu. To len zvyšuje riziko vzniku bipolárnej poruchy.

Opýtajte sa na skúsenosti s pôrodom v rodine. Môže byť užitočné zozbierať informácie o tom, ako ostatné ženy vo vašej rodine prežívali popôrodnú fázu. Opýtajte sa tety, sesternice, sestry a ďalších členov vašej rodiny na ich skúsenosti po pôrode. Môžete tiež požiadať otcov a mužov rodiny, aby vám porozprávali, aké to bolo pre ženy po pôrode. Ak je v rodine bežná hypománia, môže to zvýšiť riziko popôrodnej bipolárnej poruchy.

• Môže byť citlivé položiť tieto otázky rodine. Môžete povedať: "Moje (alebo manželkine) správanie sa od pôrodu trochu zmenilo. Stalo sa vám alebo vašej manželke niečo podobné? Aké to bolo?"

Screen pre predchádzajúcu bipolárnu poruchu. Je dôležité, aby nové matky diskutovali o akejkoľvek predchádzajúcej histórii bipolárnej poruchy. Akékoľvek problémy duševného zdravia by mali byť prediskutované s poskytovateľom, vrátane depresie, bipolárnej poruchy, úzkosť, atď Ak ste prekonali predchádzajúce epizódy bipolárnej poruchy, môže to zvýšiť svoje šance na prežívanie pôrodu bipolárnou poruchou.

• Manická epizóda alebo predchádzajúca diagnóza bipolárnej poruchy by mala byť jasne oznámená lekárovi alebo psychológovi. Ak je to možné, pred pôrodom prediskutujte všetky obavy o duševné zdravie.

Dohodnite si stretnutie s poskytovateľom duševného zdravia. Bipolárnu poruchu môže diagnostikovať iba odborník. Patrí sem psychiater, psychológ, terapeut alebo všeobecný lekár vyškolený v oblasti duševného zdravia. Na liečbu symptómov je dôležité získať diagnózu bipolárnej poruchy. Bez liečby sa bipolárna porucha zhoršuje a príznaky sa zhoršujú. Existujú aj rôzne typy bipolárnej poruchy. Duševné zdravie profesionálny vám pomôže určiť, aký typ bipolárnej poruchy je k dispozícii, čo bude mať vplyv na liečbu.

• Liečba bipolárnej poruchy zahŕňa terapiu, lieky, zmeny životného štýlu a sociálnu podporu.
• Väčšina ľudí pracuje s terapeutom a psychiatrom.

Monitorujte stresové faktory. Stres môže spôsobiť bipolárnu poruchu u ľudí, ktorí sú geneticky zraniteľní. Pôrod a okamžitá zodpovednosť za život sú hlavným stresovým faktorom a táto skúsenosť môže vyvolať príznaky bipolárnej poruchy. Uvedomte si, ako vo všeobecnosti zvládate stres a akým spôsobom ho zvládate.

• Uvedomte si všetky ďalšie stresové situácie, ktoré prežívate, medzi ktoré môže patriť sťahovanie, strata milovanej osoby alebo svadba. Nájdite spôsoby, ako sa s týmto stresom vyrovnať, napríklad zapojením sa do relaxačných cvičení. Tipy na relaxáciu nájdete v téme Ako relaxovať.

Diskutujte o príznakoch bipolárnej poruchy I. Bipolárna porucha I je charakterizovaná najmenej jednou manickou epizódou. Táto manická epizóda môže spôsobiť značné poškodenie a zmeny vo fungovaní, ktoré môžu vyžadovať hospitalizáciu. Niekedy mánia môže zahŕňať psychotické symptómy, ako sú bludy alebo halucinácie. Buď pred, alebo po manickej epizóde, zažijete buď hypomaniku veľkých depresívnych epizód.

• Mánia môže zahŕňať obdobie najmenej jedného týždňa nadmernej energie bez potreby spánku. Medzi ďalšie príznaky môže patriť rýchla reč, abnormálne zvýšená nálada s poruchou úsudku, bezohľadné míňanie a zvýšená sexualita.

Hovorte o bipolárnej poruche II. Bipolárna porucha II zahŕňa schému depresívnych a hypomanických epizód. Hypomanické epizódy nie sú také závažné ako manické epizódy zaznamenané pri bipolárnej poruche I. Možno nebudete potrebovať okamžitú hospitalizáciu, ale hypománia môže ovplyvniť fungovanie a každodenný život. Hypomanické epizódy musia trvať najmenej štyri dni a depresívne epizódy musia trvať najmenej dva týždne.

• Hypomanické symptómy sú menej závažné ako manické, ale napriek tomu môžu zahŕňať podráždenosť, zvýšenú sebaúctu, roztržitosť, zhovorčivosť a závodné myšlienky.