Ako sa dozvedieť o reflexológii?

Doprajte si reflexnú kúru. Zistite, ako získať tabuľky reflexológie, ktoré si potrebujete dopriať. Reflexologické tabuľky sú jednoducho mapy vašich chodidiel a rúk, ktoré ukazujú umiestnenie všetkých reflexných bodov, ktoré súvisia s vašimi orgánmi a inými oblasťami tela.

Rozhodnite sa, či sa chcete naučiť používať reflexológiu na nohy, ruky alebo uši. Naučte sa čítať reflexné schémy pre nohy, ruky a uši. Tieto grafy vám pomôžu nájsť všetky vaše reflexné body, aby ste na sebe mohli vykonávať reflexológiu kdekoľvek a kedykoľvek.

Ak máte problémy s nohami, ako sú vredy alebo extrémna citlivosť, aplikujte na svoje ruky reflexnú terapiu. Napriek tomu, že reflexná masáž chodidiel je zďaleka najobľúbenejšou formou tejto liečby, vaše ruky obsahujú všetky rovnaké reflexné body, ktoré sa nachádzajú na vašich chodidlách, a ručná reflexná masáž môže byť rovnako účinná ako liečba reflexnou masážou chodidla. Uvedomte si, že reflexná masáž rúk sa celkom líši od terapie dlaňami.

Skúste použiť reflexiu na uši. Na rozdiel od rúk a nôh, každé ucho obsahuje reflexné body pre celé vaše telo. Používanie ušnej reflexológie je rýchla, ľahká a diskrétna metóda reflexnej terapie, ktorá môže zmierniť mnohé nepríjemnosti. Rýchla masáž jedného alebo oboch uší je skvelý spôsob, ako zmierniť úzkosť. Odporúča sa však vyhľadať odborného lekára pre bolestivé problémové oblasti. Certifikovaný reflexológ môže rýchlo lokalizovať správne reflexné body vo vašich ušiach a tak dosiahnete rýchlejšie výsledky.

Doprajte sebe alebo iným členom svojej rodiny reflexnú masáž. Je to úžasný spôsob, ako môže každý začať deň. Môžete na sebe vykonať krátke sedenie a sústrediť sa na oblasť tela, ktorá vás trápi, alebo môžete stráviť až hodinu dôkladným ošetrením seba alebo svojho blízkeho. Reflexológia je tiež ideálnou liečebnou a relaxačnou metódou pre deti.

Zamyslite sa nad použitím reflexológie na liečbu širokého spektra symptómov. Môžete napríklad použiť reflexológiu na zvýšenie krvného obehu a na chudnutie. Je tiež skvelý na zmiernenie bolestí chrbta a na zmiernenie symptómov, ktoré spôsobujú migrény a fibromyalgiu. Reflexológia je taká všestranná; ošetrenia môžu pomôcť všetkému od namáhania očí až po bolesť na hrudníku.

Vyhľadajte profesionálneho reflexológa, ak sa necítite príjemne, keď si reflexológiu podávate sami. Certifikovaného reflexológa nájdete ľahko a dohodnite si stretnutie na úplnom terapeutickom sedení. Rovnako ako u iných lekárov v oblasti zdravia, mali by ste sa tiež naučiť, ako stanoviť cenu profesionálneho reflexológa, aby ste vedeli, kedy máte nadmerné alebo nízke poplatky. Pri rozhodovaní o tom, ako si vybrať správneho reflexológa, by ste si mali uvedomiť aj niektoré ďalšie prvky, ktoré sú za cenu. Osobné odporúčania sú, samozrejme, vždy ideálne, ale pred návštevou reflexného lekára je potrebné zvážiť aj ďalšie kritériá. Okrem iného sa dozviete, ako odborník hodnotí váš celkový zdravotný stav a všetky príznaky, s ktorými sa môžete stretnúť.

Študujte na certifikovaného reflexológa. Požiadavky sa líšia od jurisdikcie k jurisdikcii, takže predtým, ako začnete cvičiť reflexológiu, musíte vedieť, čo vaša lokalita vyžaduje.