Ako sa stať tichým človekom?
Ak by ste sa chceli naučiť stať sa tichším človekom, urobte si chvíľu pred tým, ako začnete hovoriť alebo konať, aby ste sa uistili, že vaše slová a činy sú zámerné. Vypočujte si, čo hovoria iní, ale nebojte sa klásť ohľaduplné otázky, aby konverzácia pokračovala. Nechajte svoje slová spočítať tak, že budete mať bod, keď hovoríte, a nie neustále chatovať, keď nemáte čo dodať. Tipy od nášho recenzenta sociálnej práce týkajúce sa zníženia hlasitosti, keď hovoríte, čítajte ďalej!
Ako môžem byť tichým človekom, ak ma ľudia stále nútia hovoriť?
Byť zhovorčivým človekom je v poriadku, ale dôležité je aj aktívne počúvať ostatných. Niektoré situácie, ako napríklad školské a pracovné stretnutia, môžu vyžadovať dlhodobý ticho. Ticho vám môže pomôcť dramaticky zlepšiť vaše vzťahy, pretože ste schopní ukázať, ako veľmi si vážite to, čo hovoria. Tichým človekom môžete začať tým, že budete pracovať na svojom správaní a zmeníte spôsob, akým sa zúčastňujete konverzácií. Môžete tiež urobiť niekoľko zmien vo svojom životnom štýle, aby ste žili pokojnejší život.
1. časť z 3: tiché vystupovanie
- 1Zamyslite sa, než začnete konať. Tichí ľudia bývajú menej impulzívni a pred konaním zvažujú rozhodnutia z viacerých uhlov pohľadu. Pohybujú sa zámerne silou a do situácií neskáču ľahko. To vám môže pomôcť lepšie sa rozhodovať, najmä pokiaľ ide o to, čo chcete povedať. Než budete konať, nezabudnite si chvíľu uvedomiť, čo sa má stať.
- Ak premýšľate o svojich slovách skôr, ako hovoríte, bude to prospešné pre vaše vzťahy a pracovný / školský život.
- 2Reč tela by mala byť prístupná a jemná. K tichým ľuďom sa dostanete ľahšie ako k ľuďom, ktorí sú hlasní a agresívni. Spravidla zachovávajú nenáročnú reč tela a neutrálne výrazy na tvári, namiesto toho, aby boli zabalení v nejakej dráme, ktorá sa momentálne odohráva. Z tohto dôvodu sa často verí, že tichí ľudia sú príjemnejší ako hlasnejší a agresívnejší jedinci, bez ohľadu na to, či je to tak.
- Aby ste zostali otvorení a prístupní, majte hlavu hore, rozhliadajte sa okolo seba a prehliadajte svoje okolie. Zachovajte ležérny a pohodlný postoj, ako keby ste sedeli v prázdnej čakárni. Nájdite si chvíľu na to, aby ste videli veci, ktoré by ste si inak nevšimli, keby ste boli zaneprázdnení pátraním s kýmkoľvek vedľa vás.
- 3Buďte pokojní a trpezliví. Keď ste s tichým človekom, tento človek môže mať na situáciu upokojujúci účinok a môže pomôcť druhým usadiť sa a myslieť jasnejšie. Prečo nemôžeš byť touto osobou ty? Keď sú všetci naštvaní, môžete byť hlasom rozumu. Keď sa ozvete, stane sa to tak zriedka, že si to ľudia automaticky všimnú.
- To vám v skutočnosti môže dať veľa energie a urobiť z vás tichého a efektívneho vodcu. Keď ste ten, kto je pokojný, chladný a sčítaný a kto hovorí uštipačne a efektívne, bude ľudí lákať, aby nasledovali vaše vedenie.
Ako rýchlo prejdem do tichého človeka? - 4Získajte dôveru ostatných tým, že budete k veci a spoľahliví. Vždy hovorte pravdu a plňte svoje sľuby. Používajte svoje slová striedmo, ale dajte si záležať na každom jednom. Ľudia si časom túto kvalitu na vás vážia.
