Ako vyliečiť bolesť žalúdka?
Ak vás bolí brucho v dôsledku zápchy, skúste na stimuláciu čriev jesť sušené slivky, otruby alebo iné jedlá s vysokým obsahom vlákniny. Ak vám je nevoľno, vypite šálku mäty piepornej, harmančeka alebo zázvoru, ktoré vám pomôžu uvoľniť žalúdok. Na bolesť žalúdka spôsobenú tráviacimi ťažkosťami si pripravte vlastné antacidum tak, že 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny vmiešate do pohára vody. Užívanie probiotík alebo tráviacich doplnkov denne, ak máte chronické poruchy trávenia alebo pálenie záhy. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho odborného lekára, vrátane tipov, ako predchádzať budúcim bolestiam žalúdka, čítajte ďalej!
Ak vás bolí brucho v dôsledku zápchy, skúste na stimuláciu čriev jesť sušené slivky, otruby alebo iné jedlá s vysokým obsahom vlákniny.
Bolesti žalúdka sa môžu stať rušivým nepríjemným pocitom, ktorý vám bráni v niektorých vašich obľúbených aktivitách. Internet je o tom plný informácií a našťastie sme ho prekopali, aby sme zistili, že najskôr by ste sa mali uchýliť k rýchlym opravám, ako je ísť na toaletu. Ďalej zvážte možnosť vziať si domov opravné prostriedky. Ak trpíte chronickým trávením, možno budete musieť nepretržite vyberať stravu a lieky. Preventívnym opatrením nakoniec obmedzte počet bolestí žalúdka, ktoré vás postihnú.
Metóda 1 zo 4: vyskúšanie jednoduchých a rýchlych opráv
- 1Navštívte kúpeľňu. Ľudia, ktorí pociťujú nevoľnosť alebo generalizovanú bolesť brucha, jednoducho potrebujú vyprázdnenie. Predtým, ako vyskúšate čokoľvek iné, skúste sedieť niekoľko minút na toalete a predkloniť sa s kolenami ťahanými k hrudníku. Táto poloha prirodzene podporuje pohyb čriev bez zbytočného stresu.
- Nepokúšajte sa vynútiť pohyb čriev namáhaním alebo tlačením. Neprimeraná sila môže spôsobiť vážne komplikácie, ako sú hemoroidy.
- Ak máte krv v stolici alebo máte zvracanie, mali by ste ihneď vyhľadať lekársku pomoc; toto sa nazýva hematochezia a hemateméza.
- 2Na žalúdok priložte teplý obklad. Zahrievanie oblasti žalúdka vám môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť napätie a kŕče. Použite fľašu s horúcou vodou, obklad vhodný do mikrovlnnej rúry alebo elektrickú vyhrievaciu deku a priložte ju na niekoľko minút na žalúdok.
- Ak nemáte žiadnu z vyššie uvedených položiek, naplňte obliečku na vankúš alebo čistú ponožku ryžou a dajte ju na jednu alebo dve minúty do mikrovlnnej rúry.
- 3Postavte sa a dotknite sa prstov na nohách. Mierne zažívacie ťažkosti sa často dajú napraviť uvoľnením časti plynu uloženého vo vašom žalúdku a črevách. Svojmu telu v tom môžeš pomôcť tým, že sa dotkneš prstov na nohách a budeš vykonávať ďalšie, podobne jednoduché cvičenia.
- Napríklad si ľahnite na chrbát so zdvihnutými nohami a chodidlami alebo pri miernom kývaní pokrčte kolená k hrudníku. Zdvíhanie nôh zníži tlak na brušnú oblasť, uvoľní nahustený plyn a zmierni nepohodlie.
- 4Nechajte sa pozvracať. Ak vám je vážne zle, vaše telo vám možno hovorí, že potrebuje zvracať. Táto nepríjemná akcia sa môže javiť ako najhorší scenár, ale v skutočnosti spôsobuje podráždenie požité baktérie, vírusy alebo potraviny váš organizmus. Ak budete vracať niekoľko dní, určite navštívte lekára, pretože to môže naznačovať vážne základné ochorenie.