2. časť z 3: Tichší rozhovor
- 1Majte bod, keď hovoríte. Pokúste sa nehovoriť, ak skutočne nemáte čo povedať. Namiesto toho nechajte svoje slová počítať. Ľudia vás časom začnú lepšie počúvať, pretože vedia, že to, čo hovoríte, je dôležité.
- Ak hovoríte príliš často, zľahčujete to, čo hovoríte, čím je to menej dôležité. Premyslený výber vašich slov spôsobí, že majú vplyv.
ODBORNÝ TIPVaše slová môžu mať väčší vplyv, ak ich vyberiete starostlivo. Klare Heston, sociálny pracovník, hovorí: "Namiesto toho, aby ste plnili vzduch mnohými slovami, vyberajte slová opatrne, keď máte pocit, že máte čím prispieť. Na to, aby ste mali dôveru, nemusíte byť stredom skupiny. V skutočnosť, niekedy je to presne naopak!
- 2Nechajte druhú osobu ovládať konverzáciu, pokiaľ to nie je dôležité. Pokiaľ nie je konverzácia dôležitá - napríklad na pracovnej schôdzke - zvážte možnosť nechať konverzáciu ovládať niekoho iného. Možno to nebudete chcieť robiť pri každej konverzácii, ale môže to byť skvelý spôsob, ako sa naučiť hovoriť, len keď to potrebujete.
- To vám pomôže stať sa lepším poslucháčom. Aktívne sa budete sústrediť na druhú osobu a na to, ako udržať konverzáciu v jej strede. Pravdepodobne budete prekvapení, ako veľmi sa nakoniec naučíte.
- Snažte sa nebyť príliš ticho, keď sa stretávate s novým človekom. Ten človek môže predpokladať, že ste divný alebo že vám nestojí za to hovoriť. Namiesto toho nájdite rovnováhu medzi počúvaním ostatných ľudí okolo vás a kladením ohľaduplných otázok.
- Nehovor zbytočne. Mysli predtým než prehovoríš. Pozastavte sa, keď ste rozrušený alebo vzrušený. Majte na pamäti prerušenie inej osoby.
- 3Sledujte reč tela osoby, s ktorou sa rozprávate. Urobte si čas a vypočujte si význam ich slov, namiesto toho, aby ste naskočili do vlastných názorov alebo komentárov. Ako sa vlastne táto osoba cíti? Ako budú pravdepodobne reagovať? Aké informácie si všímate, že ste ich predtým nemali?
- Nie je to tak, že by to zhovorčiví ľudia nerobili alebo nemohli, je to oveľa jednoduchšie, keď sa môžete sústrediť na sledovanie druhého človeka než na rozprávanie.
- 4Prestaňte ľudí vyrušovať. Keď niekoho vyrušíte, prejavíte tým úplný nedostatok rešpektu voči jeho myšlienkam a pocitom. Nechajte ich dokončiť skôr, ako začnete s tým, čo si myslíte. Ak si nie ste istí, či ste vyrušili alebo nie, stačí povedať: „Je mi to ľúto. Prerušil som to? Pokračujte.“ Vďaka tomu sa tiež budú cítiť viac ocenení.
- Na chvíľu si zvážte, koľko ste toho v tejto konverzácii hovorili a koľko toho má druhý človek. Ak už nejaký čas trvá, kým ste sa do niečoho skutočne vložili, pokračujte. Žiadna konverzácia nie je naplnením, ak je druhá osoba prakticky nemá. Dvere sa však pohnú oboma smermi - ak už chvíľu hovoríte, nechajte druhú osobu chytiť opraty. Pred zaradením rýchlostných stupňov sa uistite, že každý človek dokončí svoje myslenie.
Ako môžem pomôcť druhým pochopiť, že sa pokúšam stať tichým človekom? - 5Spýtajte sa na veci, ktoré sa zameriavajú na druhého človeka. Ľudia radi hovoria o sebe, a ak im na to necháte čas, budú vás za to tiež milovať. Byť ticho neznamená nehovoriť - znamená to stručne používať slová, klásť zaujímavé otázky a vytvárať pevné body, ktoré stoja za to hovoriť. Takže si nehovor, aby si držal hubu; jednoducho si povedzte, že sa musíte pýtať správne otázky.
- Povedzme, že váš známy išiel na zoskok padákom. Namiesto toho, aby som povedal: „Ach, išiel som raz na zoskok padákom; bolo to úžasné!“ povieš: „To je skvelé! Ako to bolo? Bolo to tvoje prvé stretnutie?“ Ak sú do konverzácie skutočne investovaní, pravdepodobne sa vás opýtajú, či ste to niekedy urobili aj vy.
- 6Znížte hlasitosť. Zmiernite doručenie a hovorte tichšie, ale dostatočne nahlas, aby vás bolo počuť. Tichí ľudia majú tendenciu byť socializovanejší, aj keď hovoria. Menej vecí ich stupňuje a učia sa prejavovať úžas alebo bázeň cez tvár a ďalšie hlasové mechanizmy (lapanie po dychu, zvolanie pre seba atď.).
- Je to však tenká, tenká čiara. Ľudia, ktorí nehovoria dostatočne nahlas, môžu byť veľmi nepríjemní. Pre ostatných je ľahké byť z vás frustrovaní, ak vás nepočujú. Uistite sa teda, že pri znižovaní hlasitosti používate iba svoj vnútorný hlas, nie šepkajúci hlas.
- 7Naučte sa vzbudzovať rešpekt tým, že budete používať menej slov. Ľudia, ktorí svoje slová starostlivo zvážia, než začnú hovoriť, majú tendenciu hovoriť múdrejšie. Vďaka svojim spôsobom si získajú rešpekt ostatných a budú pôsobiť kompetentnejšie. Hovorte vtedy, keď máte pocit, že je potrebné sa nejakému bodu venovať, ale nepociťujte nutkanie vyplniť trápne ticho.
- Keď si vyhradíte slová pre veci, ktoré skutočne potrebujete povedať, majú väčší účinok. Dodržiavajte svoje slová tak, aby ste zachovávali tiché správanie a aby boli vaše slová dôležitejšie a zmysluplnejšie.
- 8Spoľahnite sa na svoju tvár, aby ste sa vyjadrili. Keď tento komentár musíte vyplivnúť a budete sa snažiť ho udržať, nechajte svoju tvár vyjadriť, ako sa cítite. Oko alebo chichot sám pre seba dokáže zázraky a privedie ľudí k tomu, aby si všimli maličkosti o vás. Už ste niekedy prichytili tichého priateľa, ako niečo hodnotí tvárou? Vyberte list z ich knihy a použite tvár ako náhradu svojich slov, ak to bude potrebné.
- Samozrejme, robte to opatrne. Je ľahké uraziť ľudí, aj keď nič nehovoríte. Zvláštne citlivého priateľa by mohlo upútať zrak, ak si nebudete dávať pozor. Poznajte svoje publikum a vedieť, kedy sú tieto chvíle vhodné.
- 9Venujte chvíľu otvoreniu mysle. Nepredpokladajte, že niekto s iným postavením alebo názorom je preto nesprávny, hlúpy alebo zlomyseľný. Zistite, prečo tak veria a odkiaľ pochádza. Pomôže vám to vidieť obe strany mince a sformulovať premyslený názor. Bude vás provokovať klásť si otázky a ustúpiť a premýšľať o konverzácii, ktorú vediete.
- Neznamená to, že tichší ľudia budú chápavejší. Je to tak, že keď počúvate, je jednoduchšie prijať argumenty toho druhého a nechať ho to úplne vysvetliť.
- Vyhnite sa tichosti, len aby ste ostatných nahnevali. Ticho vyhýbať sa konfrontácii nie je užitočné; je to zbabelo. Počas hádky uveďte svoje argumenty, ale urobte ich rozumným spôsobom bez toho, aby ste používali hlasný hlas.
- Nebuďte zdvorilí alebo zbytočne ústretoví - hovorte zdvorilo, ale iba vtedy, keď na ne hovoríte, a odpovedajte inteligentne, a nie prehnaným spôsobom „áno / nie“. Ticho je cieľ, nie neslušné alebo snobské. Cieľom je stručné, nie lakonické alebo drsné.