- Ak vám je nevoľno, ale nemôžete zvracať, skúste si pohltiť krekry sódy alebo si navlečte magnetické náramky proti nevoľnosti, aby ste si uľahčili nevoľnosť.
- Zvracanie môže rýchlo spôsobiť dehydratáciu, preto pite športové nápoje doplnené elektrolytom, ak čistíte viac ako raz. Doplňujú do vášho tela sodík a draslík, ktoré potrebuje na boj proti chorobám.
- 5Dajte si horúci kúpeľ. Ponorenie do teplej vody zvýši váš obeh a uvoľní svaly. To môže zmierniť bolesť brucha a tiež pomôcť zbaviť sa akéhokoľvek stresu, ktorý prežívate. Zostaňte vo vani najmenej 15-20 minút a pridajte jednu alebo dve šálky epsomskej soli, ktoré pomôžu odstrániť zápaly.
- 6Masírujte si žalúdok. Kŕče v žalúdku môžu byť spôsobené zúžením svalov. Môžete to zmierniť jemnou masážou: vyvíjajte mierny tlak na rôzne oblasti žalúdka a chrbta. Zamerajte sa na časti, ktoré sú obzvlášť bolestivé, ale nepreháňajte ich, ani príliš netlačte ani neotierajte.
- Pri masáži sa zamerajte na vdýchnutie nosom a výdych ústami. Hlboké dýchanie vám môže pomôcť uvoľniť svaly a rozptýliť vás od bolesti.
- 7Užívajte voľne predajné lieky. Existuje množstvo voľnopredajných liekov na bežnú nevoľnosť, poruchy trávenia a kŕče. Nechcete sa na tieto lieky dôsledne spoliehať, ale mierne používanie je spravidla bezpečné a účinné. Dôsledne dodržujte pokyny pre dávkovanie a požiadajte lekárnika o ďalšie tipy alebo upozornenia, ktoré sa vzťahujú na konkrétny liek, o ktorého kúpe uvažujete.
- Pri poruche trávenia vyhľadajte lieky s obsahom bizmutu alebo uhličitanu vápenatého, pretože obalujú výstelku žalúdka a zmierňujú bolesť a nevoľnosť s malými až žiadnymi vedľajšími účinkami alebo kontraindikáciami.
- Ak bolesť pretrváva aj po užití bizmutu, vyskúšajte radšej lieky s nízkou dávkou acetaminofénu než aspirín alebo ibuprofén. Uistite sa, že tento liek nepreháňate, pretože to môže nakoniec viesť k poškodeniu pečene.
Ako pomôžete liečiť bolesť žalúdka pre dieťa?
Metóda 2 zo 4: nosenie domácich liekov
- 1Konzumujte sušené slivky alebo iné potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Bežnou príčinou bolesti žalúdka je zápcha: vaše telo potrebuje rozhýbať črevá, ale niečo v tomto pohybe bráni alebo bráni. Zápchu môžete zmierniť jedlom alebo nápojmi bohatými na vlákninu, ako sú sušené slivky, otruby alebo brokolica. Sušené slivky sú obzvlášť silné, pretože obsahujú prírodný preháňadlo sorbitol a tiež balia stredný punč plný vlákniny.
- Ak zápcha pretrváva aj po konzumácii potravín a nápojov bohatých na vlákninu, vyskúšajte mierne preháňadlo, ako je prášok rozpustný vo vode alebo čaj obsahujúci sennosid.
- Šálka kávy môže tiež stimulovať svaly tráviaceho traktu a spôsobiť vyprázdnenie. Nehltajte to však celý deň. Káva je prírodné diuretikum, preto jej príliš veľa môže spôsobiť dehydratáciu a zhoršiť zápchu.
- Orezaná šťava je známa tým, že stimuluje črevá a uvádza ich do pohybu. Vypite malý pohár AM a malý pohár PM, aby ste pomohli so zápchou.
- 2Pite čaj z mäty piepornej, harmančeka alebo zázvoru. Štúdie ukázali, že tieto tri bylinky môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť a celkové bolesti brucha. Zázvor reguluje trávenie, zatiaľ čo mäta a harmanček môžu byť obzvlášť upokojujúce pre kŕčové svaly.