Keď ste s tichým človekom, môže mať tento človek upokojujúci vplyv na situáciu a môže pomôcť ostatným usadiť sa a myslieť jasnejšie.
Časť 3 z 3: Vedenie pokojného života
- 1Meditujte, aby ste každý deň aspoň na pár minút pomohli upokojiť svoju myseľ. Meditácia vám nielen poskytne jasnejšiu, premyslenejšiu a naladenejšiu myseľ, ale môže tiež pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a krvného tlaku. Iba 10 - 15 minút každý deň vám môže počas nasledujúcich 24 hodín zanechať pocit zón a zeningu.
- Ak nie ste meditujúcim typom, tento pocit môžu nahradiť iné aktivity. Choďte na prechádzku do svojho obľúbeného miestneho parku, alebo si sadnite na lavičku a čítajte. Vezmite si denník a strávte nejaký čas zapisovaním svojich myšlienok. Všetko, čo je trochu „me-time“, zvládne svoje.
- Ľudia vás hravo podpichujú a hovoria vám, aby ste si urobili výlet? Možno by ste ich mali dráždiť späť a skutočne to urobiť.
- Žite v danom okamihu a precvičujte také techniky, ako sú pozornosť a riadenie zenu. Rozjímanie nad tajomstvami vedy (vesmír, kvantová teória) môže byť tiež intenzívne introspektívny zážitok.
- 2Veďte si denník. Jedným zo spôsobov, ako zmeniť zameranie (a byť pozornejší, ako je uvedené vyššie), je vedenie denníka. Venujte sa každodennej praxi písania a kladzte si otázky, ako napríklad:
- Čo som cítil? Prečo?
- Čo som sa dnes dozvedel? Od koho som sa to naučil?
- Aké nápady prišli? O kom alebo o čom som dnes myslel?
- V čom bol dnešok iný ako včera? Než minulý týždeň? Než minulý rok?
- Za čo môžem byť vďačný? Kto v našom svete sa zdá byť osamelý? Prečo?
- 3Buďte odkázaní na seba. Aj keď nie je žiadnou hanbou požiadať o pomoc, vaša tichá sebadôvera vám dá silu to urobiť sami, čo vás zase urobí cennejšími pre ostatných. A keď sa to musieť požiadať o pomoc, vaše nahrávka prírody vám umožní sústrediť sa a klásť správne otázky.
- 4Nájdi si koníček. Ak môžete tráviť čas sám so sebou tým, že budete robiť pokojné a premyslené veci, bude to jednoduchšie urobiť vo väčších skupinách. A asi budete prekvapení, ako veľmi vás to tiež baví. Budete pestovať trpezlivosť a vychovávať svoj vnútorný svet, ako aj poskytnúť si viac materiálu na konverzáciu, keď bude čas na spoločenský život. Skúste pletenie, záhradníctvo zen alebo inú činnosť, ktorá nevyžaduje cudzie rozprávanie. Aj samotné zdvihnutie dobrej knihy je začiatok.
- Vo svojej knihe Čo poviem ďalej? , Prelínanie Maven Susan Roane píše: "Stále voda brehy myje... ale môžu byť tiež plytké." Ak ste plytký, ľudia budú radi, že zatvárate, a to nechcete. Chcete sa zlepšiť a stať sa niekým, s kým chcú byť iní ľudia, aj keď práve nehovoríte.
- Pamätajte tiež, že tichí ľudia môžu robiť aj veci, ktoré robia hlasní ľudia. Môžete skúsiť spievať, tancovať, hrať na nástroji atď. Keď skončíte, nezabudnite sa vrátiť k tichému človeku.
- Ak však svoj voľný čas trávite ticho, bude ťažšie prechodiť k zvýšeniu hlasitosti v iných situáciách, pretože ticho často neskôr nastaví náladu pre vaše spoločenské interakcie. Predstavte si, že trávite celý deň čítaním svojej obľúbenej knihy, úplným zahaľovaním a potom idete na párty. Pravdepodobne budete stále v knižnom svete a budete sa cítiť prirodzene tichšia a introvertnejšia.
- 5Trávte viac času sami. Autorka Susan Cain tvrdí, že „ticho je katalyzátorom inovácie“. Byť sám so svojimi myšlienkami môže byť jedným z najprínosnejších a najproduktívnejších dní strávených vo vašom dni. A budete robiť presne to, čo chcete. Nebude to len kvalitný čas na to, aby ste robili, čo chcete, ale naučíte sa byť aj sami so sebou a mať to tiež radi.
- Môže to byť čas strávený zdokonaľovaním svojho nového koníčka, písaním do denníka, psom na prechádzku alebo spontánnym výletom do obchodu s potravinami. Nie je dôležité, čo robíte, ale len to, že to robíte. Dozviete sa, že interakcia s ostatnými neprináša a nezlomí dobrý čas. Na druhej strane, nestaňte sa samotárom, ale využite svoj „čas osamote“ na podporu svojej kreativity.
Nesnažte sa byť tichým človekom; cieľom je byť za správnych okolností tichší. - 6Trávte čas s viac introvertnými priateľmi. Keď sa obklopíte uponáhľanými, spoločenskými a temperamentnými ľuďmi, urobíte z vás iba rušnejších, spoločenskych a temperamentnejších ľudí. Aby ste sa naučili vážiť si priateľov na nižšom kľúči a niekedy dokonca aj v tichosti, trávte čas s introvertnejšími, prirodzene tichšími ľuďmi. Uvidíte, že je to úplne nový a iný druh zábavy.
- Tichí ľudia majú často tendenciu stretávať sa s tichými ľuďmi, aj keď to tak nie je vždy. Ak nepoznáš toľko tichých ľudí, opýtaj sa svojho najtichšieho priateľa a stretni sa s jeho priateľmi. Podpora priateľa je často užitočná, najmä ak je už tichý typ (alebo sa snaží byť). Prípadne sa pripojte k notoricky známym tichým aktivitám - vyskúšajte knižný klub alebo hodinu varenia, aby ste sa stretli s tichšími ľuďmi.
- 7Zvážte návštevu terapeuta. Nielenže vám to poskytne toľko potrebný čas na to, aby ste mohli hovoriť o sebe, ale môžete sa porozprávať aj o tom, prečo máte pocit, že musíte byť tichší, a či vyžadujete pozornosť iných ľudí. Terapeuti nie sú len pre ľudí s duševnými poruchami, ale aj pre ľudí, ktorí sa chcú dostať do kontaktu sami so sebou.
- Ak vo vás niekto vyvoláva pocit, že ste príliš hluční, môžete o tom tiež hovoriť. Pravdepodobne ste v poriadku tak, ako ste, pokiaľ nemáte pocit, že je to problém. Byť pohodlný vo svojej prirodzenej osobnosti je veľmi dôležité.
- 8Zostaň verný Na konci dňa sú niektorí ľudia jednoducho prirodzene hlasnejší ako ostatní. Nemusíte byť tichší - pravdepodobne ste na tom rovnako dobre ako vy. Ak sa však cítite nútení zmeniť, vykonajte iba zmeny, ktoré sú v poriadku a skutočné. Ak sa chcete ozvať, urobte to. Ak si chcete zatancovať v kaviarni, urobte to. Všetci sme dynamickí jednotlivci s viac ako jednou stranou. Možno máte len tichú stránku, ktorá sa objaví raz za čas.
- Ak skutočne cítite potrebu byť tichší, vyberte si časy, kedy to považujete za najdôležitejšie. Na večeru s rodinou? Počas hodiny? Nesnažte sa byť tichým človekom; cieľom je byť za správnych okolností tichší. Môžu sa vyskytnúť situácie, keď je potrebné nahlas.
- 9Na krátky čas zložte „sľub ticha“. Možno môžete byť na hodinu úplne ticho. Potom skúste tri hodiny. Ak to stihnete na celý deň, môžete sa ocitnúť v tom, že okolo seba pozorujete viac, čo ste si nikdy predtým nevšimli, pretože ste boli príliš zaneprázdnení rozprávaním.