- Môžete tiež žuť varené listy mäty alebo piť zázvorovú vodu, než piť čaje z týchto byliniek. Na výrobu zázvorovej vody vsypte niekoľko kúskov zázvoru do horúcej vody, lúhujte a sceďte.
- 3Zmiešajte roztok sódy bikarbóny a vody. Väčšina voľne predajných antacíd obsahuje ako primárnu zložku sódu bikarbónu, preto nabudúce obchod vynechajte a urobte si doma vlastné antacidum. Polievkovú lyžicu jednoducho rozpustite v pohári teplej vody a roztok pomaly vypite.
- Tento postup opakujte každých niekoľko hodín, kým neustúpia tráviace ťažkosti alebo nevoľnosť.
- 4Pite jablčný ocot. Na rozdiel od bežného bieleho octu, jablčný ocot zmierňuje nevoľnosť tým, že do vášho žalúdka absorbuje nežiaduce živiny. Dve až tri polievkové lyžice z nej primiešajte do pohára vlažnej vody. Ak vás chuť príliš neodradí, môžete každých pár hodín popíjať pohár, kým nevoľnosť neustúpi.
- Kúpte si organický nepasterizovaný jablčný ocot, v ktorom je jasne uvedené, že obsahuje „matku“. To znamená, že obsahuje surové enzýmy a baktérie, ktoré sú obzvlášť užitočné pre zdravie čriev.
- 5Popíjajte šťavu z aloe vera. Ukázalo sa, že šťava z aloe vera znižuje bolesť kŕčov v žalúdku. Má tiež väzby na pomoc pri zápche a poruchách trávenia. Kedysi bol k dispozícii výlučne v špecializovaných obchodoch a obchodoch so zdravou výživou, ale vďaka zvýšenej popularite sa v posledných rokoch stal oveľa rozšírenejším.
Na zmiernenie príznakov silnej bolesti brucha odporúčam odpočívať a pokúsiť sa vypiť vodu alebo zázvorové pivo.
Metóda 3 zo 4: Liečba chronických porúch trávenia alebo pálenia záhy
- 1Sledujte, čo jete. Ak máte časté problémy s trávením alebo pálenie záhy, mali by ste sa zamerať na liečbu príčiny vašich tráviacich ťažkostí a nie na riešenie ich symptómov. Začnite týmto procesom sledovaním svojej spotreby a stravovacích návykov. Zdanlivo malé návyky, ako je príliš rýchle jedenie, veľké sústa alebo prejedanie sa nadmernými porciami, môžu zhoršiť vaše tráviace ťažkosti.
- Akonáhle si všimnete svojich zlých stravovacích návykov, opravte ich tým, že budete jesť menšie jedlá počas dlhšieho časového obdobia. Pomalé jedenie umožní vášmu žalúdku stráviť viac času a menšie porcie znížia jeho pracovné zaťaženie.
- Problémy so žalúdkom po jedle sa nazývajú vredová dyspepsia, ktorá je známa aj ako poruchy trávenia.
- 2Pite po jedle. Čakanie na pitie nápoja hodinu po jedle môže pomôcť zmierniť tráviace ťažkosti. Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, pitie vody s jedlom môže zriediť tráviace kyseliny vo vašom žalúdku a znížiť ich účinnosť.
- Rozhodnite sa pre vodu alebo mlieko, nie ako sódu, kávu alebo alkohol, pretože môžu byť abrazívne pre žalúdočnú sliznicu a spôsobiť vám väčšie nepohodlie.
- 3Vyhnite sa mastným a korenistým jedlám. Poruchy trávenia sú často spôsobené konzumáciou ťažko stráviteľných jedál, ktoré zhoršujú bolesť a zvyšujú produkciu kyseliny. Jeden z najľahších spôsobov, ako obmedziť tráviace ťažkosti, je zistiť, ktoré potraviny vyvolávajú dyspeptické symptómy, a vylúčiť ich z jedálnička.
- Namiesto toho sa rozhodnite pre nevýrazné jedlá, ako sú ovsené vločky, bujóny, toasty, jablkové pyré, krekry a ryža. Tieto položky sú ľahko stráviteľné, a preto nebudú zbytočne namáhať váš tráviaci systém.
- 4Noste oblečenie, ktoré je voľné okolo vášho pásu. Môže sa to zdať ako malá úvaha, ale v skutočnosti môže mať vaše oblečenie veľký vplyv na poruchy trávenia a reflux kyseliny. Super tesné pásy na nohaviciach alebo sukniach vám môžu zaryť brucho a vyvíjať tlak na dolný pažerákový zvierač, čo bráni pravidelnému tráveniu a spôsobuje, že sa vám do pažeráka zdvihnú žalúdočné kyseliny.
- To neznamená, že sa musíte úplne zbaviť svojich obľúbených úzkych džínsov. Predtým, ako sa pustíte do veľkého jedla, dajte si záležať na tom, aby ste si obliekli voľnejšie oblečenie.
- 5Užívajte doplnky na podporu trávenia. Tráviace enzýmy, doplnky kyseliny chlorovodíkovej a mätový olej s enterosolventným povlakom sú tri široko dostupné doplnky, ktoré môžu mať veľký vplyv na vaše tráviace ťažkosti. Napríklad denné užívanie enterosolventných kapsúl gélu z mäty piepornej znižuje alebo lieči tráviace ťažkosti až u 75% používateľov.
- Napriek tomu, že sa často za zlé trávenie považuje príčina nadmerne aktívnej žalúdočnej kyseliny, môže to byť aj dôsledok nedostatočnej žalúdočnej kyseliny. Opýtajte sa svojho lekára, ak si myslíte, že by to mohol byť váš problém, a vyskúšajte doplnok kyseliny chlorovodíkovej, ak vám to odporučí.
- Bez ohľadu na to, ktorý doplnok sa rozhodnete vyskúšať, postupujte podľa pokynov na dávkovanie a v prípade akýchkoľvek vedľajších účinkov sa poraďte s lekárom.
- 6Pridajte do stravy probiotikum. Probiotiká sú dobré baktérie, ktoré rastú vo vašom žalúdku a podporujú trávenie. Štúdie ukázali, že užívanie probiotík môže zlepšiť niektoré chronické zažívacie problémy, ako je syndróm dráždivého čreva a infekčná hnačka. Denná konzumácia jogurtu a iných kultivovaných mliečnych výrobkov môže zvýšiť vašu hladinu probiotík, uistite sa však, že si skontrolujete štítok a kúpite si výrobky obsahujúce živé kultúry.
- Ak nemôžete žalúdočný jogurt, môžete namiesto toho prehltnúť doplnok gélovej kapsuly s vodou. K dobrým doplnkom patrí Florastor a Align, čo sú probiotické doplnky, ktoré pomáhajú s vašim zdravím GI.
- 7Vezmite extrakt z artičokových listov trikrát denne. Artičok zvyšuje produkciu a tok žlče vo vašom žalúdku, čo umožňuje rýchlejšiemu pohybu jedla cez tráviaci trakt. Nedávne štúdie ukázali, že užívanie extraktu z artičokov môže výrazne zmierniť príznaky poruchy trávenia, ako je plynatosť a predčasný pocit plnosti.
- Napriek tomu, že je extrakt z artičokov široko používaný v Nemecku, v iných krajinách ho nájdete ťažšie. Vyhľadajte produkt v obchodoch so zdravou výživou alebo si prezrite online maloobchodníkov, ktorí vám môžu doručiť domov.
- 8Skontrolujte svoju spotrebu dusičnanov a protizápalových liekov. Mnoho bežne predpisovaných a konzumovaných liekov môže spôsobiť poruchy trávenia alebo pálenie záhy, preto sa v lekárničke presvedčte, či neberiete niečo, čo by mohlo prispieť k vášmu problému. Neopúšťajte však len dôležité lieky zo studeného moriaka. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete prestať používať lieky a ako ich môžete nahradiť.
- Dusičnany sa často používajú na srdcové choroby, pretože rozširujú cievy, a na liečbu bolesti sa zvyčajne používajú bežné nesteroidné protizápalové lieky, ako je aspirín a ibuprofén.