- Vhodný čas na začatie takéhoto „sľubu ticha“ je po zákroku, ktorý spôsobuje bolesť v ústach alebo v hlave, napríklad po úprave trakov, koreňových kanálikov alebo dokonca po drobnom bonku na hlave. Samozrejme, neubližujte si, ale hľadajte inšpiráciu, aby sa z vás stal tichý človek.
Prečítajte si tiež: Ako uvoľniť myseľ?
Otázky a odpovede
- Ako dlho by trval prechod z extrovertnej na introvertnú?Bude to trvať nejaký čas, najmä kým sa vaše nové návyky stanú skôr prirodzenými než vynútenými. Tajomstvom zmeny je zamerať svoju energiu na budovanie nového, a nie na boj so starým; zmena nenastane zo dňa na deň.
- Ako rýchlo prejdem do tichého človeka?Nemôžeš. Toto nie je rýchla oprava vašich problémov. Chce to čas a prax. Začnite od malého a usilovne pracujte. Postupom času uvidíte výsledky.
- Vždy, keď sa snažím byť sama, som zmätená. Nie som si dosť istý, aby som bol ticho. Čo mám robiť?Znie to, že je ťažké byť stále sám so sebou. Nedostatok pokoja so sebou by mohol tiež vysvetliť problém dôvery. Až budete nabudúce sami, skúste sa zamerať na to, čo vám je nepríjemné. Vážite si svoju vlastnú spoločnosť? Nie je neobvyklé, že ľudia, ktorí dávajú prednosť tomu, aby boli vždy v blízkosti ostatných, získali pocit vlastnej hodnoty od iných ľudí. Aj keď nie je samo osebe nič zlé na tom, že ste radšej v spoločnosti iných ľudí (väčšina extrovertov to robí), musíte okrem nich pochopiť aj svoju hodnotu.
- Ako už nikdy nebudem rozprávať?Toto sa neodporúča. Sú chvíle, kedy budete musieť hovoriť, aby ste uspokojili svoje potreby a dosiahli funkčný život. Neprestávaj znova rozprávať, len pomaly stíchaj a snažte sa postupovať podľa pokynov v článku vyššie.
- Som introvert a jednoducho som na to prišiel omylom a prišlo mi to také zvláštne a chcem len vedieť, prečo by sa niekto chcel stať introvertným?Introverti majú tendenciu mať určité silné stránky, vrátane toho, že sú dobrí poslucháči, sú samostatnejší a lepšie si užívajú samotu, sú schopní sa dobre a dlhodobo sústrediť (a preto sú produktívni), všímajú si veci, ktoré iní nemajú, a často majú veľa poznatkov, pozorovaní, vedomostí a tvorivosti vďaka veľkému času, ktorý venujú pozorovaniu, učeniu a premýšľaniu o veciach. Môžu to byť pre niektorých ľudí žiaduce vlastnosti a môžu byť užitočnými vlastnosťami v určitých kariérnych oblastiach. Pre ostatných to môže byť povrchnejšie - môže sa im len páčiť, ako sa javia 'záhadní' introverti a chcú to pre seba, alebo možno osoba, ktorá sa im páči, má rada introvertov a chce sa im páčiť. Nakoniec existujú niektoré spoločnosti, kde sa cení pokoj a ticho,takže ľudia žijúci v takýchto spoločnostiach môžu chcieť zapadnúť tým, že sa stanú viac takými.
- Ako môžem byť tichým človekom, ak ma ľudia stále nútia hovoriť?Rozprávajte sa s nimi, ale nie tak často, ako by ste chceli. Snažte sa dať najavo, že vás rozprávanie naozaj nebaví a radšej by ste ho pozorovali potichu. Ľudia časom začnú chápať.
- Ako to, že o sebe nepoviem všetko?Jednoducho tak, že pochopíte, že nie každý o vás musí vedieť. Skúste namiesto toho počúvať ostatných.