- 9Po jedle odpočívajte. Pred akoukoľvek fyzickou aktivitou by ste si mali urobiť prestávku, aby sa vaše jedlo strávilo. Ak cvičíte príliš skoro po jedle, vaše telo preruší akékoľvek trávenie, ktoré robilo, aby mohlo dodať krv a energiu vašim aktívnym svalom a pľúcam. Toto prerušenie spomaľuje trávenie a môže spôsobiť bolesť žalúdka. Po jedle môžete sedieť vzpriamene alebo v salóniku až hodinu.
- Ak ste práve zjedli veľké jedlo s veľkým množstvom tuku, možno budete musieť počkať dve až tri hodiny pred energickým cvičením.
- 10Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch na predpis. Existuje množstvo voľne predajných liekov, ktoré môžu liečiť vaše poruchy trávenia, ale mnohé z nich majú pri dlhodobom používaní nepríjemné vedľajšie účinky. Ak vaše tráviace ťažkosti pretrvávajú napriek tomu, že ste zmenili diétu a užívali doplnky, porozprávajte sa so svojím lekárom a zistite, či existuje medicínska možnosť riešenia vášho problému.
- Váš lekár sa napríklad môže rozhodnúť nasadiť vám inhibítor protónovej pumpy alebo antagonistu H2-receptora. Tieto lieky pôsobia tak, že znižujú produkciu kyseliny v žalúdku alebo znižujú existujúcu hladinu kyseliny.
Na bolesť žalúdka spôsobenú tráviacimi ťažkosťami si pripravte vlastné antacidum tak, že 1 lyžicu sódy bikarbóny vmiešate do pohára vody.
Metóda 4 zo 4: Predchádzanie budúcim bolestiam žalúdka
- 1Zvládajte stres strečingom a meditáciou. Problémy so žalúdkom vrátane nevoľnosti a poruchy trávenia sú bežnejšie, ak pociťujete vysokú úroveň stresu. Aby ste znížili stres, skúste sa pomaly naťahovať a meditovať. Všetky tieto opatrenia môžu uvoľniť telo a myseľ a zároveň znížiť pravdepodobnosť budúcej bolesti žalúdka.
- Nedávne štúdie naznačujú, že hlboké dýchanie môže zmierniť aj mierne pálenie záhy. Na rozdiel od väčšiny preventívnych liekov, dychové cvičenia nemajú žiadne nežiaduce vedľajšie účinky, takže nie je žiadna nevýhoda, ak ich najbližšie vyskúšate pálenie záhy!
- 2Cvičte pravidelne. Časté cvičenie zvyšuje váš metabolizmus a pomáha predchádzať zápche. Po dlhšiu dobu môže váš cvičebný režim dokonca posilniť váš tráviaci trakt, čím bude efektívnejší a dôslednejší pri odstraňovaní odpadu a čistení jeho útrob.
- Ak sa pustíte do behu na dlhé trate, môžete byť kvôli dlhotrvajúcemu účinku a zníženému prietoku krvi do vašich čriev náchylnejší na záchvaty hnačky. Tieto nepriaznivé vedľajšie účinky môžete obmedziť tým, že sa pred behom vyhnete kofeínu a náhradám cukru.
- 3Veďte si denník o jedle. Zapisovanie si všetkého, čo denne jete, vám môže pomôcť identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú poruchy trávenia, aby ste sa im v budúcnosti mohli vyhnúť. Nemusíte to robiť donekonečna, ale dajte si aspoň týždeň na to, aby ste si poznačili všetky jedlá, ktoré zjete a v akom množstve, ako aj to, kedy vás začne bolieť brucho a aké bolesti s tým súvisia.
- Nepíšte napríklad iba: „Pizza. Potom vás bolí žalúdok.“ Namiesto toho povedzte niečo ako: „Dva plátky feferónkovej pizze. O pol hodiny neskôr došlo asi hodinu k prudkému páleniu záhy.“
- 4Ovládajte svoju váhu. Štúdie ukázali, že aj malá hmotnosť navyše môže zvýšiť vaše šance na bolestivé pálenie záhy. Aj keď dôvod tejto korelácie nie je známy, lekári špekulujú, že vzniká, keď sa tuk okolo brucha tlačí na váš žalúdok. Tento pridaný tlak spôsobuje, že kyslé tekutiny stúpajú do pažeráka, čo v konečnom dôsledku spôsobuje pálenie záhy.
- Ak chcete zhodiť nejaké to kilo, cvičte pravidelne aeróbne, varte zdravé jedlá, často hydratujte a cvičte silové cvičenia založené na sile.
- 5Pite 2,2 litra vody denne. Vaše telo potrebuje dostatok vody na efektívne trávenie a pravidelnú stolicu. Bez dostatočného príjmu vody vaše črevá nedokážu vylúčiť nahromadený odpad, čo spôsobuje bolestivú zápchu, polypy a hemoroidy.
- Nezabudnite piť vodu izbovej teploty. Studená voda môže byť pre váš systém šokom, spomalením trávenia a dokonca môže spôsobiť mierne bolesti žalúdka.
- 6Veľa odpočívajte. Ak bojujete s vírusom žalúdka, vaše telo potrebuje na boj s týmto vírusom odpočinok a zachovanie zdrojov. Ak jednoducho trpíte refluxom kyseliny, deprivácia spánku môže problém ešte zhoršiť predĺžením času, ktorý je váš pažerák vystavený pôsobeniu kyseliny.
- Ak vás bolesť žalúdka v noci drží hore, opýtajte sa lekára, aké lieky alebo homeopatické lieky môžete použiť na podporu spánku.
Bolí ma brucho a mám zápchu.
- Mnoho ľudí bolí žalúdok, keď cestujú do zámoria. Toto riziko môžete výrazne znížiť pitím balenej vody, čistením zubov balenou vodou a vyhýbaním sa potenciálne kontaminovanému ľadu. Okrem toho vynechajte surové potraviny, ako napríklad lúpané ovocie a šalát, ktorých sa iní ľudia dotýkajú rukami.
- Okamžite zavolajte na núdzovú linku, ak vás bolesť žalúdka spája s nedávnym zranením alebo ak cítite bolesť a tlak na hrudníku.
- Uistite sa, že jete mäso a ryby, ktoré sú úplne uvarené. Ak ho neuvaríte na dostatočne vysokú vnútornú teplotu, potom nezabijete škodlivé organizmy žijúce v mäse. Konzumácia nevarených potravín vám môže spôsobiť škaredý prípad otravy jedlom.
- Šťava z aloe vera môže byť vo veľkom množstve toxická, preto buďte pri pití aloe opatrní
- Nech vás niekto vezme na pohotovosť, ak vás trápia také bolesti, že buď nemôžete sedieť, alebo sa potrebujete kvôli úľave schúliť do klbka. Choďte na pohotovosť aj vtedy, ak je váš žalúdok opuchnutý alebo citlivý, ak je vaša pokožka žltá, máte krvavé zvracanie alebo stolicu alebo ak nevoľnosť a vracanie pretrvávajú niekoľko dní.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť spôsobenú neuralgiou trojklaného nervu?
Otázky a odpovede
- Čo keď ste ešte dieťa a uprostred noci dostanete kŕče a vaši rodičia spia?Vždy môžeš zavolať svojich rodičov, podľa toho, ako blízko sú. Alebo zostaňte pokojní a jemne si trite miesto, kde vás bolí, a pokúste sa ho uvoľniť. Akonáhle sa to začne trochu uvoľňovať, začnite robiť malé úseky. Potom sa pravidelne naťahujte. Pomôcť môže aj ísť na toaletu, aby ste si uľavili.
- Čo mám robiť, ak chcem zvracať, ale nemôžem to urobiť?Nenúťte to. Keď je žalúdok pripravený, je dobre navrhnutý tak, aby vyprázdnil svoj obsah sám. Položte si na čelo chladivú žinku a chvíľu si ľahnite a možno sa vám usadí žalúdok.