- Ako môžem byť ticho, keď som veľmi zhovorčivé a zaneprázdnené dieťa?Zamerajte svoju energiu na to, čo radi robíte, napríklad na čítanie alebo spev. Viesť so sebou vnútorný rozhovor.
- Ako môžem pomôcť druhým pochopiť, že sa pokúšam stať tichým človekom?Nezúčastňujte sa aktivít po vyučovaní (napr. Chodenie do parku, bowling, prespávanie, atď.). Je oveľa jednoduchšie byť ticho, ak ste sami.
- Ako môžete byť ticho a ignorovať ľudí, ak chcete byť sami?Pokiaľ je to možné, snažte sa byť k tomu zdvorilí. Môžete povedať, že ste zaneprázdnení, alebo jednoducho, že práve teraz potrebujete nejaký čas osamote. Tiež vám môže pomôcť, ak máte nasadené slúchadlá, prenosný počítač alebo niečo iné, čo ľuďom naznačuje, že ste zaneprázdnení.
Komentáre (20)
- Je to veľmi užitočné, pretože som veľmi zhovorčivý a hlasný človek.
- Je to naozaj pekné a urobilo ma to pohodlnejším. Len kvôli môjmu hnevu a frustrácii. Mal som dosť svojho života, ale teraz si myslím, že som bez napätia.
- Ďakujem, uložil som si to na ďalšie čítanie. Viem, že keď si to prečítam päťdesiatkrát, stane sa z toho zvyk.
- Táto webová stránka je užitočná, rovnako ako táto stránka.
- Často ma šikanujú za to, že som hlasný a „otravný“, a tiež som stratil pár priateľov. Naozaj to potrebujem trochu zmierniť, pretože mám pocit, že som príliš. Považujem to za veľmi užitočné, takže za to ďakujem.
- Som veľmi hlasná osobnosť, ktorá ma obklopuje, a väčšinou si ľudia myslia, že som veľmi milá a premýšľavá, ale v poslednej dobe ma postupne označujú za nepríjemných a naozaj ma to trápi. Rozhodol som sa skúsiť byť tichší a dúfam, že to vyjde.
- Logika a realita.
- Bolo to veľmi užitočné, ďakujem.
- Pomohlo mi pochopiť, že byť ticho vám umožní expandovať do niečoho viac. Čím menej toho poviete, tým viac sa naučíte porozumieť svetu okolo seba.
- Obzvlášť sa mi páčili body o všímavosti a posledný bod o samote a jej výhodách. Začal som si článok prečítať, pretože som chcel vedieť, ako na to a kde začať, či už som sa pohrával s divným nápadom. Ale mám svoju odpoveď, vďaka.
- sprievodca odpovedal na všetky moje otázky, ďakujem.
- Tento článok mi pomohol premýšľať o spôsoboch, ako by som sa mohol začať zlepšovať sám na sebe, napríklad mi pomohol byť tichší.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Mám odtiaľ veľa. Je to prospešné pre tých študentov, ktorí chcú byť v živote úspešní.
- Skúšam to prvýkrát a zdá sa, že to funguje. Ďakujem za článok, opakujem ho niekoľkokrát denne, aby som sa dostal na začiatok tohto článku.
- Pomohla mi myšlienka byť pokojný, pretože náš postoj sa zmenil, keď sa situácia zhoršovala. Skúsim nasledovať, ďakujem.
- Pomohlo mi to naučiť sa byť pokojnejším človekom, vďaka mnohokrát!
- To je pre mňa veľmi užitočné!
- Pomohlo mi to veľmi sa zmeniť a byť znova novým človekom, ďakujem sprievodca!
- Naozaj považujem tento článok za veľmi užitočný a úplne skvelý. Som introvert a na vysokej škole som bojoval, pretože som sa snažil byť iný. Snažil som sa byť niekým, kým nie som, takže milujem byť tichým človekom.
- Pomohlo mi to, pretože som taký hlasný a chcem sa pokúsiť byť tichší. Môžem byť veľmi protivný. Som skutočne vďačný za tento článok, pretože mi ukázal, ako byť tichším človekom.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