- Bolí ma brucho, pretože som príliš veľa jedol. Ako sa toho zbavím?Ľahnite si niekam pohodlne a robte ľahkú činnosť, ako je napríklad čítanie alebo sledovanie televízie, na krátky čas, aby to najhoršie prešlo. Doprajte svojmu žalúdku jemnú masáž. Potom, nech to znie akokoľvek ťažko, choďte na prechádzku. Najprv choďte pomaly, potom rýchlejšie. Choďte niekam zaujímavo, aby vás to odvrátilo od premýšľania o žalúdku. Keď sa vrátite domov, čerstvý vzduch a pohyb mali pomôcť posunúť časť obsahu žalúdka a dokonca sa môžete cítiť ako stolica. Na uvoľnenie niektorých pocitov môžete tiež popíjať čaj alebo cmúľať mätu piepornú. A z tohto sa poučte, aby ste vedeli, že sa už nemusíte prejedať (ani piť).
- Čo keď ma bolí brucho a väčšina ošetrení nefunguje?Vyhľadajte lekársku pomoc, aby mohli vyhodnotiť váš stav, môže im urobiť zobrazovanie, ako napríklad röntgenové vyšetrenie alebo CT.
- Ako pomôžete liečiť bolesť žalúdka pre dieťa?Dieťa môže trpieť zápchou, možno budete chcieť začať s doplnením vlákniny a urobiť si röntgenové vyšetrenie brucha.
- Manžel mojej sestry bolí brucho, čo má robiť?Ak má chronickú bolesť alebo má krv v stolici, mal by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
- Moja priateľka má veľkú bolesť žalúdka, pretože je nervózna z budúcich ihiel, ktoré potrebujeme. Ako ju môžem opraviť?Povedzte jej, aby sa tým netrápila. Možno zváži, že niečo urobí, aby necítila ihlu.
- Čo keď sú vaši rodičia mimo a naozaj vás bolí brucho?Na zmiernenie príznakov silnej bolesti brucha odporúčam odpočívať a pokúsiť sa vypiť vodu alebo zázvorové pivo.
- Bolí ma brucho a mám zápchu. Čo mám robiť?Skúsil by som vypiť šťavu zo sliviek, je to prírodný stimulant pri zápche, zatiaľ čo mnohí lekári odporúčajú túto liečbu.
- Ako zistím, či som chorý?Záleží na tom, ako často vraciate. Ak zvraciate štyrikrát, pravdepodobne by ste mali navštíviť lekára. Ak však kvôli úzkosti zvraciate, pravdepodobne nie ste chorí - vracanie je len reakciou vášho nervového systému na silný stres.
Komentáre (30)
- Veľmi ma bolí žalúdok a tento sa cítil najhoršie. Pokračoval som teda v sprievode a našiel som toto! Skúšal som všetky tipy a bolela ma strašná bolesť, kým som sa nedostal do teplého kúpeľa! Hneď to bolo lepšie! Vdaka za pomoc!
- Vy, chlapci, ktorí ste to urobili, si zaslúžite veľký potlesk. Chodím na tento web veľmi často a tentoraz som bol rád, že mi prestala celá bolesť žalúdka. Najvplyvnejšie bolo sústrediť sa na niečo iné a piť vodu.
- Zázvor vždy funguje a zvyčajne je to čaj. Kedykoľvek dostanem kinetózu, vždy pomôže surový zázvor. Mincovne tiež fungujú veľmi dobre!
- Všetky kroky a tipy sú veľmi poučné a ľahko sa dodržiavajú. Pijem zázvorový čaj (ktorý mám v komore). Dnes som sa veľa naučil. Ďakujem.
- Teplý kúpeľ by mohol pomôcť, pretože som mal hroznú bolesť v žalúdku, ktorá sa každý deň zapína a vypína. Ďakujem.
- Moja mama bola vážne chorá. Teraz je lepšia ako nikdy! Tento článok sa mi veľmi páčil, ďakujem.
- Vypil som ryžovú vodu a na druhý deň som sa cítil lepšie. Možno to bol liek, ktorý som bral, ale bral som ho týždeň a nelepšil sa.
- Zistil som, že relaxácia a meditácia mi pomohli prestať s bolesťou žalúdka. Pomohlo mi to, pretože som sa veľa ponáhľal a nikdy som neopustil žiadny čas na relaxáciu a premýšľanie o sebe a o tom, koľko času si doprajem na upokojenie, relaxáciu a meditáciu.
- Prvá časť bola obzvlášť nápomocná a hneď potom som sa dostal z bolesti brucha.
- Mal som veľa bolestí žalúdka a spočiatku som sa mohol len modliť, ale včera v noci som vypil ospalý pokojný zázvorový čaj svojej matky. Nasledujúce ráno som sa cítil oveľa lepšie! Dakujem za tip!
- Vďaka tomuto článku som sa vyliečil a ak chcem o niečom vedieť, hľadám na tomto webe. Veľmi to milujem. Vďaka.
- Toto mi veľmi pomohlo, teraz už viem, čo mám robiť. Vďaka!
- Najviac pomohli tipy na konci. Dali mi veľa informácií o tom, ako si pomôcť od bolesti. Ďakujem sprievodca
- Vlastne všetky jednoduché a rýchle opravy. Funguje veľmi dobre, aj keď som naozaj nemusel vracať a jesť vlákninu funguje veľmi dobre.
- Zistil som, že metóda ohrevných podložiek mi funguje najlepšie. Bolesť sa zmiernila v priebehu niekoľkých minút.
- Ďakujem veľmi pekne za pomoc mi a za pomoc ďalším ľuďom. Ak ma bolí brucho, prídem na tento článok, vďaka!
- Dobrá rada, kedy piť tekutiny po jedle, a rady týkajúce sa diéty. Ďalším výborným pomocným tipom bolo použitie fľaše s horúcou vodou na úľavu od bolestí žalúdka a chrbta.
- Pomohlo mi mierne popichovanie symetricky dvoma prstami na každej strane v oblasti bolesti (s medzerou medzi dvoma stranami bodcov). Mám prirodzene studené ruky, a tak som ich položil na oblasť.
- Liečba tráviacich ťažkostí pomohla, pretože môj malý brat má tráviace ťažkosti a ja mám narodeniny.
- V tomto článku mi najviac pomohlo oddýchnuť si a vypiť 2,2 litra (9 šálok) vody na liečbu bolesti žalúdka.
- Mal som vážne zlé kŕče v žalúdku a keď som si pozrel tento web, začalo sa to zlepšovať. Vďaka tomuto webu nemám často kŕče v žalúdku.
- Ďakujem ti veľmi pekne. Vracal som 5 krát a celý tento článok mi pomohol. Veľmi ma bolelo brucho, ďakujem.
- Že mám piť čaj. Vždy som si myslel, že čaj spôsobuje bolesti žalúdka, ale teraz viem, že nie. Takmer rok som nemal ani jeden!
- Toto mi veľmi pomohlo. Je to jednoduché, pretože mám väčšinu položiek, ktoré budete potrebovať na domácu opravu. Ďakujem ti veľmi pekne!
- Pomohlo pitie vody a odpočinok po jedle, odchod do kúpeľne, kúpeľa a vyhrievacej podložky.
- Veľmi mi to pomohlo, keď som to potreboval. Ak máte často príznaky, uložte si stránku ako záložku, aby ste ju vždy mali.
- Pomohlo mi to, ako sa zbaviť bolesti žalúdka. Použil som teplý uterák a masíroval som si žalúdok, prilepil som sa aj na BRAT, ktorý mi pomohol pri žalúdočnej chrípke. Dakujem za radu
- Ďakujem ti veľmi pekne! Tento článok mi veľmi pomohol! Môj žalúdok sa bleskovo dostal von! Stále to trochu bolí, ale cítim sa oveľa lepšie. Vďaka!
- Teraz mám jasné predstavy, čo jesť, kedy jesť, čas na odpočinok po jedle, druh cvičenia, starostlivosti počas dlhej cesty a ako používať toaletu pri bolestiach žalúdka.
- Veľmi nápomocný. Zmenilo to, ako jem a pijem. Nepijem vodu a nikdy si nepíšem denník o jedle (považoval som to za stratu času).
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
